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第五十章 练十段锦（第1页）

换作在停电之前，单纯善良的林小泉可能会因为遇上关可心这样的人而耿耿于怀，但停电后接连遇上的一系列事情，让小泉迅速成长起来，并不怎么把关可心这事儿放在心上。

只是，林小泉不清楚，有些毒蛇会一直蛰伏着，在趁人不备之时恶狠狠咬上一口，这已是后话了。

小泉回到宿舍之后的日子规律而平静，基本每隔一天，踏出宿舍到食堂吃一顿便饭，吃完后就溜达到校外，转上几圈，回宿舍时再装模作样拎上一个袋子掩人耳目，装出一副平时都在宿舍里自己简单煮吃食。

除此之外，林小泉一头扎进了桃源空间，她在里面各种种植、劳作、收成、料理，在过程中不忘锻炼精神力。在农耕之余、闲暇时间里还研究了从工厂收来的缝纫机、包边机、砍车等制衣机器。

小泉不是想成为一名技艺精湛的裁缝，只是想着技不压身，多一技傍身。特别是在接下来的电量资源缺乏的“返古”生活中。

有时候，越是老祖宗留下的东西，越宝贵！

她在屋舍厅堂兼书屋中，在摆放的书桌旁摆好缝纫相关机器，布置好一切。当有时候，遇上自己实在研究不清楚、不明白的地方，她就在旁边的电脑上查询自己之前收集的资料。

电脑是提前用仓库里的发电机充好电的，除了电脑上的“包罗万象”，移动硬盘里也还有自己之前一时兴起收集下载的各种资料。

与此同时，林小泉也不忘坚持在空间里锻炼身体，提高自己的身体素质。每天必完成几项功课：外婆从小教授的五禽戏、十段锦，还有之前上大学后接触的瑜伽和柔道。柔道没有人对练，自己一个人练习的过程很枯燥，可是小泉心里想着自己独身一人，在当下世道、未来可能遇到的各种危险，还是耐着性子，一遍遍地跟着电脑中存放的视频认真练习。

这天早晨，小泉刚清醒过来，还闭着眼下意识就开始当天的功课，先练习十段锦：吐浊—纳清—通经—达络—宽胸—顺气—强筋—壮骨—晃海—归根。

她在床上仰卧着，两只手作抱球状，放在自己腹部上面，闭目瞑心，面带笑容，同时放松形神。同时让舌头自然轻触上腭，然后进行吐纳：“先吐后吸”、“吐多吸少”、“吐念吸静”、“口吐鼻吸”，吐的时候本应每次默念一字，用以排除脏腑浊气。

但可能最近精神力在小泉有意识地频繁使用下，形成了条件反射，小泉不自觉用精神力“念”字。吐浊结束时，她自己才反应过来，但一时半会儿也没发现什么不对劲儿，就继续进行下去，只不过后续都继续用精神力配合着。

等到最后归根一步，小泉正襟盘坐，逐渐放慢口鼻的呼吸频次，渐入气息绵绵，呈似闭非闭，似有似无的“胎息”状态。这时候，除了像之前练十段锦一样，慢慢察觉四周好像有一股气呈螺旋状进入腹部丹田处，全身一阵舒适外。自己蓦地一阵头脑清明，脑海中震荡了一下。

等整个人平静下来，小泉觉得自己好像出了问题，不，并不是问题，而是有了些变化。

换作在停电之前，单纯善良的林小泉可能会因为遇上关可心这样的人而耿耿于怀，但停电后接连遇上的一系列事情，让小泉迅速成长起来，并不怎么把关可心这事儿放在心上。

只是，林小泉不清楚，有些毒蛇会一直蛰伏着，在趁人不备之时恶狠狠咬上一口，这已是后话了。

小泉回到宿舍之后的日子规律而平静，基本每隔一天，踏出宿舍到食堂吃一顿便饭，吃完后就溜达到校外，转上几圈，回宿舍时再装模作样拎上一个袋子掩人耳目，装出一副平时都在宿舍里自己简单煮吃食。

除此之外，林小泉一头扎进了桃源空间，她在里面各种种植、劳作、收成、料理，在过程中不忘锻炼精神力。在农耕之余、闲暇时间里还研究了从工厂收来的缝纫机、包边机、砍车等制衣机器。

小泉不是想成为一名技艺精湛的裁缝，只是想着技不压身，多一技傍身。特别是在接下来的电量资源缺乏的“返古”生活中。

有时候，越是老祖宗留下的东西，越宝贵！

她在屋舍厅堂兼书屋中，在摆放的书桌旁摆好缝纫相关机器，布置好一切。当有时候，遇上自己实在研究不清楚、不明白的地方，她就在旁边的电脑上查询自己之前收集的资料。

电脑是提前用仓库里的发电机充好电的，除了电脑上的“包罗万象”，移动硬盘里也还有自己之前一时兴起收集下载的各种资料。

与此同时，林小泉也不忘坚持在空间里锻炼身体，提高自己的身体素质。每天必完成几项功课：外婆从小教授的五禽戏、十段锦，还有之前上大学后接触的瑜伽和柔道。柔道没有人对练，自己一个人练习的过程很枯燥，可是小泉心里想着自己独身一人，在当下世道、未来可能遇到的各种危险，还是耐着性子，一遍遍地跟着电脑中存放的视频认真练习。

这天早晨，小泉刚清醒过来，还闭着眼下意识就开始当天的功课，先练习十段锦：吐浊—纳清—通经—达络—宽胸—顺气—强筋—壮骨—晃海—归根。

她在床上仰卧着，两只手作抱球状，放在自己腹部上面，闭目瞑心，面带笑容，同时放松形神。同时让舌头自然轻触上腭，然后进行吐纳：“先吐后吸”、“吐多吸少”、“吐念吸静”、“口吐鼻吸”，吐的时候本应每次默念一字，用以排除脏腑浊气。

但可能最近精神力在小泉有意识地频繁使用下，形成了条件反射，小泉不自觉用精神力“念”字。吐浊结束时，她自己才反应过来，但一时半会儿也没发现什么不对劲儿，就继续进行下去，只不过后续都继续用精神力配合着。

等到最后归根一步，小泉正襟盘坐，逐渐放慢口鼻的呼吸频次，渐入气息绵绵，呈似闭非闭，似有似无的“胎息”状态。这时候，除了像之前练十段锦一样，慢慢察觉四周好像有一股气呈螺旋状进入腹部丹田处，全身一阵舒适外。自己蓦地一阵头脑清明，脑海中震荡了一下。

等整个人平静下来，小泉觉得自己好像出了问题，不，并不是问题，而是有了些变化。

我真的不想装  快穿小恶妇，带着全村一起奔小康  封神之吉立  娇妻萌萌萌  吾狗  我在西游搞直播  伯爵大人有点狂  每日秒杀：我要回去教书  农民：最强家族  天刀，从雪衣楼傀儡开始无敌  疯狂作死，开局脚踩禁区  学校查寝，撞见喰种的我正在进食  精灵大陆养成  一胎三宝，给绝嗣军长来点震撼  穿越农女：娇养小相公  我的黄金瞳  玩命手游  人间妖神  鬼神来袭  快穿之宿主又崩剧情了