手机浏览器扫描二维码访问
第373章 空手道贯手与手刀（第5页）
当然，拿自己和普通人比，实在有些欺负人……
看见方诚也表现出赞叹之意，沈浩明脸上顿时露出一丝得意的神色。
显然，他对自己展示的这一手绝活效果，非常满意。
沈浩明将断裂的木板丢在一旁，开始拆解动作。
“练习手刀，初学者要先进行空击，体会蹬地、转腰、送肩的发力感……”
“你们仔细看着我发力的姿势……记住，手臂要像一条柔软的鞭子，而不是一根僵硬的铁棍！”
“练习过程中，应遵循由轻到重、由慢到快的原则，以确保动作的正确性和力量的穿透性……”
沈浩明做完讲解，让几个新学员上前尝试。
几人模仿着刚才的动作，对着空气挥动手臂，却歪歪扭扭，软绵无力，毫无气势可言。
“腰！说了多少遍，力量从腰上传递！”
沈浩明毫不客气地吆喝着，逐一指出其中错误：
“你们几个手臂太僵硬了，练习时一定要放松！”
最后，轮到了方诚。
他站在原地，回忆着刚才沈浩明演练的每一个细节，身体的肌肉记忆已经开始自主模拟。
念头转动之际，沉下重心，手臂后撤，随即如鞭子般迅速挥出。
呼！
没有暴喝，但手臂划破空气，带起了一阵凌厉的劲风。
动作标准，发力流畅，干净利落。
沈浩明原本有些不耐烦的表情，第一次出现了些许变化。
他微微颔首，沉声说道：
“不错，发力很顺畅。”
“但要注意，击打瞬间，手腕要锁死，手指不可蜷缩也不可太直，这样力量才不会分散。”
虽然看似仍在从容指点，但沈浩明心里却掀起了一阵波澜。
奶奶的，这小子，不愧是俱乐部金牌陪练，获得优秀员工奖的家伙啊！
不仅身体素质好，这悟性也强得有些离谱。
寻常人想把一个“手刀打”的动作做到形似，至少得练上半个月。
而他只看了一遍，居然就掌握了发力的基本诀窍。
“可惜啦……”
沈浩明暗自摇了摇头。
如果这小子能把心思全放在空手道上，拜入我们松涛馆门下专心打比赛，那绝对是一块天赐的璞玉。
在他悉心指点下，将来成为一代宗师，也不是没有可能。
虽然，沈浩明以前和方诚闹过矛盾，有过芥蒂。
但这种小事情，早就随着长久相处烟消云散。
不过话说回来，他之所以愿意如此耐心教导方诚。
主要原因，还是因为沈会长非常欣赏这个年轻人。（本章完）
绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥目录 万人嫌Omega带崽跑路 颠攻，放开那个Omega 姻食成婚 谋天下 虫族之元帅夫夫 有天我的狗突然口吐人言 被白切黑男配反攻略了 如果文物有执念 贫道非备胎[穿书] 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 我和男七在线表演失忆 炮灰小可怜他深陷修罗场 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥无弹窗 家猫们，捡个人 末世之执手 囧空间 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥免费阅读全集目录 有事师父上[剑三]
异界强兵
异界强兵简介emspemsp关于异界强兵林克的出现，就像一把捅进菊花的三棱军刺，让整个大陆痛苦呻吟。靠近他，最优秀的骑士变成了打砸抢烧的流氓最善良的士兵变成了阴险腹黑的将军最虔诚的信徒变成了亵渎神灵的罪人最圣洁的女人变成了风情万种的因为他，一个军事地图都懒得标注的兵站，成为大陆军人膜拜的圣地一支自生自灭的九流部队，成为创造伟大战争神话的绝世强兵一片充满罪恶与禁忌的土地，成为春色无边的逍遥国度。站在大陆之巅，林克温柔...
梦回大明春
梦回大明春简介emspemsp关于梦回大明春穿越到大明朝，考科举是黑户，想读书又没老师。好在隔壁就是流放王阳明的龙场驿，不过还得等几年，那就先抢一个老师回家凑合着学吧。首发rourouwuinωoо1⒏υip...
我师傅他又要摸鱼了
重生两世，云凡相当安逸。前世拼死拼活迈入大乘期，为拯救苍生一己之力挡下千千万万魔族邪修，重伤数千次，最终终于撑不住而倒下生命垂危的时候，看到师傅轻描淡写的请来十万天兵天将将自己的一生之敌绝世魔头傲世邪君等等等等通通砍瓜切菜一样砍死，他当时心里有多震惊，现在就有多安逸。这特么还努力个屁！如果您喜欢我师傅他又要摸鱼了，别忘记分享给朋友...
快穿之逆转剧情
快穿之逆转剧情简介emspemsp关于快穿之逆转剧情凭什么渣女靠着重生能将好人踩在脚下？凭什么白莲花毁掉别人而自己幸福一生？凭什么穿越女就能霸占掉原主的一切，广开后宫？凭什么原本并无错处的人，就要忍受不公正的待遇，失去一切，孤独终生，惨死异乡，最后死不瞑目？因此当应鸾的穿越开始的时候，一切就开始变得和之前不一样。我要护着的人，就算你开了挂，就算我只是个炮灰，你也休想伤到他分毫，更何况，有剧本的又不止你一个。又何况，每个世界，总有人在等着她。等着应鸾...
神医小娇娘：山里汉，来生娃！
神医小娇娘山里汉，来生娃！简介emspemsp关于神医小娇娘山里汉，来生娃！好大好烫我吃不下了江微微张着樱唇，眸中泛着水雾。顾斐接过她手中的烤地瓜，无奈道吃不完就算了。他这个小娘子什么都好，就是太娇气。不过也没关系，他乐意宠...
六扇门之剑指江湖
武侠百万大征文参赛作品如果您喜欢六扇门之剑指江湖，别忘记分享给朋友...