手机浏览器扫描二维码访问
杨逸以为他来迟了一个星期,会跟不上大家的进度,但其实第一个星期所有人都只是在打基础,武术指导邓兴勇给他们安排的每天的武术课程就是各种体能、肢体的训练!
扎马步还只是众多训练中最“稀疏平常”的一个。
像跑圈、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐,这些也只是常规训练。
比较特别的是蜥蜴爬和螃蟹爬,这些是将俯卧撑和蹲起的训练结合到了一起,把胳膊和腿脚的拉伸发挥到最大,几乎是调动了全部身体来进行运动。
这些训练一个上午开展下来,基本上都要累趴下一大片人,杨逸平时都有运动锻炼,体能保持得不错,但第一天参加也没能坚持到最后。
臧绍斌为《天龙八部》请到的这位武术指导邓兴勇别看个子不高、头发稀疏、样貌平平,但身手绝对是一流的,而且来头可不小。
他是河南人,出身于武术世家,但上个世纪九十年代就去了港城发展,师从闻名中外的武术大师、享誉港城娱乐圈和好莱坞电影圈的着名武术导演袁魁。
邓兴勇虽然没有他师傅这么有名,也没有自己导演过什么作品,但他担任武术指导的电影、电视剧作品中也有很多说出来令杨逸都要惊为天人的名字。
而且邓兴勇在世纪初的时候就回到了内地,像石艳秋、俞益轩这些大导演都跟他合作过,臧绍斌主要是拍武侠剧的,自然也少不了跟他合作。
杨逸对他了解不多,其实也跟近些年武侠式微有关系,即便是偶尔在电影市场上能看到让人耳目一新的武侠动作片,杨逸也没有留意这些电影幕后的武术指导是谁。
邓兴勇指导他们做这些体能、肢体的训练,很显然是有自己研究的,他也身先士卒,全程带着所有人一起练。
作为一个比康洪涛年纪还大,已经有五十多岁“高龄”的老前辈,他和康洪涛起到了非常好的榜样作用,激励了像杨逸,还有诸多二十多岁、三十出头的年轻演员们,尽管很累、很辛苦,他们还是咬牙坚持到自己实在是挺不住的极限状态。
值得一提的是,参与武术训练的可不只是男演员而已,女演员们同样全程参与!
虽然她们坚持不了多久,很多时候都是坐在场边恢复体力,但李梦菲都踉踉跄跄地一次次归队参与练习,其他人自然也不敢偷懒,跟着大部队一起挥汗如雨。
杨逸加入后,这样的纯基础训练还多持续了半个星期。
当然,后面的武术训练课上,体能训练还会有,只是肢体训练开始升级!
从6月10日开始,邓兴勇开始给他们增加了一些武术动作的练习,还有剑术上面的训练。
不过,即便是有了武术动作上面的训练,其实也是比较基础的拳法、腿法的比划,还不涉及到那种看起来连贯潇洒、虎虎生威的套路动作。
“腿法中,观赏性比较高,我们在以前的电影中也见过比较多的,你们觉得是什么?”
今天,邓兴勇在教了拳法之后,也准备教他们几招腿法。
“十二路潭腿吧?”
康洪涛笑道,他演过不少武侠剧,自然对这个不陌生。
“对,十二路谭腿里有很多腿法,因为它大开大合,爆发力强的特点,给人的视觉冲击会比较大。其实我比划几个动作,你们应该都会觉得熟悉,会立马从以前那些经典的动作电影里找到它的影子。”
邓兴勇给他们做了个示范。
只见他站在众人的前面,身体都不需要活动,单纯的拧腰抬腿,左腿稳稳地立在地上,就好像一条坚不可摧的木桩一样,右腿却像冲天炮一样笔直竖起,仿佛要将天花板蹬穿一样!
邓兴勇的个子不高,一米六多的身材放在现在的娱乐圈根本没有多少发展的空间。
长生武道:从九龙夺嫡开始吃瓜 柯学:曹贼竟是我自己 都市隐龙 妖女看招 从召唤魅魔开始加点升级 重生九八:暴揍校花踹掉她门牙! 纪璇宋昭礼 神话:仙武大唐 这中介能处,买房就送女朋友! 离婚后才发现我被觊觎很久了 让你当检察官,你韩剧里当曹贼? 封神:开局一个凤凰分身 超神级学霸 超时空史记 最强弃婿:绝色总裁悔哭了 一梦百年,我成为了道家天师 林舒唐亦琛 当骄傲仍然重要时 梦游万界,踏上修行之路 我的七个姐姐绝色倾城
重生之大唐最强驸马简介emspemsp关于重生之大唐最强驸马一觉醒来,竟然成了大唐驸马房遗爱。(ps首发po18vipdepo1⒏υip)...
极品弃少简介emspemsp宋家大少被族亲陷害,潦倒之下唤醒母亲留下的智脑。掌控十项全能。五年屈辱,强势回归,玩转都市,脚踩众人。恩,我宋小凡百倍偿耽美文(danmeicloud)提供极品弃少最新章节全文免费阅读!。...
都市超级豪婿简介emspemsp都市超级豪婿是逛街闲人的经典其他类型类作品,都市超级豪婿主要讲述了都市超级豪婿逛街闲人最新鼎力大作,年度必看其他类型。新御宅屋(xyuzhaiwu8com)提供都市超级豪婿最新章节全文免费阅读!。...
叶凡刚被拜金女甩,就接到医院的电话,从此便走上奶爸的道路上喂,叶凡先生吗,你媳妇在医院要生产了,快来医院签字!电话里面响起了一道急促的声音。啥,啥玩意,什么孩子,媳妇?叶凡这一刻是懵逼的。自己难道成了接盘侠,喜当爹!刚被甩,就被校花一胎四宝找上门。如果您喜欢刚被甩,校花叫我去医院签字,别忘记分享给朋友...
原本是美食主播的苏辰穿越后发现自己是一家即将倒闭的预制菜公司老板。为了能还上员工的最后一部分补贴,苏辰决定自己亲自做菜来还债!肥而不腻的红烧肉,香甜可口的龙井虾咸甜各异的豆腐脑,还有失传已久的古菜肴随着一道又一道的美味摆上员工食堂的餐桌,公司里仅剩的几名员工都震撼了!老板,明天我有个老同学聚会,可以在咱们公司举行吗?给钱!苏老板,我丈母娘过生日,辛苦您了可以加钱!老板!我有个同学说想来咱们公司上班,工资不工资的无所谓,主要是给吃员工餐就行!几个月后。苏辰坐在自己的老板椅上,看着原本摆着办公桌的办公区,如今都变成了餐桌,而且座无虚席。我只是想把那点债务还清啊,怎么就把公司变成了一家餐厅了?随着苏辰不断地制作各种美食,直到某天,来自远方的一封信函让苏辰陷入了沉思苏老板,这次外宾接待,劳烦您了。如果您喜欢美食定制商,别忘记分享给朋友...
杀帝简介emspemsp末法时代,星域神魔即将降临血腥屠戮。主角红名意外进入仙魔纪元,以天选第九子的身份,踏上一条挣脱仙罪牢笼挽救母星覆亡的证帝之路。我要那天,再封不住我眼我要那地,再葬不了我心我要那诸仙,都灰...