手机浏览器扫描二维码访问
第108章 除夕给人上强度（第1页）
2000年的第一天，又是从练功开始。
顺序大致如下——
道家拉伸功，太极桩，太极拳，腿功，剑法，抖大杆子，龙华拳收尾。
动功结束，开始练气练声。
完整一套东西练下来，至少需要两个小时，非常麻烦且枯燥。
方星河不知道有多少正常的成年人能够坚持下来，想必应该不多吧，但他本人却乐在其中。
能从病床上走下来，能以最具活力的姿态上蹿下跳，怎么累都不觉得累，反而时时有一种莫大的幸福感。
而且他的功夫从不白练，每一次都能感受到进步。
自打将协调加到96点，破开历史级别的关口，再练任何东西，都有一种神韵在心里酝酿。
这么讲有点悬，因为它真的不是一个能够用语言和文字来形容的东西。
只有极少数人才能拥有一种对某件事特别得心应手的感觉——就是别人怎么都做不到，我一上去就轻轻松松的摆弄，感觉不到任何难度，而且每一次更加深刻的理解和认知，不用学，不用教，仿佛天生如此，本该这样。
如果能到这种程度，那么基本就有80点左右的天赋了。
而一旦到了90点以上，就是形容不出来的级别。
有一个特别贴切的例子是乔丹教年轻人打球：你上去就这样然后那样，他就跟不上了，然后把球投出去，简单吧？
年轻人：？？？
乔丹的协调，可能正是99点级别。
1米98的大体型，95公斤级的大体重，能够那样打球，拥有那样的韵律感，在他出现之前人们根本难以想象。
其实哪怕是横冲直撞的蟹皇，其协调性也很拔尖——至少80+，可惜就差了那么10点协调，导致上限被锁死。
奥尼尔大概率也是95+的协调，那更是一个牲口。
方星河查看自身属性的时候，很喜欢去对标NBA球员，因为足够直观贴切，又有详实数据。
他的协调，已经完全满足了对任何身体类项目实现“一学就会、一练就精”的天赋碾压，尽管从精通再往上需要大量且专注的练习，可他练习的效率已经是普通人的6到8倍。
对比刚刚习武的他自己，差不多就是这么多提升。
目前，面板里的所有武术类技能，都已经卡到了89点大关。
再往上需要星耀值，肯定是加不动了，幸亏加满协调之后练起来不慢，按照他自己的预计，20岁左右应该有望实现宗师梦。
一旦把主流功夫全都练到顶，融会贯通绝对不难，大概率是水到渠成的事。
到那时，融汇百家，自成一派，必成一代宗师。
或者叫做，末代宗师，世界上最后一位武学大宗。
为了实现这个并不算重要的目标，学校刚刚一放假，方星河立即带着多余出发，再上武当山。
刚到道馆，俩人就懵了。
这满山遍野到处乱窜的熊孩子，到底是怎么个事？！
“还不是你！”
面容枯槁的袁师兄黑着脸埋怨：“你知不知道自打你那个破节目播出以后，有多少家长把孩子送到了山上？”
方哥难得的有点心虚，斜眼一阵撒摸，发现所有的师兄师姐都忙得不可开交。
平均4个人照顾一个小班，陈师兄带着的那个应该是大班——即短训和长期入学的区别。
好家伙，全成孩子王了……
“但这不对啊？”多余挠着后脑勺，一指山畔，“学员都在列队，山里面来回乱窜的又是咋回事？”
袁师兄一听，顿时把牙咬得嘎嘎作响。
“学生收满了，山下的熊孩子进不了班，每天爬山过来凑热闹，再这么搞下去，师傅都准备封山了！”
啊哟，罪过罪过……
方星河明确知道锅在哪里，于是顾左右而言他：“钟师呢？我去拜见他。”
总裁大人很腹黑墨晏秦时悦 护林：我真不想当御兽师啊 闷骚老公夜夜宠刘湛林瑶欣 宋英杰他身怀异胎 论囤货没人能赢得了我 上流不入流 小娇娇要出嫁，高冷指挥官急红了眼 锻造大佬搞基建 开局镇杀女帝我举世皆敌 逆天一剑 我暑期兼职杀手，你让我参加奥运 无双皇子陛下该退位了苏渊苏星萌慕星儿全文未删减 她的玩物 无双皇子陛下该退位了苏渊苏星萌慕星儿免费阅读无弹窗 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥百度云 帝国萌宝，聂少宠妻上瘾 重生之影视女王 柏璇的作品绿茶恨嫁我送钱送男人送走她 华娱及时雨，她们逼我做顶流 洪荒：吃出一个混元大罗
精灵世界的底层训练家
感谢联盟归还精灵世界安静祥和，因为我这个底层的训练家，跳反了。源自底层训练家培育家夏彦的自述如果您喜欢精灵世界的底层训练家，别忘记分享给朋友...
我要做阎罗
我要做阎罗简介emspemsp关于我要做阎罗大人，不好了！沿江三省灵异爆发！申请支援！什么？我得赶紧躲起来大人，您身为阎罗难道不想振奋一下军心来个视察吗？视察哪里有小命重要！阎罗叫我来巡山，我到人间转一转。首...
重生异界觉醒灌江口二郎真君杨戬
在下，灌江口，二郎真君，杨戬头戴三山飞凤帽身穿一领淡鹅黄。缕金靴衬盘龙袜玉带团花八宝妆。腰挎弹弓新月样手执三尖两刃枪。别人觉醒的不是神龙就是神凤，再者就是SSS级超级恐怖天赋，而你嘲笑我的E级土狗！，不好意思，土狗只是二爷的宠物而已，你连二爷宠物都打不过，就想见二爷，想屁吃呢。神龙神凤，我一拳一个小朋...
豪门爽情：重生娇妻，郑少宠上瘾
上一世宁诗诗遭遇凄凉，绝望中自杀，既然上天她给了重生的机会，必然要有怨报怨，有仇报仇，手撕白莲花，痛打绿茶婊，又有神秘异能附身，新的人生好不惬意。至于至于为了复仇傍上的某个帅得惨绝人寰的男人，当然是用完就丢！他将她压在身下，目露绿光撩完就想跑，先给老资生十个八个猴子再说！不一样的重生爽文，男主女主极有个性，欢迎入坑如果您喜欢豪门爽情重生娇妻，郑少宠上瘾，别忘记分享给朋友...
退婚后我靠闺蜜爆红娱乐圈
穿越？不，是穿书。娱乐圈八线秒变十八线，惨？不，还有个穿去年代的闺蜜等着她投喂。准备在退休前大赚一笔的云姝黛，却在闺蜜的一个诅咒下，双双穿书。这下女配炮灰，一个穷的叮当响，一个吃不饱穿不暖的，想退休？难。哪还有心思和女主抢男人？好在有个冰箱时空门。娱乐圈女配版女主在娱乐圈光热时，她忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主爱恨情仇时，她忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主大红大紫时，她还在忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主来送请柬，不好意思，我已经结婚了当不了你们伴娘。一不小心靠着闺蜜，爱情事业双丰收，日子美美哒！年代炮灰版知青点在吃汤喝稀时，禾婉在被闺蜜投喂。知青点在你推我嚷互相算计时，禾婉在被闺蜜投喂。知青点在斗嘴争男人时，禾婉在被闺蜜投喂。知青点一个个松松拉拉要死要活时，禾婉吃不下去了，一顿输出下去，卷，都给姐卷起来，有姐在保你们个个光热。一不小心靠着闺蜜，事业爱情双丰收，日子甜滋滋！娱乐圈年代双穿炮灰女配空间...
并非绥年
千回百转的爱情，爱恨难分的亲情，扑朔迷离的情节，交织出一个非比寻常的感人的故事，希望大家喜欢！她抑塞磊落，他少年得志，他们相遇虽晚，灵魂却仍然碰撞出了美妙的火花。他去了疫情最严重的地方，半月有余了，他还好吗？我不知道他是胖了还是瘦了，但我不敢跟他视频，怕打扰他影响他。人生还真是无常，这场病疫说爆发就爆发了。林匆匆这么年轻的生命说消逝就这么消逝了。一个对社会如此有价值的生命消亡起来也不过就是一瞬，这更加让我觉得人生天地间的渺小。我忍不住自嘲，像我这种对社会没有什么价值的人却还好好的活着，被那些英雄烈士人物保护得那么好。如果您喜欢并非绥年，别忘记分享给朋友...