手机浏览器扫描二维码访问
第37节（第1页）
再把冬瓜切片放着。
季明杰扣好纽扣，抱着大?橘猫过来看她下?厨。
“冬瓜煮汤，还加别的么？”
“虾仁，我有?干虾仁，还有?裙带菜，赶紧泡一下?。”江妍把干虾仁和?裙带菜拿出来用水泡一泡，大?概十分钟，裙带菜就完全泡开了。
“今晚我们不吃米饭行吗？”江妍道，“晚餐吃点粗粮？”
“行。”季明杰点头，她对吃的，真的很有?研究，为了让她知道自己和?她兴趣相投，他说，“我也学过营养学，也吃过好几年的粗粮晚餐了。”
“看出来了，你?这身材可不是?胡吃海喝能有?的，饮食上肯定很注意。”江妍道。
“嗯，但是?我已经很少自己做饭了。”
“为什么？”
“没时间?，家里请了阿姨做饭，我给她食谱，都是?她给我做好，不过，我也很少回家吃，前段时间?应酬很多，都得在外?面吃，偶尔回家吃吃粗粮和?水煮菜，平衡一下?。”
“那你?今天没有?别的应酬么？”
“我受伤，请了假，而且现在谁都知道我受伤，没有?人会在这个时候拉我出去吃饭的，我正好有?时间?吃吃减脂餐。”
“你?现在很好，不胖。”
“要维持我的八块腹肌。”
“嗯……那得靠锻炼吧？”
“是?的，最近受伤都动不了了，只能靠吃减脂餐了。”
江妍笑着点头，说：“我们晚上就蒸个芋头，煮一个冬瓜裙带菜虾仁汤，煎两份牛排，每个人再加一个煎蛋，可以吗？”
“我可以要两份牛排吗？”
“可以。”
她的牛排一片是?一百二十克的，对于她这个体重?身高的女生来说足够了。
但是?季明杰一米九二的大?块头，吃两到三片都是?不过分的。
肌肉多的人需要消耗的蛋白质也会多，牛肉是?优质蛋白，只要不是?吃雪花牛肉，其?他瘦的牛肉，脂肪含量很低的，减肥健身人的最爱。
除了太贵外?，没啥缺点。
“我来煎牛排。”季明杰自告奋勇。
“也行，就是?小心万万偷袭。”江妍刚说完，万万就跳上了吧台，准备要啃牛排。
牛排刚从?冰箱拿出来还结冰呢。
季明杰把猫举起来挂在了自己肩膀上，警告道：“你?只能待在这，不许动。”
大?橘猫瞪着圆溜溜的大?眼睛看着他，感觉自己受到了威胁，但是?它竟然乖乖听话，就当个挂件，挂在了季明杰的肩膀上不动了。
江妍看着，也觉得神奇。
“万万好像很喜欢你?了。”
“我帅嘛！”季明杰口气得瑟。
然后，江妍煮汤，蒸芋头。
季明杰煎牛排，煎鸡蛋。
穿成反派的替身情人后 快穿之被大小姐爱上性转的我 相遇168小时 朱门贵女守则 娱乐圈内卷之王 [穿书]嫁给男主的残疾小叔 神医丑妃 含熠 惊！我被兽神选中了 佛系大佬当班主任后 他恨他的白月光 [无限流] 我在系统里当头牌 神祕的房东先生 无限召唤 这么受欢迎是可以的吗？ 社交女悍匪[七零] 南风入怀 刻心爱咒：半缘修道半缘君 灼日予你 最强俏村姑
峡谷之巅
峡谷之巅简介emspemsp关于峡谷之巅从小被教育做人做事要稳健，谋而后动，三思而后行，准备充分再做的陈稳，接受了这种教育，却在游戏里对稳健有着特别的理解。发育好才能赢，那让对面发育不好，我岂不是就是双倍的发育？再把对面...
跟暴君比比谁傲娇
跟暴君比比谁傲娇简介emspemsp关于跟暴君比比谁傲娇江代欢和容岫是千世怨侣三百年前，她因他被困无间狱，当她终于摆脱桎梏逃亡人间，没被恶毒姐姐和后母派来的人抓住，反而落进了一群无知人类的陷进里！被当成贡品进献给人间帝王，还要被...
天生就会跑
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品如果您喜欢天生就会跑，别忘记分享给朋友...
一胎双宝：爹地，妈咪又跑了
一胎双宝爹地，妈咪又跑了简介emspemsp关于一胎双宝爹地，妈咪又跑了一胎双宝爹地，妈咪又跑了成年礼那天，她家破人亡，只能出卖自己，才能让父亲活下去。他是商界帝国的霸主，翻手为云覆手为雨，向来对女人冷情冷心，却一眼认定她为自己的猎物！深夜，他霸道地将她压在身下呵，你只是一个生育工具而已，没有权力跟我说不！时光荏苒，多年后再次相见，他是她眼中的流氓大色狼，只知道占她便宜。她是他眼中放荡的女人，勾三搭四，得拉到私底下狠狠的收拾！宝贝儿子吵着要妈咪，他登堂入室...
七零，大龄汉子迷上乖软小娇娇
陆媛媛是蒋寒城和奶奶救命恩人的女儿，阴差阳错她来逃命晕到在蒋家，为了她脱离苦海，男人花重金买下了她，而陆媛媛第一次看到蒋寒城时，面对这个高大强壮的男人害怕直发抖。慢慢的相处后她见到了男人冷硬下的柔情和细心，被他的呵护和付出感动，她是有人爱有人宠的。她开始关注男人对他心动，陷在他的魅力和他爱意里，爱他无法自拔，想时刻...
大姐进城：九零致富之路
九十年代，一个无父无母的农村女孩为了让弟弟妹妹过上好日子，毅然决定进城奋斗，前往那座充满机遇的一夜崛起之城，开始新的人生。做过服务员，当过工人，摆过小摊，开过酒楼和工厂，风光过，落魄过，无论面对多少艰难困苦，她都始终保持乐观向上，自强不息的精神。多年后，一辆黑色轿车开进村里，事业有成的陆宁春回乡造福乡亲了。收获事业的同时也收获了一份真挚的爱情，那个他，原本一身公子病，只喜欢吃喝玩乐，却为了喜欢的姑娘改掉了身上的毛病，一直默默地陪伴在她身后，与她一起成长，不离不弃。如果您喜欢大姐进城九零致富之路，别忘记分享给朋友...