手机浏览器扫描二维码访问
丁一宁先是在屋子里做了做拉伸的动作,然后才开始做运动。
她做了三组原地跑,一组一百下,然后又做了仰卧起坐,这个对她来说是比较困难的,她只做了一百组就做不下去了。
归根结底还是这具身体太胖了,肚子里上都是肥肉,她每次趟炕上想要起来简直是要了她半条命!
丁一宁做了一会运动,她稍微歇息了一会,又做了三组原地跑,做完之后就是拉伸,若是做了运动不拉伸,第二天起来,浑身肌肉就该酸疼,那滋味,简直是不是人干的!
前世她有次也是做了运动并没有做拉伸,那时候年纪小,根本就不把拉伸放在眼里。
结果第二天她起床后,浑身酸疼极了,那滋味酸痛得她浑身动都动不了,也正是那次她才正视拉伸对身体的重要性。
丁一宁做完了拉伸,去院子里栽种的芦荟盆里挖了一颗最大的芦荟,难得今天她想做芦荟灌肤,做一次自然要做到位才是。
看着有碗口粗的芦荟用刀把芦荟的皮刮去之后,实际上里面芦荟液的含量并不算多。
费力的用刀背来回刮着芦荟,弄出来的芦荟液堪堪覆盖住丁一宁的脸颊。
凉凉的芦荟液覆盖在脸上,当即就让丁一宁舒服的轻叹一声。
约莫十五分钟,丁一宁这才把脸上的芦荟液洗掉,敷完芦荟之后的脸颊,滑滑嫩嫩的,看着像是剥了壳的鸡蛋。
躺在炕上,丁一宁不止一次用手轻抚自己的脸颊,心里说不出的自豪感。
想想她第一次见到这张脸时惊讶的表情,到现在脸上的痘痘完全淡去,这其中她付出的辛苦她自己都觉得不可置信。
胡思乱想了一阵,丁一宁挨不住睡意的召唤,沉沉的睡去。
伴随着院子里蛐蛐的叫声,轻微的鼾声萦绕在房间里。
一觉醒来,天已经大亮,听着院子里周兰和周易平吵闹的声音,丁一宁翻身从炕上起来穿上衣服就往外走。
“大嫂,你起来了?”
端着饭往桌子上摆的周兰见大嫂从屋子里出来了,忙打招呼。
“来,把梳子拿过来,我给你梳头!”
到底还是个小孩子,一听说梳头,一蹦一跳的进屋子里拿梳子去了。
周兰虽然是小孩子,可是却极为爱干净,梳子上一点灰尘都没有,一点也不像丁一宁印象中乡下孩子那般的不讲卫生。
“大嫂,梳子拿来了,给你!”
丁一宁接过梳子,先是把周兰的头发梳通,然后把头顶的头发编成三股辫,然后把后脑勺的头发拢在一起,最后戴上她给周兰做的红丝带,红红的发带随风飘扬着,越发的衬得周兰皮肤白皙。
“梳好了,你看看好看吗?”
周兰高兴的小跑到丁一宁屋子里照镜子,镜中的女孩,两鬓散落着一缕头发,调皮的落在额头上,乌黑的发髻用红丝带扎着,整个人充满活力。
“大嫂,你给我梳的头发我看着很是好看,我很喜欢!”
丁一宁伸手整理了整理周兰头上的红丝带:“这丝带有些太单调了,等改明我再去镇上了,我去成衣铺子里买几颗珠子给你缀到上面,保管你出去了,街上的小闺女都该问你要红丝带了。”
周兰开心的笑了起来,晶亮的眼睛笑成了一条缝。
世家贵女 残王的九号爱妃 重生之奋斗在后宫 古穿今之娱乐圈宠妃 网瘾辣妈,摆烂养崽 恶灵狩猎者 玄门白月光竟是我自己 乖乖喜欢你 疼你入骨 不驯之臣 嫁给仙侠文中的残暴反派 绣色袭人 影帝大佬的小可爱听说是修仙的 女配养娃日常 无敌战神系统 暖婚之佳妻有色 重生1994 晚冬 想不到你是这样的锦衣卫 蛛光宝气
一个七年老勇密回到了2006年。这一年,闪电侠在迈阿密加冕为王,风之子掀起的跑轰风暴席卷联盟,黑曼巴露出最锋利的獠牙,狼王沉沦在明尼苏达的极寒中,小皇帝苦苦等待着登基的机会。这一年,旧时代在缓缓落幕,新时代在冉冉升起。这一年,勇士队仍旧是人们口中的笑柄。这一年,库里经历了人生中最黑暗的一个夏天。张瑜发誓,他要让世人看到一个金色的王朝!如果您喜欢勇士教父,别忘记分享给朋友...
简单,就像她的名字一样,很简单,生活简单,人际关系也简单,疫情之前她是一个整日都在她那80平米的按揭房里打转的网络小宅女,奔三的年纪,闺蜜远离了,男人还没有,电话簿里的联系人始终就那么几个,除了父母亲人还真没有几个关系比较亲近的。胡硕,简单同小区的邻居,准确说是她隔壁的邻居,据说是一个飞行员,平常,两个人是八竿子都打不着的,可因为一场疫情,两人却结识了。情景一凌晨两点小区业主群正品N95口罩,刚到货20个,谁要?有两人秒回我要!多少钱?某业主贱笑50元一个!简单那么贵?老板,你抢劫吧?不到一分钟,某业主捂嘴贼笑不好意思啊美女,口罩卖完了!跟着一条信息发出大姐,都啥时候了,还讲价呢?随即,后面还附赠了一个鄙视的笑容。大,大姐?我有这么老么?简单强压下心中的怒火,直接丢匕首丢炸弹!情景二叮咚,叮咚胡硕拉开门你找谁?门口人哟,不好意思,按错门了!与此同时,隔壁房门打开,一个女人,三人愕然!随即,嘭的一声,胡硕丢给简单一个玩味贰复杂的眼神。如果您喜欢机长的全能宅妻,别忘记分享给朋友...
战少宠妻A爆了简介emspemsp关于战少宠妻A爆了一向怯懦的丑妻竟摇身一变成了人人爱慕的大美人,这是战少意想不到的。不过,他的女人,别人休想肖想半分!战先生,世界那么大我想去看看世界那么大你却遇见我,快,先生个女儿先!...
团子几天前还为自己绑定了一个,善良温柔的小仙女宿主骄傲,尾巴都要翘上天了的和别的统子炫耀!现在却在冷风中被打脸!沐橙瑶,给人第一印象是,善良,温柔,阳光,平易近人。给人第二印象是,温柔的小仙女,但是有点小奇怪。给人第三印象是,这是个神经病。外表温柔的宿主,手撕厉鬼脚踩人渣,震惊所有人!被威胁的奶团子,总结了个经验!遇到这大佬,最好的办法是跑,赶紧跑,撒了腿的跑!不要向它一样,跑不了,只能咬着小手帕,在冷风中默默流泪!还要为自家病娇大佬操碎了心!不过当自家病娇大佬,遇到了冰山雪莲,虽然也是个黑心的,不过还挺甜的。改变不了现实的团子开始默默磕CP(有男主,女主病娇占有欲极强!双洁,男主不会喜欢别人)如果您喜欢快穿我家大佬是病娇,别忘记分享给朋友...
快穿女配崩坏主角打脸攻略简介emspemsp关于快穿女配崩坏主角打脸攻略晨曦被孟婆随手丢给了一个不靠谱的系统,从此走上了虐渣之路。白莲花,心机婊,绿茶婊,汉子婊,虐起来绝不手软。而当一大堆冷面王爷,霸道总裁,傲娇男神,清冷校草,冷酷帝...
书友群752115803林牧鸽从诡异生物与人类和平共处的社会穿越到了诡异刚刚复苏的时期。满脑子知识让他选择成为一名科普up主,帮助大家更好的认识诡异生物。大家别学我,如果不小心被灵异抓住千万不要轻易挣脱,会打击到人家信心的。阴森的古堡里,林牧鸽很是愧疚的把胳膊又主动伸向了一旁委屈的诡异。都说了现在的人一天一杯奶茶,人血都变甜了不能多喝,你说你怎么就控制不住自己呢?夜晚的乱坟岗,他拿着手机照着这张满是蛀牙的血盆大口责备又心痛的说到。专业又严谨的科普让他涨粉飞速。但看着每个视频满屏弹幕的调侃,林牧鸽很是无奈。我真不是什么人形诡异啊!这真的是正经科普视频啊!大家记得一键三连啊!如果您喜欢科普诡异你管这叫学习主播?!,别忘记分享给朋友...