手机浏览器扫描二维码访问
对傅乔颐来说,决定健身的还有一个好处是能把购物车里看中的漂亮时髦运动服都给清空一下。按课程计划,她准时到健身房报到,却得知自己的教练其实就是魏易澄。
“所以说,我花了那么多钱,结果是你来教我?”她觉得自己是彻底被这人耍了。
“我也是有资格证的好吧,别人想请我教还请不来呢。”他可是超金牌导师,时间可是很宝贵的。
“……算了,你好好教就行。”傅乔颐拿他没办法,暂时妥协。
魏易澄先带她认器材,不过她之前也有健身的经历,器材上手还是很快的。
“你知道我平时都举着设备,对核心和手臂的力量还是有要求的。如果我想进一步提升的话,对下肢应该也有一定的需求……”简单来说她想在近期增加力量,又希望身形线条更好看。
魏易澄按她的需要给她定了初步方案,饮食也要做相应调整,让近期习惯了美食的傅乔颐有点小苦恼。但想到能把渐渐消失的腹肌给重新找回来,她又有了坚持的动力。
傅乔颐是一个下决心去做就算不喜欢也会坚持的人,咬牙做完了指定的几组动作和一小时的有氧,魏易澄觉得她还可以再挑战一下,又加了两组推举。此时傅乔颐已经不想起来了,躺在推举凳上喘气,脸颊泛红,汗水顺着鬓发直淌。
“别躺着,效果不好,起来站一会活动活动。”魏易澄交叉着双臂,站在一边督促她起来。
傅乔颐发现这人公事公办起来还挺魔鬼的,软着四肢艰难起来。
“不舒服?”
“不是,就是没力气了,休息一会就好了。”
“你是太久没运动了,但身体素质还是可以的,达到预定的目标应该会比计划的要快。”
他们约的时间是下班后,一套训练下来临近深夜,现在健身房已经有人陆续锻炼完出去了。
“过来,我给你按摩一下肌肉。”
傅乔颐听话的在一旁的瑜伽垫上躺下,先是压腿活动关节,然后是给肌肉做按摩,但慢慢傅乔颐就觉得不对劲起来。
“等等,这地方是要按那么里面的吗?”傅乔颐看他的手越来越往大腿根部去。
“你这太僵硬了,需要按一下。”他面不改色。
又过了一会,傅乔颐明悟了,他根本就是本性难移。在她阴阜的手指深深浅浅的隔着衣料揉捏她。
“魏易澄,这里还有人呢……”
“他们都专注自己的事,你别有异样他们就发现不了。”
她怎么可能装自己没事:“我做不到,你快点停下来。”
魏易澄看她带着情欲的脸知道她也是想要的:“那我们换个地方。”
一回到他的办公室,魏易澄就将她的健身裤扒到膝盖处,手指探进蜜穴里感受她的湿润。
“我的衣服是跟你有仇吗?能不能对它们好一点。”对他的力气她是知道的,傅乔颐有点心疼自己新买的裤子。
“之前没在你家见过,新买的?”
“嗯……”修长的手指碰到了她的敏感处,令她一阵酥麻,“之前就想买,现在正好健身能穿就买了。”这套有交叉织带的设计,她一眼就看中了,科技感十足又有运动的青春活力感。
“我要是不来,你就打算穿成这样见教练?”手指在穴内抽插,发出叽咕叽咕暧昧的水声。
她明明穿的很正常,不过现在她也懒得和男人争论时尚健身服这个概念:“你不来你也不会给我安排男教练,那有什么好介意的。”
魏易澄哼了一声:“那健身房还有别人呢。”
“哎呀,哪有人看我,我看你们女会员看你比较多。”
一句话惹得他笑了:“你是想说我们在互相吃醋吗?”
“哼,你不会对其他找你当教练的女学员也做这种事吧?”
魏易澄摇摇头,有点无奈:“怎么可能,不是你的话,我是不会来当私教的。”说着他蹲下身,用嘴去吸允她的蜜液,舌头代替手指,继续在穴内探索,不知道是想堵住哪张嘴。
“啊……魏易澄……”她被刺激的直不起腰,半趴在他肩膀上。
“宝贝,我喜欢你在这种时候喊我的名字,真性感。”他在底下闷闷的说。
而她小腿直打颤,就快要站不稳,竟是小小的泄了一波。
失眠错加豪门老男人后 拖延症的我嫁入豪门 人中龙凤的男人们NPH 卷王终于等到了他的金手指 小先生一百岁 兄妹禁忌调教啪啪啪 万人嫌beta觉醒后 穿成侯府嫡女之后 惑乱沉迷(1V1 穿书) 朝夕心颤 我只想蹭你的信息素[女A男O] 聘山河 万人嫌上综艺后火爆娱乐圈 妖怪食肆 贾敏重生了[红楼] 至尊豪门之极品狂妻 三年玄学,五年破案 橙黄橘绿时 与偏执丞相和离后 这些书总想操我(h)
大佬约我民政局见简介emspemsp关于大佬约我民政局见七年牢狱之灾,却为他人做了嫁衣。惨死后她重生归来,誓要渣男贱女血债血偿。只是这个意料之外得来的老公,是不是对她太宠了点?明明约法三章,说好各玩各的,怎么缠着不放?苏凉我...
荒西秘事简介emspemsp关于荒西秘事世人只知摸金校尉,却不知这一行早在战国时期便已经出现,芈太后定骊山为秦陵墓时,五已门功不可没。后,秦统六国,五已门分崩离析。五已门也自此分为五大派系,通鉴探候分金地藏芈门。...
徐芝芝一觉醒变成家徒四壁,食不果腹的农家女不说,还正被未婚夫逼着下跪跟他的白月光道歉。她脚踹渣男,撸着袖子发家致富。没有想到路边随便捡了一个双腿被打折的瘸腿乞丐,居然身世不凡,才识过人,一路青云直上。还追着她不放。某人若是没有娘子就没有为夫的今日。如果您喜欢首辅家的小娇妻,别忘记分享给朋友...
我叫耿植,是一名娱乐经纪人。我旗下的艺人都说我是恶魔但我可以对天发誓我人如其名,是一个善良正直的人!如果我是恶魔,那些影帝视后怎可能哭着喊着跳槽跟我?虽然,他们跟了我没多久也都那么说但终归没人离开,他们都口心不一!导演都喜欢我找他们要角色。因为只要我手下艺人参演的剧通常都会火。不过,导演们更喜欢我的演员跳票。因为那样就能逼我演那个角色。他们大概是认为只要我愿意演,那剧肯定大火特火。我办公桌上数十份剧本的扉页上都有留言,意思大体差不多xx角色请耿先生推荐一位旗下艺人出演。若耿先生能出演,片酬大可商量!他们就是在用钱砸我,想让我演戏!可我真的只是想做好一个经纪人。如果您喜欢魔鬼经纪人,别忘记分享给朋友...
谁说赘婿不如狗?李云东偏不信邪,三年隐忍,终于让他等到了岳父向他低头的那天如果您喜欢超神废婿,别忘记分享给朋友...
小奴家抹身,一巴掌把他打下井。跌下悬崖,意外捡宝,这小吊丝逆袭也没谁了。俺爱她,丫的她还整天拉仇恨,纠结!拳怼村霸镇霸,就不服输!美女大亨结交?没时间!俺要领村民发财致富!...