手机浏览器扫描二维码访问
第37章 来找场子（第2页）
不过短期内饮料的效果会降低，今天的锻炼强度肯定没平时那么高了。
而且，随着他体质提升，“老黄牛功能饮料”对他的效果也会越来越低。
这也是没办法的事，就好比容积大了，同样多的水倒进去，自然就装不满了。
所以，这件神道具，也就前期有用。
希望能尽快抽出效果更好的替代品吧。
按照计划，周四主要就是练背。
昨晚提前练了，今天可以适当减少背部训练量，适当多做些别的项目。
值得一提的是，经过昨晚的高强度训练，他估计自身力量大概增加了02左右，比用杠铃的效果要好得多。
可惜这台器械只能用来练背，没有杠铃那么灵活多样。
鬼背高位下拉器的效果虽好，但也不能每天都练这个。
每天的锻炼需要合理规划，要尽量练到不同部位，全面发展才能持久，才能走得更远。
只追求一时的力量提升，导致锻炼不够全面，这是目光短浅。
外观体态失衡，暂且不说。
还可能会影响后续继续提升，继而影响到他的武者之路。
人体是个精妙的机器，不同的部位之间是会相互影响的，普通人尚且不明显，但是对武者来说，想不断突破人体极限，就不能有短板。
“积分剩余1665点，要不要花1000积分再抽一次奖？”
方士玉蠢蠢欲动。
但还是忍住了。
要留有一定的积分存款，起码也得2000点以上再说。
免得需要的时候积分不够用。
方士玉收起手机，下楼吃了早餐，消化了一会儿，就投入到了今天的训练计划中。
按照这个训练强度，他感觉下周自己的力量就能+1了。
……
“龙拳健身房……”
虎背熊腰的铁哥对照着手里的名片，抬头看了眼二楼的招牌，脸上横肉颤了颤：“就是这里了，我们上去！”
气势汹汹地冲上楼。
两个小青年紧随其后。
这位“铁哥”今天来干嘛？
当然是来找场子的。
那晚他挑战“核热炸弹”失败，丑态毕露，还被人拍了照。
这年头黑历史都是高清无码的，甚至还能转全息3d，从各个角度反复重温。
重回1983渔猎东北 我！开局直播外星球！ 执掌深渊，从见习神官开始 血瞳逆天之帝妃绝世 慕葵兮 大佬请别妨碍我搞事业 我真是个普通小主播 我在亮剑当战狼 斗罗绝世：开局获得写轮眼！ 大国重坦 夜游神的事务所 小作精她美若天仙 我从亮剑开始崛起 潜锋 中世纪白精灵物语 放开那个小铁匠 僵尸世界：开局一把98K 快穿之魔王归来 大宋头陀 锦绣农田：山里汉子宠妻无度！
无上神帝
无上神帝简介emspemsp关于无上神帝无上神帝创星辰一脉，称万世之尊！九天十地，唯我独尊！首发yuzhaiwupwpo1⒏υip...
与君情深缘浅
玉絮穿越了，她既不是王牌特工，也不是医毒双绝的神医，只是一个平凡的女高中生，既没穿成高门世家的千金小姐，也没穿成皇室贵族，只是一个普普通通的小村姑好吧，还挺符合身份，就是她爹居然给她买了个童养夫回来！她口嫌体正直，嘴里我不要包办婚姻，我要自由恋爱！内心别说，我这童养夫还挺俊俏，吸溜吸溜～楚霄...
快穿之病娇太难惹
一个病娇精分的哥特少女，一条极端血腥的任务之路。从头强到尾，从头爽到尾女主鬼畜还精分逐渐黑化型十万字前日更2000＋，十万字后日更4000＋，来推打赏加更如果您喜欢快穿之病娇太难惹，别忘记分享给朋友...
偏宠反派的主神回来了
甘霖绑定系统的时候，系统失败了999次，即将被抹杀。系统该吃吃该喝喝，享受的日子没剩几天，千万记住那个男人就是恶魔，招惹到他就死定了！甘霖懂了。刚开始斯文败类影帝我为利益不择手段，挡我的都该死。阴郁黑化徒弟我为复仇隐忍蛰伏，挡我的都该死。冷血无情杀神我为篡位谋划多年，挡我的都该死。再后来人前凶残阴戾如恶狼，人后暴躁撒娇小奶狗。我怕黑，三分钟内赶来陪我。你不能喜欢别人，你只能喜欢我。听见了没，老子离不开你，敢跑我打断你的腿！甘霖嗯？男人没有你我会死，别离开好不好。甘霖嗯。系统以为带了个青铜，没想到宿主当场超神带躺赢！如果您喜欢偏宠反派的主神回来了，别忘记分享给朋友...
重生七零：农媳太可爱
前世她是一个小胖妞，喜欢美食，除了美食，就是喜欢追在他的身后，问他各种事情。长大后，她知道原来这种感觉就是爱，不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白，可一脚踩空掉进了路边的河里，一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候，满脑子闪过的全部都是他和她的一切，内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念，大发善心，让她重活一世。重活一世的她，才知道前世掉进河里的事情不是意外，而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜，她要跟着心中的想法去做。响应国家号召，带领着家人开小吃店，开农家乐奔小康，成为村里的首富。在感情上，她不在自卑，死死追在他身后，直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥，你为什么怎么看着我啊？女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套，伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西，给我滚出家属区，不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥，我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情，继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去，知道吗？女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种，你这样反对是在吃醋吗？如果您喜欢重生七零农媳太可爱，别忘记分享给朋友...
综影之我在清剧里想摆烂
别名综穿之我从夏冬春开始苟综影之我在清剧想摆烂文章设定多穿，是主系统空间的资深宿主沈念念因为上个世界犯下杀了男主的大错导致一身积蓄赔光，故而开始接任务填饱自己的荷包。因为没有什么积分，基本上前期全靠自己和先知能力，走女主的路让女主无路可走，后期才有积分。女主人设（世界里）长得好看，有些小娇蛮，爱撒娇卖萌...