手机浏览器扫描二维码访问
第145章 四百米障碍（第1页）
“小五，五次郎，牛*啊！”缓过来的赵锋也贱兮兮凑上来搞怪。
“滚粗，刚才的沙子还没吃够吗？”
“俊哥，有什么保养秘诀没，教一下哥哥，哥哥对你感激不尽。”
“多吃白腰、喝鹿血，知道康熙皇帝吧，五六十岁喝了鹿血还能翻牌子呢”李俊信誓旦旦的说。
“好，下次再打回来鬣鹿，哥一定要趁热喝两口血”赵锋笃定的眼神可不像撒谎，想必他对李俊刚说的这句话深信不疑。
“休息结束，两分钟之内归队！”陈彬一声令下扰乱了正在打闹的众人
看时间好像还没到半小时呢，不过大伙儿迅疾以最快的速度行动起来，回到沙滩上按之前的队伍次序站好。
凯西等窑炉烧上之后也加入了特训队伍，只留下秦华一人照看。
“很好，大家这次精神面貌不错，行动力也有了明显提升，我希望能继续保持下去！”
“上午的体能训练爽吗？大声点告诉我！”
“爽！”大家都军训过，早知道这些训练里面故意耍人的套路。什么听不清，大声点之类的，反正就是变着法的折磨人。无论怎么回答，教官都能找个奇葩理由整你。
“你们心口不一啊，我怎么感觉浑身酸疼，一点儿都不爽，你们哪里爽了？我再问一遍，爽吗？”
“不爽！”这次大伙儿齐刷刷的变了答案。
“好，不爽是吧，那就是对我的训练不满意喽？来给大家看点满意的。”说罢陈彬指了指身后的沙滩。
队员们这才看到沙滩上已经挖了好几个一米五以上的深坑，还搬来石块垒了些障碍。怪不得刚才没看到他们几个，原来是在这儿忙着给大家布置新任务呢。
“你们知道部队上训练哪个科目最累吗？不是十公里，也不是俯卧撑和仰卧起坐，而是四百米障碍！”
李俊几人都没当过兵，对这个四百米障碍也没什么概念，心里还想不就四百米啊，就是放开跑能累到哪儿去。
“我们这次由于时间和条件有限，就不给你们安排标准的障碍场地了，但是接下来大家有幸能够体验一下我们自己设计的障碍跑。刚才不是不爽吗，那现在就让你们爽一下。来，按照之前的三人小队集合，迅速！”
陈彬话刚说完，李俊赶忙跟苏敏和刘青颖站到一块。
“很好，现在咱们有了六个小组，我看每个小组里都至少有一名男性是吧！来，所有的男性成员出列！”
队员们一个个都还不明所以呢，不过依然按照陈彬的要求上前一步站了出来。
“我说一下这个科目的规则，所有的男性队员从脚下划线地方，沿着我们设置的障碍冲刺跑，所有的障碍必须都跨过去，来回三圈。跑慢的三个组，相应小组的女性队员每人五十个深蹲！”
“我天！连坐？这家伙到底有多少整人的招。李俊听完规则后脑袋嗡嗡的，尼玛还能这样？”
来不及过多思考，在陈彬安排下，男队员们两人一组站到一起。赵锋和吴泽涛、阿明和张刚、李俊和崔善雄。
我推演出了人仙武道 忠兽驱邪2 莫少别虐了，夫人要和你离婚了 四合院之从迎娶娄晓娥开始的日常 元素光魔法师 继承百万遗产后，前女友追悔莫及 超心动！失忆后被死对头深情诱吻 横推无敌：从梦境加点开始 关于我变成女巫做日常任务这件事 首富，从2012开始 江湖捭阖录 安陵容重生，重组战队杀疯了 擎天战意 力美情缘 阴阳鬼神医圣 圣人弟子，长生的我奉师命下凡 带着MC系统到中土 兽娘时代：开局契约SSS级校花 神谕临 盗笔：万人迷那还不完的桃花债
暖婚甜蜜蜜：宁少，强势宠
暖婚甜蜜蜜宁少，强势宠简介emspemsp关于暖婚甜蜜蜜宁少，强势宠除了在卧室，我不让她做任何体力活。宁意卿在回答何为宠妻时说。送豪宅名车奢侈品包包，这是日常宠。陪她作天作地虐渣渣，这是基本宠。身体力行的陪她度过每个日夜，这才是高...
太子妃她风华无双
太子妃她风华无双简介emspemsp关于太子妃她风华无双为了他的野心，她女扮男装，征战沙场！满手的血，满身的伤，到最后换来的却是毒酒一杯！下辈子，我年玉定与你们，与这赤宇天下纠缠到底，不死不休！重活一世，她脱胎换骨，美人蛇蝎，换上女装惊艳天下！斗继母，虐渣男，俊美太子滔天盛宠！太子妃她风华绝代！...
奶爸的肆意人生
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢奶爸的肆意人生，别忘记分享给朋友...
秦时：从签到墨家开始
赢天原本是蓝星的大学生，五年前穿越到秦国，成为秦候三公子，开启了系统。第一年，签到了墨家，成为墨家钜子，耳目遍布天下！第二年，签到了罗网，掌控了秦时明月世界的江湖，罗网所在咸阳。第三年，签到了九千万石粮草，储存在咸阳粮仓之中。今年已经是第五年了，签到了三万玄甲军，又被安排在了咸阳，虽然我名义上是咸阳城主，但是我没赴任啊，你总是签到在咸阳，这不是坑爹吗？这一天圣旨道圣命，调三公子赢天即刻赴任咸阳，总揽咸阳军政大权！在乱世之中，面对天子威压，诸国虎视，为了生存，不得不气吞万里如虎，奋六世之余烈，志在东出，智斗天子，北灭百戎，横扫诸国，一统寰宇。成为秦国大帝的赢天登上九丈高台，向天下振声宣布波澜壮阔的战国时代，至朕而终。历史架空，历史党请勿细究！如果您喜欢秦时从签到墨家开始，别忘记分享给朋友...
韩娱之平凡之路
韩娱之平凡之路简介emspemsp关于韩娱之平凡之路欢迎收藏作者新书通灵大明星普青版为了自己的妻子宁可与家族决裂但是终究还是性格温和的华人后裔主角李俊翰，为了弄清楚选择了放弃跟自己那么多年感情而去追寻自己生活的妻子的心态...
我真的不想谈恋爱
秋远得到了一个恋爱回报系统，俗称舔狗系统。只要舔妹子就能变强，换各种方式讨妹子开心就能变强。可妹子一旦接受表白，就再也无法在妹子身上得到任何奖励。妹子秋远你别舔了，我愿意当你女朋友。秋远我是喜欢你才舔你吗？是因为我喜欢舔才舔！不要太得寸进尺了！女人！这是一个先当舔狗，舔狗甩掉妹子，妹子知道舔狗的好之后，反过来变成舔狗的故事。如果您喜欢我真的不想谈恋爱，别忘记分享给朋友...