手机浏览器扫描二维码访问
第78章（第1页）
钥匙开门揣兜，江离开灯说：“不用脱鞋。”
容卷跟着走进去，江离先带着他转了一圈介绍，整个房间特别干净整洁，采用现代轻奢风格，做了规划分布，茶水间、休息区、储物区、沐浴更衣室。健身房是众多区域中面积最大的，除了跑步机、哑铃，深蹲架等各种运动器材，空荡荡的中央完全可以摆几张瑜伽垫。
江离随手拿起哑铃，容卷盯着他问：“你每天都要过来锻炼吗？”
“要啊，每天下课后都会来练一会，不过我还是喜欢在小区外跑步。”
“小区外的绿化做得很好，空气很舒服。”
“嗯，你要试试吗？”江离脱了外套甩在沙发上，走到跑步机旁边说。
“我先看看。”容卷说。
江离点头，在一旁热身，来都来了，他想把今日份的运动做了。
换上运动背心的江离正坐在站姿拉力器上做扩胸，端正着身姿，缓慢呼吸，手臂上跟身躯成一条直线，脖颈上汗珠滑过胸肌下滑腹肌最后没入人鱼线内，他的发丝略有变湿，平日具有压迫性的高大身躯在暖黄色的灯光下显得健美好看。
等过了好一会。
“这个是什么？”容卷走过来指着一个不太熟悉的器材问。
江离说：“绳索硬拉。”
“我试试这个。”
江离本来想要从最简单的动作开始，看他只是想试试，于是手把手教他。他让容卷背对绳索机，给他递绳子：“这个从腿下拉住。”
容卷抓着绳索往前走几步，感觉到绳索的拉张力。
“动作不对，放轻松，弯曲。”江离蹲身摸着他膝盖，在让他双脚站距位置再稍微大一点。“双脚踩稳，重心放在脚后跟。”
容卷挺胸沉肩，后脊保持自然的弧度，屈髋膝盖弯曲，向后屈髋，放松绳索。
江离：“下降的时候略微抬头。”
容卷后移俯身感受到腿后侧被逐渐拉张，腿部被拉紧并富有张力。再髋部前移，臀部推起身体，那部分的肌肉收到挤压。
“顶峰收缩停留的时间长一点。”
容卷不标准的地方他都亲自动手按着身体纠正，从肩膀到腰到膝盖、腿，以及臀部，很快他就可以自己做出标准的绳索硬拉。
江离就站在旁边看着，容卷做的很流畅，可能是平时很少做这个，身体绷得有些紧，躯体在拱起时呈九十度的直角状，使原本就挺翘的屁股更加明显。
江离一动不动，指尖在留着刚刚触摸少年身体时沾上热度，他轻轻摩挲了下，脑海中不合时宜闪出漫画中的片段。掌心的光滑充满弹性的触感狠狠挑动了他的视觉神经，他移开视线不再去看那蜜桃一样的臀部轮廓。
md，江离，你脑子在想什么！
恋爱脑女主的七零撩夫日常 七零女知青美又凶 毛茸茸有好大一美食馆（穿越） 小心说话 听说古神要复苏 给S级精神体们当幼师 家里有皇位要继承 被迫和前驸马复婚后 落日星辰 今天真假千金推翻豪门了吗 穿成女主的妹妹后被流放了 变明 一代武后 八零后的重生传奇 摄政王每天都在吃醋[穿书] 巨星系统每天都想跟我同归于尽（重生） 我，传闻中的白月光 萌萝莉闯江湖[综+剑三] 极限拉扯之爱未晚 被窥觊的笨蛋美人
文坛救世主
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢文坛救世主，别忘记分享给朋友...
都市超级豪婿
都市超级豪婿简介emspemsp都市超级豪婿是逛街闲人的经典其他类型类作品，都市超级豪婿主要讲述了都市超级豪婿逛街闲人最新鼎力大作，年度必看其他类型。新御宅屋（xyuzhaiwu8com）提供都市超级豪婿最新章节全文免费阅读！。...
末世手记之黑暗
末世手记之黑暗简介emspemsp关于末世手记之黑暗这是一本平凡人的求生日记，时值玛雅预言盛行，普通的大学生石磊，没有进化异能的帮助，凭借自身精神与肉身，经历过末世之中的种种险恶绝境，更见识了人与人之间最无遮掩的人性暴露与残忍...
神级回收之人在地窟亿万倍暴击
神级回收之人在地窟亿万倍暴击简介emspemsp关于神级回收之人在地窟亿万倍暴击地窟世界，凶兽无数！叶南穿越蓝星，获得回收亿万倍暴击回收系统。十倍，二十倍，三十倍亿万倍暴击！地窟，叶南看着一头宗师级凶兽金甲巨蜥。叮！回收成功！百万倍暴击！10亿元石！帝级战剑赤焰！元技狂龙吞息诀！暗影天赋！通过回收凶兽，叶南的实力不断变强，但他的征途并不是蓝星，而且整个宇宙！...
穿越后的我在灵能星空当总督
开局一个星球，在这个高科技人均开挂者的时代，穿越者的他拥有了属于自己的星球。虽然要统治的只是一个平平无奇的农业星球，但事情似乎没那么简单。成功探索到新世界，正在投放灵能检测装置恭喜您，您是第一位发现此世界的人类公民，您有权为这个世界进行编号您身份已生成成功，请随时注意世界扰动程度遭遇本土神秘力量抵抗，正在规避这个世界居然有本土的神秘力量，希望不会是什么危险的世界吧。与此同时，雾都拉起了响亮的二级警报声。当前世界扰动度2文明古神分开世界，古圣创造生灵，人类从星球出发迈上伟大的征程。如果您喜欢穿越后的我在灵能星空当总督，别忘记分享给朋友...
都市第一仙
都市第一仙简介emspemsp都市第一仙是北派无极的经典仙侠修真类作品，都市第一仙主要讲述了异界仙帝重生，回炉都市，霸气修真。前世御姐老师被歹人威逼至死北派无极最新鼎力大作，年度必看仙侠修真。禁忌书屋提供都市第一仙最新...