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第235章 抗抑郁的办法（第2页）

知道您要来我们节目，我们还特意突击学了几天中文，就怕交流方面出现问题。”文学中也吹捧着花邪烨。

简单互相吹捧几句，花邪烨看向对面的一排人。应该是常驻嘉宾，有男有女：“他们是？”

“他们是帮驻嘉宾，并不重要。不过很多问题，都是由他们替网上的观众问出。”宋雪珍一句话把帮驻嘉宾们带过。

之后就是对花邪烨的采访，从音乐聊到电视剧、从电视剧聊到电影，从电影又聊到公司。

从创作状态聊到平时奇怪的思维，又聊到花邪烨的抑郁症。

出道好几年，除了刚开始的一段时间有人提外，已经很久没人提过花邪烨抑郁症的问题了。

抑郁症的事情，花邪烨自己都很久没注意，也很久都没吃药了。

也就林梦瑶在花邪烨身边的时候，才会叮嘱花邪烨每天吃药。

花邪烨自己现在都不想吃药，吃了药会没有干劲的，就想睡觉或者躺着。

对忙碌的花邪烨来说，吃抗抑郁的药，并不是一个明智的选择。

而且知道江月华当时是被迫的，是不想连累自己之后，花邪烨感觉自己心中的石头卸下好多。

还有就是可能是身体强化很多次的原因，花邪烨感觉自己emo、抑郁的次数也越来越少。

用一句话来形容，就是一切都在向好的方向发展。

“您现在，还在被抑郁症所困扰吗？”宋雪珍很是小心的问出这个问题。

思索一会，花邪烨组织了一下语言：“困扰还是有的，但没之前那么严重了。”

“抑郁症是现代高发疾病，您在抗抑郁方面，有什么心得或者建议吗？”文学中想让花邪烨讲讲自己的抗抑郁经历。

撇嘴摇摇头，花邪烨一时也不知道该从何说起。主要是自己的情况，花邪烨不知道是不是适用每个抑郁症患者。

沉吟一会，花邪烨看向镜头：“我说的方法，并不一定对所有抑郁症患者都有用。

因为每个人抑郁的原因都不一样！

解决让他抑郁的原因，加上配合抗抑郁药物治疗，才是最合适的方法。

我说几个最简单的方法，只是我感觉有用的方法。

第一、不断做心理建设，让自己的内心强大起来。不断告诉自己，世界很美好，我们还有很多美好的东西没有去经历。

第二、就是每天坚持锻炼一会，不需要太长时间。十几分钟？半个小时，都可以。

运动会让人产生内啡肽和多巴胺，这是会让人感觉快乐的东西。其中一个，是有抗抑郁作用的。

无论如何，有一个健康的体魄总归是不会错的。

还有低血糖的患者，也要每天坚持锻炼一小会，能有效减少低血糖发病的概率。”

“听说最近梦中花在华夏的情况并不好，被华夏官方礼部打压了？”这个问题是帮驻嘉宾那边提出来的。

张了张嘴，花邪烨选择跳过这个问题：“这个问题就算了！在这里回答并不合适。”

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