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第226节（第1页）

冷奕瑶出了枪房，一个人顺着操场往回走。其实，她刚刚试枪并没有花太多时间，晚操相比早上，大家都疏懒了些，加上今天下午男军官们都被虐得太惨了，一出来，倒真没看到几个人。瑟瑟的秋风吹起，落到身上，还真的有点冷。她裹紧衣服，顺着草坪，往最南面的一块空地走过去。今天下午的时候，她就和女子班的全员待在那一起遮阳休息过，位置极佳，是个独处的好地方。

说实在的，这具肉身，要能给打分的话，她会给个50分。四肢健全、长相不错占了主因，还有最重要的一点是，有潜能可挖。虽然看上去娇滴滴、柔弱弱，但从与埃文斯、金斯?坎普的一系列对峙中，她还是发现了一些提升的有利空间和办法。

当然，眼下最主要的，还是耐力和基础练习。

依她以前的习性，在冰天雪地里只穿着一件格斗服，直接越境执行任务不过是小菜一碟，可现在，晚上小风一吹，浑身的鸡皮疙瘩就立马竖起来了，不是她控制不住，而是这具身体的本能如此。

好在，才堪堪入秋，随着温度逐步降低，一点一点来吧。

循序渐进，总归有个过程。她还年轻，不急。

走到目的地，她停在树边的位置。

不知名的小虫在低低鸣叫，冷风刺骨，却又带出一股熟悉的冰冷味道，她轻轻地闭上眼，忽然觉得，心灵一阵宁静。

甩脱世事纷扰，这，才是她最喜欢的环境。

月亮已挂枝头，她慢慢低下身子，重心移向左腿，右腿向上抬起与身体几乎保持成直角。左腿屈膝下蹲，逐渐下压，直至大、小腿夹角小于90度后，伸展左腿，保持单腿站立。

如果有外人在，看到她这一刻的动作，第一反应就是她在练舞。

身体柔软，姿态从容，没有一丝军人的威武，反倒是充满了武者的刚柔并济。

是的，一点都不像是体能训练，她的动作更像是故意打开身体的柔韧性。

可惜，安静的四周没有一个外人，自然没有人会发现，她的练习方式，与这个世界格格不入。

她闭眼、凝神，像是整个人的灵魂都已经不在此地，唯有那冰冷的空气中，始终矗立的身姿。

这一站，便是二十分钟。

呼吸已经从几不可闻到深沉，肌肉颤栗，巍巍抖动，背后转眼间亦是一片湿滑。

冷奕瑶猝然睁眼，深吸一口气，将四肢缓缓放松，脚步恢复原状。

双脚同时落地时，一丝丝酸胀从脚底瞬间窜到脑门，那一刻，她感觉到了如今的体能极限。

以她现在的状况，能坚持二十分钟，已经是最好状态。否则，明天早上，铁定是起不来床了。

慢慢放缓呼吸，她有点自嘲地摇摇头。就这种强度而言，她以前可以保持许久，久到许多人都以为只是传说，可现在，揉了揉发酸发胀的肌腱，她还真的是从零基础开始啊。

仰天，缓缓地放匀呼吸，肺中的气息一丝丝回暖，她轻轻一笑，挑起一道弧度。

其实，基础练习最是磨人。因为，摈弃所有技术含量，这一项训练没有一丝办法可以偷工减料。人体的反应弧，光靠脑子里的记忆并不能全部继承下来，更重要的是身体的身经百战。

想要提升体能，柔韧和平衡、力量缺一不可。

而在这所有之中，柔韧又是与力量看上去最矛盾的一方。力道的强势，往往会让人忽视对方的灵活多变，而柔韧却是灵活的基础。

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