奇点文学社

手机浏览器扫描二维码访问

第6节(第1页)

初见他的第一眼,江榕就想到了某个电影明星,可是他又比电影明星多了一种内敛的感觉。这样的男人要是走出去,肯定能吸引很多人的注意。

可能江榕的目光太明显,男人侧身看向了过来。四目相对间,江榕尴尬地收回了目光。易地而处,他也不愿意自己被人这么肆无忌惮的打量。

在房间里呆了片刻之后,江榕来到了房间外。没人招呼他,他的目光便落在了那些造型奇特的健身器材上。作为一个不怎么健身的人士,看到这些器械总想上手操作一番。

他很快选了一个器械开始上手,这个器械看起来像是练胳膊的。正当他张开双手呼哧呼哧卷得带劲时,身边传来了一道低沉的声音,“你这样发力是错误的。”

江榕愣了一下,扭头一看,说话的不是别人,正是打趴了王成刚的男人。男人盯着江榕,“这是锻炼背部肌肉的器械,你没调整好重量,发力姿势也是错的。腰要挺直,胳膊要平举……”

随着男人的指点,江榕小心调整着自己的姿势。但是显然他的经验不足,男人眼中渐渐出现了无奈的情绪。

过了一会儿后,男人似乎受不了江榕如此愚钝。他斟酌道:“你介意我帮你调整姿势吗?”

江榕不好意思道,“有劳了。”话音一落,男人抬手在他的两条胳膊下轻轻一拖,“胳膊保持这样的高度,胸腔打开。”

随后腰和后背也被一只手轻轻扶了一把,“腰挺直。”男人的力道很轻柔,似乎江榕是一件易碎品。

男人弯腰在他身后鼓捣着什么,江榕保紧绷着身体不敢动弹。很快男人又站直了身体,“你可以发力了,试试看。”

再一次动起来,江榕感觉到器械上传来了拉拽的力道,自己后背上的肌肉有被拉扯的感觉。他惊讶地看向男人,眼中闪过惊喜的光,“有感觉了!”

男人定定的看了江榕一会儿,唇角的弧线越来越深,“记住这种感觉,这才是正确的发力动作。如果你觉得力道轻了,可以在后面调节重量。”

江榕练了几下之后感觉不赖,于是他加快了速度。然而还没拉几下,又听男人说道,“速度不要这么快,力道要持续均匀。还有,下次来锻炼的时候,记得穿运动服。”

闻言江榕不好意思地笑了笑,他没想到今天就会上手,身上穿着的衬衫确实不方便锻炼。如果要锻炼,应该要选择吸汗的弹力比较好的衣服。

见江榕放缓了速度,男人微微颔首,“很好,保持这样就行。”

江榕觉得这家健身馆挺不错的,不像其他的健身房,刚碰器械没多久就会有人在耳边推销套餐和优惠。他转头看了看男人,从他这个角度正好能看到男人健美的腰腹。于是他试探性地问道:“请问,如果我想想要练到你这样的程度,需要练哪些部位的肌肉?”

男人愣了一下,随即微微侧过头思忖了片刻,“我不经常用器械,不过我觉得如果你想练好身体,得加强核心力量的练习。”

说着男人详细给江榕介绍了什么是核心力量,和使用什么样的器械才能锻炼到腰腹间的肌肉。江榕跟着他的讲解,几乎把立在外面的器械给练了个遍。这让江榕更加确定了男人的身份——他一定是这家健身馆最厉害的教练。

跟着男人走了一遍之后,江榕对这这家健身馆非常满意。于是他正式道,“那个,我叫江榕。”

男人点了点头,“关绍。”

话音落下后两人四目相对,江榕在静等关绍推销套餐,而关绍沉默片刻后问道:“怎么了?还有什么问题吗?”

江榕挠了挠脸颊,“你们家有短期训练套餐吗?我时间不太够用了,想学一学正确的锻炼方法。”

关绍:……

看到关绍神情古怪,江榕突然想到了一个可能,“难道你不是健身教练?”

关绍老实交代,“我是老板的朋友,这几天正好来c市,顺道来看他。”

江榕的脸猛地红了,他连忙从健身器材上爬起来连声道歉,“对不起,我把你当成健身教练了。对不住了!”

关绍轻笑道:“没事,反正我也闲着。”顿了顿后他补充道,“其实你这样的办套餐的意义不大,如果只是想学正确的锻炼方法,自己在家也能练。”

江榕耳朵竖起,“怎么练?”

关绍一定是个健身达人,接下来他给江榕推荐了很多锻炼的基础书籍。这让江榕双眼放光,如果是别人推荐的东西,他不一定会信,但是看到关绍的身手,他已经开始笃信:只要跟着光绍说的练习,有朝一日他也能练成关绍这样的身板子。

关绍是个热心肠的人,江榕已经很久没遇到这么坦率又热情的人了。记录下关绍推荐的书籍和光盘之后,江榕决定给关绍一个提醒:“关先生。”

关绍又抱着水壶开始吨吨吨喝水了,听到江榕的话,他放下了水壶:“嗯?”

江榕认真对他说道,“谢谢你告诉我这么多有用的知识,我也想告诉你一件事:多囤点物资,吃的用的药品,多买一些放在家里,不是什么坏事。”

误入豪门的小锦鲤  叶凡谭诗韵  你是我的星光  秋藏(H)  痴人之爱(父女H)  我们的落脚处(霸总,甜虐各半)  我有一扇任意门[末世无限]  被送给瞎子大佬后[穿书]  恃宠而骄(二次重生)  世界因你而绚烂  不修仙就要继承家业  虚拟恋人客製  禁忌之爱  独占  穿进乙女游戏后被四个男主草翻了(H)  后妈她左右为男(1V2)  离离窝边草  掌心宠(重生)  穿书后我救赎了圣父男主  暗门  

热门小说推荐
穿书后我成了王爷的掌心娇

穿书后我成了王爷的掌心娇

穿书后我成了王爷的掌心娇简介emspemsp穿书后我成了王爷的掌心娇是星影仙子的经典其他类型类作品,穿书后我成了王爷的掌心娇主要讲述了王爷,这是臣妾研究的新菜草莓炒臭豆腐,还放了花椒提味星影仙子最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁...

我女友是王者

我女友是王者

次级联赛天才少年宁飞,因不愿配合老板打假赛被雪藏,但是金子总会发光,断剑重铸之日,骑士归来之时,当他重返联盟,将势不可挡!这是一个热血少年,一步一步捧起冠军奖杯的故事!如果您喜欢我女友是王者,别忘记分享给朋友...

幕后主宰:正派反派都是我!

幕后主宰:正派反派都是我!

一觉醒来,李维惊讶的发现自己突然就成为了神,但尴尬的是,空有神格,没有神力和神术,纯纯白板神,好在人们的崇拜和恐惧都可以化为神力,还能发展神使创造神术,好吧,传承千年的正派组织和潜藏千年的反派组织出现了,开打开打!总不能祸害自己人,还是去国外搞事吧,阴阳师vs百鬼夜行,驱魔师vs血族狼人,圣骑士vs亡灵巫妖无...

木叶之来自地球的大筒木

木叶之来自地球的大筒木

一个名为齐飞的普通打工人在吃了查克拉果实后穿越到了火影世界。没有系统,没有老爷爷,只有一副体质点满的身躯。讲诉了齐飞如何在忍界生活的故事。如果您喜欢木叶之来自地球的大筒木,别忘记分享给朋友...

极品天王

极品天王

极品天王简介emspemsp关于极品天王陈帆表面上是一个普通大学生,暗地里却是令各方大佬闻风丧胆的过江猛龙!从未有过学生经历的他,又该演绎学生这个角色?凡是我的朋友,都活得很好,凡是我的敌人,都在地狱忏悔!!陈帆。...

重生归来,炮灰她满京城杀疯了!

重生归来,炮灰她满京城杀疯了!

(重生复仇脑洞穿越变强微虐轻松种田)大婚当日,江晚清被锁在喜房叫了一夜。一墙之隔,她的庶妹和夫君缠绵一宿。原来这是一场阴谋,她爱了六年的男人,杀了她外祖一家,更是将身为东楚国女将军的阿姐头颅斩下。阿姐死不瞑目,江家冤魂高垒。她被折磨三天三夜,临死之际,她意外觉醒,原来她所在的世界是一本书。她江家是剧中...

每日热搜小说推荐