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温迪:报道上说印度的一家监狱刚刚出台了一项奇怪的规定,参加瑜伽课程3个月的囚犯可以获得减刑的机会。
nancy:really?itisastrangerule,isn'tit?
南希:真的吗?这个规定可真奇怪,不是吗?
wendy:yeah.theythinktheyogacannotonlyimprovetheprisoners'health,butalsomakethemcalmerandreducetheviolence.
温迪:对啊。狱方认为,瑜伽不仅可以改善囚犯的健康状况,还能让犯人们变得更加冷静,以此来减少暴力倾向。
nancy:ibelieveitwillbeagoodmeasure.
南希:相信这会是一个不错的方法。
notes
1.participate[pɑ:?tisipeit]v.参与,参加
2.promote[pr??m?ut]v.提升;发起;促进,推动
3.physical[?fizik?l]adj.物质的;身体的;自然规律的;物理学的
4.commutation[?k?mju?tei??n]n.交换,折算,折合;减刑
5.pardon[?pɑ:d?n]v.宽恕,原谅;赦免,特赦;n.饶恕,原谅;赦免
6.reduce[ri?dju:s]v.减少,降低;使衰退,缩减,减弱;约束,限制
7.violence[?vai?l?ns]n.暴力;强烈;狂热,激情
小贴士
yogavocabulary
瑜伽词汇表
sira脉管
dhamani经络
asana姿势,体位
pranayama呼吸节奏
pratyahara梵语(意为制止感觉)
samadhi快乐宁静的状态
dhyana中译“禅那”(印度的静坐冥想)
yoganidra瑜伽休息术
ghagavadgita薄伽梵歌(每一个修习瑜伽的人必读的一本书)
sunsalutation拜日式
drishtis凝视法(指注视或集中在一点上)
ujjayi胜利呼吸法(一种独特的呼吸技巧与方法)
hiranyagarbha布茹阿玛,金胎(是从至尊的能量产生的最初的生物)
vinyasayoga流瑜伽
integralyoga完整瑜伽
poweryoga力量瑜伽
ashtangayoga阿斯汤加瑜珈,又名poweryoga(是哈达瑜伽中最讲求体力的)
hathayoga哈达瑜伽(瑜伽中的一支,是现今最流行亦最为人熟悉的瑜伽修炼方法)
iyengaryoga近年西方最为人熟悉的哈达瑜伽学派(将瑜伽科学及医学化,借以改善个人生理及心理上的种种毛病)
jnanayoga智者瑜伽,是一个探讨哲学,进行思辩(最终获得自知之明)的体系,它要求你研究自己关心的经文,并进行沉思。
你学跆拳道了吗
dialogue
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