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跑步和冥想（第1页）

小夏，妈妈和爸爸分开之后，开始做一些自己一直都想做，却没有去实施的事情。其中一件就是出门跑步。

吃过晚饭之后，就立刻下楼，很舒缓的散步一小时，然后慢慢的活动手腕，脚腕，脖子，开始启动，沿着河边跑步。

跑步的时候，身体挺直，感受腹部收紧的力量，手臂大概是直角弯曲，随着步伐摆动。下半身注意用力的位置，靠臀部和大腿发力带动小腿。妈妈步子很跑得很慢，心率控制在一百四十而已。

跑步的感觉很奇妙。终于可以长时间的脱离手机电脑和电视了。眼前看到的是树，河流，还有风。没错，还有风。是它让眼前的画面流动。

如果是傍晚出门，还能看到月亮慢慢从白静静的云里露头，后来黄晶晶的挂上黑色夜幕。

妈妈最开始跑步的时候，常常会想起你。想到你可爱的样子，妈妈就会一边跑，一边流泪。思念明明是很温馨的事情，但是妈妈会流下泪来。

后来有一阵子，妈妈跑步的时候什么都不去想，只去感觉风，感觉路从脚下掠过，尽可能的不去想任何事。也有的时候，妈妈会想一些学习的事情，思考一些逻辑和思维的变化。

跑步，让妈妈随着身体的运动，进行一种冥想。一切飘散在身体外的注意力都回收回来。跑步的过程就是冥想的过程。

妈妈觉得很受用。这次，妈妈在跑步的时候，想到了自己和爸爸的过往，也有了一些新的想法。

以前妈妈和爸爸还在一起的时候，妈妈希望很多事情，爸爸会愿意和妈妈一起做。一起追求健康生活，一起追求更有意思的，更广阔的思想世界。还有那些充满刺激的新奇的事，妈妈都希望，从那时起和爸爸一起去体验。妈妈以为自己拥有了一个探索世界的伙伴，什么都可以一起。

妈妈那时寄希望于新生活和新的伙伴，好像因为有了这些，妈妈以前的愿望都会一一实现。

但小夏，现在妈妈明白，这是妈妈把自己肩负的生活责任偷偷的进行了转移。妈妈想要做的事，以前自己没有付诸实施，却希望另外一个人帮助妈妈走完自己想走的路。这是不负责任的想法。

无论有多少伴侣，人生的路，永远是自己在走。那么是不是去做了自己想做的事，当然是在自己手里了。

刚开始和你爸爸分开的时候，妈妈甚至觉得，终于可以有自己的生活了。

但其实自己的生活自始至终就在自己这里。之前在，之后也在。随时都可以有自己的生活。即使感觉被其他人左右，那么在当时的那一刻，作出决定，放弃自我意愿的人，依然是我们自己。

事实也证明给妈妈，当一个人的时候，无法完成的事，寄希望于另外一个人的加入，想以此去实现，是一件风险很高的事。

果不其然，结婚之后，爸爸对妈妈想要做的天马行空的事，是不参与的，并且也毫无兴趣。其中就包括一起跑步。

妈妈那时像个被孤立的孩子一样，因为没有小朋友愿意一起，于是自己也就放弃了。

后来，爸爸和妈妈的生活逐渐变得非常规律。周末会出去吃饭，改善生活。平常的话，就是爸爸下班在家打游戏，而妈妈在一旁看书。

这样规律而简单的生活，很有助于累计财富，让爸爸尽快的达到他想要的财务自由。

有时候妈妈想，也许到了那一天，爸爸就会愿意和妈妈去做一些更有趣的事。只不过，妈妈并没有，也不想等到那一天了。

回忆起来，妈妈记得和爸爸刚开始谈恋爱的时候，爸爸和之后的样子是截然不同的。

那时的妈妈也有很多想法的人。有一次我们在商场里吃饭，妈妈看到有人在溜冰，当时其实只是好奇的看了看，那时的爸爸发现之后，就立刻说要一起试一试。

其实妈妈很久没有溜过冰，觉得非常犹豫，担心一切重头开始，会摔得很惨。爸爸也说他也很久没有练习，但是没有关系，两个人一起的话，就不怕。

那一次是我们第一次牵手，最后两个人也都摔得够呛，可是妈妈却觉得很有意思。

就是那一次，妈妈开始对爸爸另眼相看。妈妈觉得，终于有人会和妈妈一起探索没有做过的事了。即使妈妈害怕也没有关系，因为爸爸会给妈妈勇气去尝试。妈妈觉得自己终于找到了一直在追寻的玩伴。

不过后来发现，原来这样的场景是仅此一次的出现。

也许妈妈是一个对你爸爸而言错误的人。他只是结婚之后才意识到，于是收起了他的热情，得过且过。也许他依然是一个有心有想法的人，只是妈妈不再有那双看到这一切的眼睛。

说回到跑步，其实每天夜跑，以前的妈妈是很希望爸爸能一起的。一是这在妈妈的幻想中，是一种思维静置的方式，如果两个人能一起体会，会非常美好，仿佛是一种共同成长的禅修时刻。二是，毕竟是晚上，那时妈妈好像没长大的孩子一样，天黑之后，八九点钟在外面，心里就忐忐忑忑。所以妈妈总希望爸爸会愿意一起。

而且在妈妈以前的印象里，爸爸是个运动达人才对，他有无数运动套装，还有很多游泳的装备。可和妈妈在一起之后，妈妈从没有见到他使用过，一次也没有。

有时候，妈妈会偷偷想，这种想法很狭隘，也许这些就是爸爸为了接触女孩子的办法而已。既然已经结婚，于是就不再需要这样的道具，或者违心去做劳心动骨的事情了。

总之，妈妈在那段婚姻岁月里，没有出来跑过步，更没有和爸爸一起运动过。

现在的妈妈因为生活给的课堂，已经一夜之间变成了一个一点也不怕黑暗的人。终于，妈妈开始走下楼，开始了自己一直期待的，每天都有跑步的生活。

跑步和妈妈这几年曾经幻想过的一样，是能给妈妈带来沉静和沉默的一项简单的运动。

妈妈应该会一直跑下去。将来如果再遇到爱情，妈妈依然会坚持去做自己喜欢做的事，如果那个人不感兴趣，那我们就让他见鬼去吧，对吗？

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