手机浏览器扫描二维码访问
第2327章 我来了五更完毕（第2页）
“会多长三两肉的。”
张璇不紧不慢地接了一句。
此话一出栾凤似乎想起了什么，噌一声趴起来，突突地下楼了。
五分钟后某女人没精打采地回来了。
“完了，一百二十三斤了，又长了二斤。”然后就趴在万峰后背上。
“快想个办法，你有的是办法。”
“这个真没办法。”
“不行！你一定有的。”
“少做运动多吃肉。”
“啥？”
“不是，说错了，是多做运动少吃肉，以后没事儿跟着张璇跳跳舞，你看舞蹈演员身材都是非常标准的，多跳跳舞。要不就跟着我健身，咱家不是有健身房吗，等我去锻炼的时候你们跟着也行。”
万峰家东边靠墙的厦子已经完全变成了娱乐锻炼室。
由原先的卡拉厅又加了一个健身房。里面有一些万峰认为适合自己锻炼的器械。
在锻炼方面万峰已经开始减少了早晨跑步的距离，人过三十以后就开始考虑保护自己的膝盖了。
减少了跑步就增加了其它的锻炼，主要是以上肢为主。
今天晚上，万峰就拉着张璇和栾凤到健身房里健身。
“不管你们做什么，最低要求就是出一身汗，大汗淋漓的那种汗，只有这样才能达到把身上的赘肉燃烧掉的目的。好了，来跟着我左右右手一个慢动作，左手右手”
“这是什么歌？好好听！”栾凤立刻来了精神。
“让你来锻炼不是让你来听歌的！”某人火了。
张璇很认真地在做仰卧起坐，虽然只能做三四个但依然在坚持。
而栾凤就没准了，抓起杠铃，嫌沉。
去扩臂拉不动，上跑步机没跑两步嫌转速太快，做仰卧起坐，做了两个干脆躺下不动了。
把某人气得按在垫子上就是一顿猛拍。
这货还叫屈：“我都三十多了还打屁股！你给我点自尊行不？”
“给我正经的锻炼！就你这样还想要好身材，看看张璇！”
栾凤噘嘴：“又是张璇，哼！”
转脸对着张璇一声吼：“过完年把名额还我。”
张璇正做俯卧撑呢，闻言一头呛在垫子上。
“不是还有一年吗，这可是你自己答应的。”
“我什么时候答应了？”
“去年呗！我说再给一年期，你说给两年还说你不小气。”
“啊！我说过吗？”
万峰在健身房里逼着栾凤练了一个多小时，总算是练出了一声大汗。
“好了，到那边屋子去洗澡，热水器里的水都烧好了，洗完澡睡觉。”
健身房边上就有一个洗澡池，是专门为了锻炼完洗澡用的。
“我们俩去洗澡你不许进去。”
两个女人进去后，某人想想不对。
我凭啥不能进去？你们是我老婆我有资格光明正大的进去。
于是，一个声音出现了：“我来了”
某科学的能力解析 怪谈世界里的大邪神 我是第一天灾 凶宅试睡员 女主重生：结束虐文轮回后 惊悚游戏：夫人，我这是正经职业 怪谈入侵现实世界 成为赶尸人后我无敌了 龙宫开局之我能复制诸天 全民诡异：让你驭鬼，你吃上瘾了 穿到古代养崽撩大佬 民国诡事 乡村禁忌录 诅咒收容 阿利吉耶里新闻社 退婚后女友她是全能学霸 聊斋之苟到成仙 史上第一驸马 阴阳量尸人 坂道神之梦
我解封了地球
我解封了地球简介emspemsp证道成帝却重生回到地球后的叶晨，因末法时代大道凋零，为了重新证无敌大道，开始了自救解开被封印的地球之路。末法时代的物理学体系崩溃，地球重新回到了它原本的样子。远古觉醒，诸神重临，妄图重新支配世间...
民国乡村往事
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事...
穿越后，我靠青楼发家
一个不正经的文案一顿饭的功夫，沐城烟和三个同伴就穿越了。在人生地不熟的地方找失散的同伴，这是一个非常难的问题。好在穿越之神会眷顾每一个女主，所以…缺事业，天下掉下一座青楼。缺人手，一个宗门够不够。沐城烟只想好好发展自己的事业，好早日找到自己那些娇弱无力的同伴们，谁知总有其他势力和自己抢资源！终于找到和自己打擂台...
觉醒吧！纹星师大人
宇宙爆炸之后，人类正式进入星际时代。而刚刚穿越过来的地球人周易却发现自己好像和别人不太一样自己居然能给机甲觉醒出星纹？只在星际传说中才能出现的纹星师大人竟是我自己？？居然还有个高级位面的全能智脑系统赖上自己了？？？就在周易摩拳擦掌准备成为星际最伟大的纹星师时，身后慢慢多了道炙热的目光。喂！我真的不是你要找到的那个...
蛊界：我非魔尊，乃是仙尊
林苏来到异世界，开局救下洪易，获得在众生书院开窍的机会，从此踏上超凡之路。运用前世的记忆经验与知识，林苏吃三方资源，迅速突破，挣脱束缚，潜龙升天。...
三国请回答！崩坏的三国演义
东汉末年，以袁绍为主的十八路诸侯伐董，惨遭敌将华雄连斩两名大将。就在这时天空一道声音传下。三国请回答开启！董卓袁绍曹操刘备孙坚华雄被拉入一个答题空间内。第一题，三国演义中，温酒斩华雄的是谁？a吕布b关羽c曹仁d孙坚。董卓抚了抚系在自己身上肥胖的要腰带无比自信的分析着。华雄虽没有吾儿奉先之勇，但也算英勇，绝非无名之辈之人可以斩杀，那关羽是谁，咱家听都没听过，不可能是他！82308230群像文，无主角...