手机浏览器扫描二维码访问
第六章折服（第1页）
430公斤！
霸哥与几个教练对视一眼，都露出辛苦忍笑的神情。
“牛逼！”
“牛逼，牛逼！”
“大神快让咱们开开眼呗。”
身为健身教练，他们最明白硬拉430公斤意味着什么。
这是天赋和日复一日不懈努力的结合才能达到的境界。
眼前这小子怕是对430公斤根本没有概念，竟然敢夸这口。
真以为自己是什么民间大神呢？
这就属于吹牛吹到自己都信了。
霸哥当即安排人准备430公斤的杠铃。
等到铁片全都装好，霸哥向方堂勾勾下巴，笑道：“来吧，大神。”
方堂也不客气，走上前双手握住横杠，他正准备用力，却听到教练们传来一阵压抑的笑声。
霸哥摇着头走过来，笑道：“兄弟，姿势不对，很容易受伤的。”
“我先给你做一遍，你照着做。”
说罢，他握住横杠，先是深吸几口气，蓄好力道，随即猛一发力，将杠铃提起。
横杠被两端的铁片压出一道平滑的弧度。
铁片轻微的颤动中显示出沉重的压力。
噹！
霸哥手一松，杠铃掉到地上，发出声闷响，连地面都似乎颤动起来。
教练们全都鼓起掌来，眼神中满是羡慕。
“霸哥是不是突破450公斤了？”
“差不多吧。”
霸哥轻描淡写地说道，似乎只是件微不足道的小事，却让周围的教练们全都赞叹起来。
“该你了，大神。”
霸哥道：“照着我的动作，以免受伤。”
方堂毫不倔强，绝对的从善如流。
他能听出霸哥和教练们语气中的讽刺，不过他并没有动怒。
陆川既然把他叫到这里来，赚钱的门路多半与霸哥有关。
看在钱的份上，他觉得自己有有必要谦卑一些。
如果钱够多，他还可以更谦卑。
他回忆着霸哥的动作，重新握住横杠，准备发力。
方堂毕竟从没参加健身活动，哪怕有人指导要领，也不可能立即掌握标准动作。
霸哥见他的动作仍旧满是漏洞，忍不住想要上前纠正。
八零大院小娇软，狂撩冷面兵哥哥 灵气复苏：小扫把星抡勺带飞祖国 人在高武当舔狗，万倍返利 古通今：我搞基建！你当首富！ 官途纵横从镇委大院开始秦东旭许静全文阅读 拯救青梅的故事 女县令 恐怖屋：我的员工都是大凶之物 十万网友通古今，直播共渡饥荒年 我，稳健金乌，只想娶妻过日子！ 让你做副本，你做华夏魅魔副本？ 秦帝天下 渡劫丹神 为成仙将我剖心挖骨，重生后我屠你满门！ 重生：开局收走渣爹百亿家产 上交系统后，我带飞全国 殷总马甲千千万，夫人撒娇掉一半 被儿媳赶出家门后，她闪婚了豪门大佬 我和厂妹打工那些年 回到末世百天前，变卖家产狂囤货
地狱之门踏上征程
内容很长，慢慢揭露。世界充满着虚假，乐开想要拯救世界，可惜能力不足。异世界，我说的应该是异世界。统治者道貌岸然，虚伪做作，说一套做一套。把普通民众当做牛马。因此他产生了强大的执念。甚至出现了精神方面的症状。精神病院治愈无果，他还是选择了跳楼。谁知死亡以后他灵魂的执念依旧太深。却刚好就符合了地狱恶魔的需求。恶魔答应他...
暴力书生我能无限转职
江淮安穿越到鬼神林立的天玄大陆，成为一名风吹就倒的文弱书生。幸好他有一个可以无限转职的系统。当江淮安显露真身之时，无数鬼神只能在一旁瑟瑟发抖！该死的家伙，明明可以手撕鬼神，却总说自己只是一名书生！难道我不是书生？难道我的诗词没有流传千古？难道那纵横三千里的浩然正气不是我的？...
重生八零盛世商女
重生八零盛世商女简介emspemsp重生八零盛世商女是奉五的经典其他类型类作品，重生八零盛世商女主要讲述了现代女企业家倪烟，重生到十七岁那年。1983年。在这个重男轻奉五最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供重生八零盛世商女最新章节全文免费阅读！。...
萌宝A计划：爹地追妻99招
萌宝A计划爹地追妻99招简介emspemsp关于萌宝A计划爹地追妻99招沈依依怒怼某男我们已经离了，离我远点！某男老婆，我饿了！沈依依饿了请保姆！再不济，请点外卖！某男我想吃你做的！沈依依滚！某男宝宝们，妈妈不收留我们！一对双胞胎攀住她的左右手妈妈妈沈依依捂脸拜托，你抢了抚养权，为什么还找我？夜晚，某男摸进房老婆，我饿了，你煮面给我吃！沈依依埋进枕头要吃面请自己煮！某男那我就不客气了！沈依依被吃干抹净！这是一个离婚无效前夫来袭的故事。...
古武悍妻在都市
古武悍妻在都市简介emspemsp关于古武悍妻在都市一朝英勇无敌的大将军，经历过最鼎盛的繁荣也承受过最沉重的悲伤。当她想要放弃一死了之却被上天眷顾。穿越到另一个空间里，那次冒着危险救下的人，成了她此生的牵绊。他们相信过，怀疑过...
我的女儿居然是重生者
陈辰，重点大学本科毕业生，26岁，双亲健在，有一个温柔善良的老婆，一个古灵精怪的女儿，日子虽不富裕却十分幸福美满突然平平淡淡的生活被打破了某一天下班回家，他发现自己能听到女儿的心声并且，女儿竟然是个重生者于是，一切从这一天开始变了ps平行世界，请勿代入，本小说及人物纯属虚构，如有雷同，纯属巧合如果您喜欢我的女儿居然是重生者，别忘记分享给朋友...