手机浏览器扫描二维码访问
经过两天的休息,紫萱又回到了训练室。
张婷对紫萱说道:“没想到你体质这么差,这么轻易就晕倒了。
这样吧,每天先贴墙十分钟,然后适应一下高跟鞋。”
我体质差?你是不知道我可是特警军医呢!体质怎么可能会差?这次是我阴沟翻船了好吗?
“我平时不怎么穿高跟鞋的,穿休闲装运动鞋的时候比较多。”
“那怎么行?穿高跟鞋可是必须的。
这次又不是休闲时装秀,你那运动鞋是穿不成了,赶快先去贴墙十分钟吧!”
她可真是外行的外行,高跟鞋都不穿,这秀她怎么走?张婷并不看好紫萱。
紫萱贴墙站完后去试鞋子。
在紫萱的印象中,自己的鞋跟没有超过五厘米的,可是这的鞋子至少都是八厘米的鞋跟,还有十厘米,12到15厘米的都有。
oh,my?god。
紫萱看着那些鞋子有些发懵。
这鞋也太高了,要怎么穿啊?穿上了人还能走路吗?
“穿高跟鞋同样是一门非常重要的课程,高跟鞋可以拉长身体的线条,大腿和臀部的曲线也会越来越紧实。
还会提升你的气质,先从八厘米的穿起吧!”
天呐,饶了我吧,这是非人的挑战啊!
紫萱忐忑地穿上了一双八厘米的鞋子,那感觉实在不怎么好,可以说是糟透了。
紫萱有些手足无措,不知道该怎么走路了。
“保持身体平衡,感受受力点,重心放在前脚上。”张婷说着要领,“行走时身体是推出去的,而不是走出去的。
走动的时候脚尖始终朝着身体的正前方,这样会使你的腿显得更修长。
两腿在行走的时候空隙要小,会显得修长和挺拔,空隙太大,腿的重心会往左右偏,就会左右晃重心不稳。
用膝盖去找音乐,踩在重拍上。
脚要紧接着落地。动胯也很重要,模特走步是要送胯的,用胯带动大腿,直视前方,注视前方的物体并且抬高下巴,眼睛和头以及肩保持不动,双手自然下垂放松。
大概要点就是这么多,自己好好体会一下。”
还大概就这么多,对我来说太多了好吗!
“老师啊,这鞋必须穿这么高吗?我都不会走路了。”紫萱无助极了。
“当然要穿这么高啊,赶快适应吧,就你这程度,不抓紧练习,恐怕连一个完整的来回都做不到。”
紫萱咬了咬牙,扶着墙边的栏杆一步一步地慢慢走着,适应着。
走过两圈之后,感觉好多了,基本能自由走动了,不过身形还是不太稳。
这实在是太痛苦了,冷逸潇你个混蛋,还不如给我来个痛快的,这么折磨人算什么玩意儿?
紫萱越想越生气,恨不得把他大卸八块。
张婷见紫萱基本适应了八厘米的鞋,让紫萱换上十公分的再继续走。
“吗天啊,好想摔倒。”紫萱紧紧扶着栏杆,感觉自己随时都有可能摔一跤。
过了一会儿,紫萱慢慢地松开了手,小心地迈着步子。
[足球]米兰传奇 两世妻缘 大佬偏偏要宠我[穿书] 優等生已成年 好好学习,天天恋爱 现代贵公子 百味素佳人 公子强娶 我,即是深渊 皇上又吃醋了 我的嫌疑犯 诱宠迷糊妻:总裁老公,来战 前尘莫问 高嫁(作者:林叙然) 安可的淫乱日常(高H,NP) 两攻相遇[娱乐圈] 配角光环[穿书] 完结+番外 三瓣唇(人外 H) 狭陆相逢挽挽胜 绿帽四人行(女绿 NTR 多人)
洪武三十一年,朱元璋逝世,享年七十一岁,不久之后,皇太孙朱允炆即位,因忌惮叔叔们的威胁,先后除掉实力较弱的五位藩王。荆州湘王府,有人诬告湘王朱柏谋反,朱允炆派遣使者前来抓捕朱柏,朱柏盛怒,宁死不受屈辱,遂召集家眷,紧闭府门,命人堆砌干柴油物,点火自焚,在这千钧一发之际,湘王妃吴氏将年仅十一岁的大女儿朱歆瑶(虚构人物...
青砖绿瓦,陌上花开香染衣朱门紫殿,素手摘星霓作裳。如果您喜欢我家娘子猛于虎,别忘记分享给朋友...
我死不了你说气不气简介emspemsp关于我死不了你说气不气别人重生就是开局各种功法,各种机缘,强势横推过去…为啥我开局就是被虐杀?还以为得到天道不死印记会吊炸天,没想到是个坑…死一两次就罢了,还一直死,还做了猪,做了兵器,植物,石头…坑爹啊…但…白惨后来发现,他居然能听懂兽语,能跟兵器沟通诞生器灵…能跟灵药对话…知晓灵石表达的意思…于是,他牛逼大了…关键是他发现无论多强的对手,都杀不死他…不是要杀我么?来,朝我头打,快来打死我…这是一本幽默风趣,被人...
古华派的弟子辰石自认为没有什么了不起的过人之处,又是偷懒不愿费力学武,但为了不被饿死,自学了传至上古的相面之术。大成之后,年轻的辰石自觉的已能出师有名,算透天下人,直到有一天山上来了一个叫钟离的看客提瓦特本地人的日常,无系统,无魂穿如果您喜欢提瓦特的假半仙,别忘记分享给朋友...
佛系科技简介emspemsp关于佛系科技我的人生目标很简单啊,能吃饱就行,嗯,最好每顿都能有肉吃!那一年,王宇飞给自己定下了第一个人生目标!首发danmeiwenclubpo1⒏υip...
豪门追爱总裁求婚99次简介emspemsp关于豪门追爱总裁求婚99次(已完结)重生前,她被后妈渣妹联手压榨,医术超群却成了妹妹的成名工具,最后,她一生悲惨,不得好死!重生后,她从地狱归来,虐后妈,惩渣妹,冷血无情,锐利疯狂我的永远是我的,你动我东西,我砍你手足要你命!就是这么简单。重生前,爱慕多年的未婚夫对她冷漠厌恶,让她痛苦绝望。重生后,她微微一笑,当着男人的面将订婚扳指砸在了地上退婚吧,这门亲事,我不要了!但那个男人却直接将她逼到了角落!不要了?商...