手机浏览器扫描二维码访问
第19章 超额奖励求追读（第2页）
陈小海吹着口哨，背负双手，走进二号大厅，神态显得颇为轻松惬意。
最近一个星期，他心情如同坐过山车般，忽上忽下。
当打听到方诚拒绝去营销部实习，得罪李经理后，原先充满的敌视之意登时荡然无存。
时不时还会关问和安慰方诚几句，俨然化身最照顾新人的职场好前辈。
当然私下里，他也会说方诚年轻气盛，一心当大律师，瞧不上俱乐部这座小庙。
………………………………
“右架左转走，左架右环行……”
“一旦腰挪动，底桩须先行……”
一号训练大厅内，徐茂才的嗓门几乎能传遍整个上千平米的场地。
方诚负手而立，默默望着一群学员按照教练指使，练习各种摔跤动作和力技巧。
这节课是老学员的进阶课程，主要讲授散打中的摔法运用。
踢、打、摔、拿，被称作散打的四大技法。
前两者吸取了国外比较先进实用的搏击技术。
后两者则是本国传统武术中的精华荟萃。
而且相比之下，招式更加简洁实用，没有任何传统套路的花招。
用徐茂才讲课内容总结，摔跤技法就是一句话。
“借势掀底，别根靠身!”
“你们只需记住，实战中的所有摔法都围绕这四点要领来做动作。”
徐茂才忽然叫停练习基本功的学员，让他们开始分组进行对练。
学员们两两一组，彼此尝试做起各种抱摔、接腿摔的动作。
有的轮流把同学当沙包摔，复习技术动作，有的则相互较劲，用蛮力僵持着。
方诚全神贯注看着他们。
一边回忆教练讲课内容，一边分析动作中的错误之处。
渐渐的，心中有所领悟。
如果说拳法、腿法最重要是保持重心，那么摔法就是为了破坏对手重心。
并不一定要让对手完全倒地才算成功。
实战中，手臂、躯干、臀部、腿脚任何部位，都可以用来施展技法。
只需让对手处于不稳定状态，其实已经胜利了一半。
接着轻轻一靠一搂，即可借势让对方摔倒。
又或者迅接上拳法、腿法，猛攻追击。
效果都比单纯角力好上数倍。
那些学员们没有方诚想得这么多，倒是玩得不亦乐乎。不到1o个人的班级，剩下一个幸运儿和教练在对练。
如果文物有执念 谋天下 颠攻，放开那个Omega 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥免费阅读全集目录 有天我的狗突然口吐人言 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥目录 被白切黑男配反攻略了 我和男七在线表演失忆 贫道非备胎[穿书] 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥无弹窗 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 家猫们，捡个人 囧空间 万人嫌Omega带崽跑路 有事师父上[剑三] 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 炮灰小可怜他深陷修罗场 虫族之元帅夫夫 姻食成婚 末世之执手
异界强兵
异界强兵简介emspemsp关于异界强兵林克的出现，就像一把捅进菊花的三棱军刺，让整个大陆痛苦呻吟。靠近他，最优秀的骑士变成了打砸抢烧的流氓最善良的士兵变成了阴险腹黑的将军最虔诚的信徒变成了亵渎神灵的罪人最圣洁的女人变成了风情万种的因为他，一个军事地图都懒得标注的兵站，成为大陆军人膜拜的圣地一支自生自灭的九流部队，成为创造伟大战争神话的绝世强兵一片充满罪恶与禁忌的土地，成为春色无边的逍遥国度。站在大陆之巅，林克温柔...
梦回大明春
梦回大明春简介emspemsp关于梦回大明春穿越到大明朝，考科举是黑户，想读书又没老师。好在隔壁就是流放王阳明的龙场驿，不过还得等几年，那就先抢一个老师回家凑合着学吧。首发rourouwuinωoо1⒏υip...
我师傅他又要摸鱼了
重生两世，云凡相当安逸。前世拼死拼活迈入大乘期，为拯救苍生一己之力挡下千千万万魔族邪修，重伤数千次，最终终于撑不住而倒下生命垂危的时候，看到师傅轻描淡写的请来十万天兵天将将自己的一生之敌绝世魔头傲世邪君等等等等通通砍瓜切菜一样砍死，他当时心里有多震惊，现在就有多安逸。这特么还努力个屁！如果您喜欢我师傅他又要摸鱼了，别忘记分享给朋友...
快穿之逆转剧情
快穿之逆转剧情简介emspemsp关于快穿之逆转剧情凭什么渣女靠着重生能将好人踩在脚下？凭什么白莲花毁掉别人而自己幸福一生？凭什么穿越女就能霸占掉原主的一切，广开后宫？凭什么原本并无错处的人，就要忍受不公正的待遇，失去一切，孤独终生，惨死异乡，最后死不瞑目？因此当应鸾的穿越开始的时候，一切就开始变得和之前不一样。我要护着的人，就算你开了挂，就算我只是个炮灰，你也休想伤到他分毫，更何况，有剧本的又不止你一个。又何况，每个世界，总有人在等着她。等着应鸾...
神医小娇娘：山里汉，来生娃！
神医小娇娘山里汉，来生娃！简介emspemsp关于神医小娇娘山里汉，来生娃！好大好烫我吃不下了江微微张着樱唇，眸中泛着水雾。顾斐接过她手中的烤地瓜，无奈道吃不完就算了。他这个小娘子什么都好，就是太娇气。不过也没关系，他乐意宠...
六扇门之剑指江湖
武侠百万大征文参赛作品如果您喜欢六扇门之剑指江湖，别忘记分享给朋友...