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第94章 呼吸冥想训练(第1页)

枫叶庄园。

沿着后院来时的路径,李玄和莉莉安两人走回了庄园的主屋。

走进客厅的时候,李玄看到人都已经到了,招呼了一下众人吃早餐,在李玄的枫叶庄园吃早餐,已经成了每天上课之前的流程,一开始大家并不习惯,但这几天过来之后,大家在餐桌上慢慢的也比较放得开了,能亲切的边吃边聊起来。

李玄一边吃一边看着薇薇安,他从刚才客厅就发现了今天这个小萝莉跟平时很不同,看上去心情似乎很不好。

“怎么了薇薇安?今天的早餐不符合你的胃口吗?”李玄边吃边问她。

薇薇安双手握着一杯热牛奶,没有反应。

“薇薇安?”李玄又叫了她一声。

薇薇安愣了一下,才反应过来是李玄在叫她,连忙问李玄:“什么事,老师?”

“我问你是不是今天的早餐不合你的胃口,我看你好像只喝了几口牛奶。”李玄问道。

薇薇安微微摇摇头小说的说了一句:“不是的,早餐的味道很好。”

李玄又好气又好笑的对她说:“你从进餐厅到现在就喝了两口牛奶,连叉子都没碰一下,怎么知道早餐的味道很好呢?不管发生了什么事情,总是要填饱了肚子以后,我们才有精力和体力去解决它,你说是不是薇薇安。”

薇薇安看了看李玄,眼眶一红,没有说话,点点头,拿起叉子,叉了一块麦饼,认真的吃了起来。

李玄看着处于难过状态的小萝莉,不在说话,转头看向另一边的艾格骑士。

“艾格骑士,你今天的状态好像不是很好。”李玄对他说道。

艾格恭敬的看向李玄,擦了擦嘴巴对李玄说:“让你费心了,老师,这些天骑兵营地发生了一些事情,所以总是会走神。”

“先填饱肚子,只有填饱了肚子,才有力气思考,才有力气去解决它。”李玄对艾格重复了一遍刚刚对薇薇安说的话。

“听从您的吩咐,老师。”艾格认真的点点头回答李玄,说完叉起一片煮羊肉,慢慢的咀嚼起来。

很快一群人都吃好了早餐,上了三楼。

所有人都一一落座好,李玄看着底下的六名学徒,笑了笑开口说道:“今天我们首先祝贺一下艾格骑士和薇薇安,他们两位昨天的醒魔非常的成功,都分别成功的感知到了土系魔法元素和气系魔法元素,祝贺他们。”

说完李玄带头鼓起掌,底下的六名学徒们慢了一拍,但马上也都发自内心的鼓掌祝贺艾格和薇薇安。

“好了,我们开始今天的课程,因为艾格骑士和薇薇安醒魔成功,所以我们今天在细细的讲一些关于魔法元素,关于冥想的内容。”李玄慢慢的开始讲课。

从讲台桌下面拿出之前实验过的那个装满了四色沙子的都玻璃杯,李玄将玻璃杯子放在讲台桌子上。

“之前我们讲过,魔法元素的存在,就像空气一样,我们看不见,摸不着但又真实存在于我们身边,而我们因为魔法师的身份,能够清楚的感知到他们。那么我们要如何在感知到了魔法元素之后,与这些魔法元素产生共鸣,发生联系,来调动他们呢?”

“答案是魔力!”李玄说道。

“我们每个人身上都有魔力存在,或多或少,魔力越多,就能够施法越多次。魔力强度越强,施法过程中调动的魔法元素就越多,越强。而除了魔力之外,精神力对于魔法师而言,也是非常重要的,所有的魔法,在施法过程中都需要我们用精神力去调动这些魔力,进而驱动这些魔法元素根据我们的指向性来进行施法。”李玄慢慢的说着。

“越频繁的去冥想,感知这些魔法元素,对于魔力的积累就越多,与魔法元素的亲密性就越高,施法也就越容易,你们都知道,在进入冥想之前,都会有一个过程,这个过程越短,代表进入冥想的时间就越长,那么如何快速的放空自己的思绪,让自己更快的进入冥想呢?”李玄环视了一圈众学徒,目光落在了莉莉安漂亮的丹凤眼上。

“我通常在冥想前都会洗一个热水澡。这对于我进入冥想有很明显的帮助。”莉莉安大胆的开口回答。

锡德顺着莉莉安的话往下说:“关上门,拉上窗户,黑暗的环境下,也能更快的进入冥想。”

“我会坐在看得到外面的窗台边,什么都不去想,花一些时间号好的看看外面的景物,看完之后,通常很快就可以进入冥想。”迪里拜尔慢慢的说。

宾格有些尴尬的看了看其他人说:“我每次进入冥想的速度都很慢很慢。经常要一个人发呆很久之后,才能够进入冥想。”

李玄点点头说道:“你们说的都是不错的方法,但不管是洗热水澡,还是关门拉窗或者别的什么,我们最要的是要能够快速的进入冥想,精灵族有一个非常好的训练方法,随着训练,可以让魔法师快速的进入冥想。”

听到李玄的话,四个初级魔法师纷纷眼前一亮,全都认真的看向李玄,等他继续往下说。

“训练的第一个阶段,找一处安静的地方,盘腿坐在地面上,闭上眼睛用力的深呼吸,然后不去想其他事情,专心的感受自己的呼吸声,听自己的呼吸声。这样很快就可以进入冥想状态。当然,第一次的时候,对于进入冥想状态的速度提升并不会特别的明显。”

“坚持一段时间后,能明显感觉到比以前更快的进入冥想状态时,就需要进入训练的第二阶段。把冥想地点换在一个比较吵闹的环境之下进行冥想。这在一开始会很难进入冥想,但慢慢的进入冥想状态的速度会越来越快。”

“之后反复在安静的环境和吵闹的环境下进行冥想,进行最大程度的适应,适应程度越高的时候,进入冥想的速度就会越快。”李玄认真的对他们说着。

李玄的话让四个法师听得有些发呆,在吵闹的环境下冥想?这要如何进行冥想?

宾格忍不住开口问李玄:“老师,这样训练到最后的话,进入冥想的时间要多久?”

李玄看了看宾格,又环视了一圈众人,淡淡的开口说道:“就拿我自己来做案例分析,我现在的状态下,闭上眼睛,两三个深呼吸之后,就能感知到我们周围空间的无数魔法元素。”

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