奇点文学社

手机浏览器扫描二维码访问

时间管理方法（第1页）

1.制定每日任务清单

2.按照重要和紧急程度对任务进行分类

3.设定明确的目标和期限

4.运用番茄工作法，专注工作25分钟，休息5分钟

5.利用时间块的方法规划一天

6.每天早上先处理最重要的任务

7.避免多任务并行，一次专注一件事

8.设定固定的工作和休息时间

9.学会拒绝不重要的事务和请求

10.消除干扰因素，如关闭手机通知

11.利用碎片时间处理简单任务

12.为每个任务预估时间，增强时间感知

13.每周进行一次时间总结和反思

14.设定奖励机制，提高完成任务的积极性

15.把大任务分解成小步骤

16.利用待办事项类的App提醒自己

17.遵循8020法则，关注关键的20%任务

18.给自己设定“无干扰时间”，专注工作

19.制定每周和每月的计划

20.提前规划第二天的工作

21.设定“不工作时间”，完全放松

22.工作时避免频繁查看社交媒体

23.养成定时开始和结束任务的习惯

24.对任务进行优先级排序，先做高价值任务

25.把相似的任务集中处理，提高效率

26.利用晨起后的高效时间

27.设定每日的“专注时间”，不被打扰

28.给自己设定时间限制，避免拖延

29.工作环境保持整洁，减少找东西的时间

30.避免在疲劳时处理重要任务

31.养成规律的作息时间

32.学习时间管理的技巧和方法

33.与他人分享自己的时间管理计划，获得监督

34.定期清理不需要的文件和物品，节省时间

灵气复苏：我开局掌握了阴阳之力  魔域风云之长刀行  娇娇小姐太销魂，疯批前任缠上门  在下欧阳锋  【普男快穿】大叔他拒绝万人迷！  无地自容程明  青龙秘藏  大明第一神捕  穿行万界：最强过路者  刚穿越就离婚  诡秘：我有一个玩家面板  影视女配：肆意洒脱的重新来过  昼夜偷欢  吞噬星空之顶级悟性  开局透视眼，盗墓你玩得过我吗？  我来为你圆个梦  不对劲的无限轮回  人在极狐，开局成了邪魔徒！  从虐杀原形归来的路明非  殿下盛宠令：甜心乖乖，亲一口