手机浏览器扫描二维码访问
四月底五月初,天气已经回暖,晚上大家没事的时候都开始出来遛弯。
一个老年活动中心里,几个刚退休的人闲的无聊在一起打牌娱乐。
其中一人说道“哎,这退休后的生活真是没意思,原来上班的时候,每天虽然累了点,但是还算是能活动,现在倒好,不上班了,天天也不活动了,哪哪感觉不舒服。”
“可不是么?我也有这感觉,原来不觉的,这一退休我现在身体出现很多小毛病。”另一人也说道。
“这成天坐这里打牌也不是事,坐的时间长了,这腰也开始疼了。”
“那咋不出去旅游看看呢?”
“说的简单,咱们这普通家庭,偶尔出去个一两次都行,哪能让我们天天出去。”
“哎,前天我看了一个跳舞的视频,咱们可以跟着学学跳舞,你们觉得怎么样?”
“跳舞?还是算了吧,咱们都多大年龄了,还跳舞,都跳不动了。”
“这舞蹈跟一般的舞蹈不一样啊,没有什么高难度的动作,就是简单的踢腿,拍手,扭扭腰,咱们都可以做到的。我找找你们看看”
于是说话的人在手机上找了起来,没一会就找到了她说的视频,众人都伸头看了过去。
几分钟后,视频结束她对着众人说道“你们感觉怎么样,难不难?”
“这舞蹈挺简单的”
“你不是要我们学这个吧?”有人出声问道。
“是啊,怎么样你们有想法没有”
“我觉得可以,咱们学会了这舞,没事跳跳还锻炼身体”
“对,我觉得也可以”
“但是我怕咱们学完跳出来不好看啊”
“那怕什么,咱们又不是专业的,好不好看没关系,关键是咱们有事做了,还锻炼了身体。”
“那行,咱们就跳跳试试看,反正咱们闲着也是闲着”
看大家都同意了,于是众人约定好明天的时间。
第二天,众人按照规定的时间前来集合,慢慢的跟着视频的舞蹈开始练了起来,起初众人练的还不协调,各式各样的动作出现,练了几天下来,众人渐渐掌握了技巧,舞蹈动作飞速成长,十来天的功夫,就把第一个歌曲《最炫民族风》这首歌的舞蹈学会。
以后的每天她们都会在活动中心熟悉一下舞蹈,继而学习新的舞蹈。
经过每天的锻炼,大妈们身上的小毛病,都好了,有的腿也不疼了,上楼也有劲了。
这样更是激起大妈们跳舞的积极性。
一段时间后,天气越来越热,再在活动中心练习时感到心口闷的慌,于是提议大家出去外边跳。
起初有的人还害羞,不愿意,不过在其他人的鼓励下,很快也同意了。
见大家都同意后,有人问道“咱们去哪跳呢?地方小了还不行。”
这时又有人提议说道“咱们院不是有个小广场,咱们在那跳怎么样?”
“好主意,那里地方还大,大家跳着还不拥挤,同时那里还有灯光,我也觉得那非常不错”
于是众人在傍晚吃过饭时都来到广场集合,人不多也就六七个人。
韩先生,慢慢喜欢你 火影:重生鸣人,开局获得别天神 蔚蓝物语 圣瞳天镜 期待在异世界 兽世凶萌小巫娘 重生娱乐圈顶级化妆师的易容术 青云:官途贵人 修仙从毁道开始 你一个灭世魔头回地球不合适吧? 我开出租不拉客,只拉女鬼和模特 杀神下山 聊斋;我成了文弱书生 现代修仙真的太难了 快穿之一个社畜的逆袭之路! 我当保安养你 刑侦:假象表面 师为下 穿回来后偏执大佬他黑化了 笼中月
感谢联盟归还精灵世界安静祥和,因为我这个底层的训练家,跳反了。源自底层训练家培育家夏彦的自述如果您喜欢精灵世界的底层训练家,别忘记分享给朋友...
我要做阎罗简介emspemsp关于我要做阎罗大人,不好了!沿江三省灵异爆发!申请支援!什么?我得赶紧躲起来大人,您身为阎罗难道不想振奋一下军心来个视察吗?视察哪里有小命重要!阎罗叫我来巡山,我到人间转一转。首...
在下,灌江口,二郎真君,杨戬头戴三山飞凤帽身穿一领淡鹅黄。缕金靴衬盘龙袜玉带团花八宝妆。腰挎弹弓新月样手执三尖两刃枪。别人觉醒的不是神龙就是神凤,再者就是SSS级超级恐怖天赋,而你嘲笑我的E级土狗!,不好意思,土狗只是二爷的宠物而已,你连二爷宠物都打不过,就想见二爷,想屁吃呢。神龙神凤,我一拳一个小朋...
上一世宁诗诗遭遇凄凉,绝望中自杀,既然上天她给了重生的机会,必然要有怨报怨,有仇报仇,手撕白莲花,痛打绿茶婊,又有神秘异能附身,新的人生好不惬意。至于至于为了复仇傍上的某个帅得惨绝人寰的男人,当然是用完就丢!他将她压在身下,目露绿光撩完就想跑,先给老资生十个八个猴子再说!不一样的重生爽文,男主女主极有个性,欢迎入坑如果您喜欢豪门爽情重生娇妻,郑少宠上瘾,别忘记分享给朋友...
穿越?不,是穿书。娱乐圈八线秒变十八线,惨?不,还有个穿去年代的闺蜜等着她投喂。准备在退休前大赚一笔的云姝黛,却在闺蜜的一个诅咒下,双双穿书。这下女配炮灰,一个穷的叮当响,一个吃不饱穿不暖的,想退休?难。哪还有心思和女主抢男人?好在有个冰箱时空门。娱乐圈女配版女主在娱乐圈光热时,她忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主爱恨情仇时,她忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主大红大紫时,她还在忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主来送请柬,不好意思,我已经结婚了当不了你们伴娘。一不小心靠着闺蜜,爱情事业双丰收,日子美美哒!年代炮灰版知青点在吃汤喝稀时,禾婉在被闺蜜投喂。知青点在你推我嚷互相算计时,禾婉在被闺蜜投喂。知青点在斗嘴争男人时,禾婉在被闺蜜投喂。知青点一个个松松拉拉要死要活时,禾婉吃不下去了,一顿输出下去,卷,都给姐卷起来,有姐在保你们个个光热。一不小心靠着闺蜜,事业爱情双丰收,日子甜滋滋!娱乐圈年代双穿炮灰女配空间...
千回百转的爱情,爱恨难分的亲情,扑朔迷离的情节,交织出一个非比寻常的感人的故事,希望大家喜欢!她抑塞磊落,他少年得志,他们相遇虽晚,灵魂却仍然碰撞出了美妙的火花。他去了疫情最严重的地方,半月有余了,他还好吗?我不知道他是胖了还是瘦了,但我不敢跟他视频,怕打扰他影响他。人生还真是无常,这场病疫说爆发就爆发了。林匆匆这么年轻的生命说消逝就这么消逝了。一个对社会如此有价值的生命消亡起来也不过就是一瞬,这更加让我觉得人生天地间的渺小。我忍不住自嘲,像我这种对社会没有什么价值的人却还好好的活着,被那些英雄烈士人物保护得那么好。如果您喜欢并非绥年,别忘记分享给朋友...