手机浏览器扫描二维码访问
第61章 养生之学（第2页）
在顶层还有一片独立空间，保藏着珍贵罕见的历史古籍、手抄本等。
徜徉在如此庞大的书海中，方诚身体得以放松下来，精神却没有丝毫懈怠。
上午看了将近两个小时书。
吃完午餐，稍作休息，接着继续看书。
几乎要把整个白天都泡在这里，仿佛重回准备高考时期一样。
花费这么多精力，方诚也确实学到不少有用的专业知识。
比如通过解剖学，对人体生理构造有了一个清晰的概念。
包括内脏、骨骼、软骨、关节、韧带、肌肉具体如何分布，如何联系在一起。
又通过人体运动学，了解不同肌群之间具体如何协同、如何对抗。
以及如何制定更有针对性的训练方式，减少损伤风险，消除炎症和其他负面因素。
养生说起来和健身差不多。
主要练习方法包括三个方面，运动、休息、饮食。
两者可谓相辅相成，属于“变强”这件事的阴阳两面。
健身主要目的是通过锻炼来增强体质、塑造身材，往往伴随着挑战身体极限的尝试。
养生更注重提高身体的自我修复能力，维持内平衡状态，从而增强体质，预防疾病，延长寿命。
方诚参照平时训练情况，印证自己的一些观点，不断充实着理论储备。
看着摆在眼前厚厚的一本《康复医学概论》，目光微微一闪。
伸手翻至正文一页，心中旋即默念：
“读，启动！”
“专注，启动！”
刹那间，方诚进入绝对理智冷静的状态。
手指飞快捻着书页。
哗哗哗——
连绵不绝的翻书声迅即响起，仿佛点钞机瞬间启动。
半分钟时间，便已翻过去一百多页。
这种离谱的阅读度，令坐在周围的读者都不禁侧目而视，以为遇到了神经病。
方诚没有在意周围目光。
他的视线里，只有《康复医学概论》这本书。
等到手指停下之时，砖头厚的教材就剩下最后薄薄的几页未看。
【警告！你轻微透支精神，身体状态较差，请注意休息】
【读1v1（1o425o）】
【专注1v1（16825o）】
虫族之元帅夫夫 家猫们，捡个人 末世之执手 有天我的狗突然口吐人言 颠攻，放开那个Omega 贫道非备胎[穿书] 姻食成婚 万人嫌Omega带崽跑路 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥免费阅读全集目录 我和男七在线表演失忆 如果文物有执念 谋天下 被白切黑男配反攻略了 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥无弹窗 炮灰小可怜他深陷修罗场 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 囧空间 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 有事师父上[剑三] 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥目录
异界强兵
异界强兵简介emspemsp关于异界强兵林克的出现，就像一把捅进菊花的三棱军刺，让整个大陆痛苦呻吟。靠近他，最优秀的骑士变成了打砸抢烧的流氓最善良的士兵变成了阴险腹黑的将军最虔诚的信徒变成了亵渎神灵的罪人最圣洁的女人变成了风情万种的因为他，一个军事地图都懒得标注的兵站，成为大陆军人膜拜的圣地一支自生自灭的九流部队，成为创造伟大战争神话的绝世强兵一片充满罪恶与禁忌的土地，成为春色无边的逍遥国度。站在大陆之巅，林克温柔...
梦回大明春
梦回大明春简介emspemsp关于梦回大明春穿越到大明朝，考科举是黑户，想读书又没老师。好在隔壁就是流放王阳明的龙场驿，不过还得等几年，那就先抢一个老师回家凑合着学吧。首发rourouwuinωoо1⒏υip...
我师傅他又要摸鱼了
重生两世，云凡相当安逸。前世拼死拼活迈入大乘期，为拯救苍生一己之力挡下千千万万魔族邪修，重伤数千次，最终终于撑不住而倒下生命垂危的时候，看到师傅轻描淡写的请来十万天兵天将将自己的一生之敌绝世魔头傲世邪君等等等等通通砍瓜切菜一样砍死，他当时心里有多震惊，现在就有多安逸。这特么还努力个屁！如果您喜欢我师傅他又要摸鱼了，别忘记分享给朋友...
快穿之逆转剧情
快穿之逆转剧情简介emspemsp关于快穿之逆转剧情凭什么渣女靠着重生能将好人踩在脚下？凭什么白莲花毁掉别人而自己幸福一生？凭什么穿越女就能霸占掉原主的一切，广开后宫？凭什么原本并无错处的人，就要忍受不公正的待遇，失去一切，孤独终生，惨死异乡，最后死不瞑目？因此当应鸾的穿越开始的时候，一切就开始变得和之前不一样。我要护着的人，就算你开了挂，就算我只是个炮灰，你也休想伤到他分毫，更何况，有剧本的又不止你一个。又何况，每个世界，总有人在等着她。等着应鸾...
神医小娇娘：山里汉，来生娃！
神医小娇娘山里汉，来生娃！简介emspemsp关于神医小娇娘山里汉，来生娃！好大好烫我吃不下了江微微张着樱唇，眸中泛着水雾。顾斐接过她手中的烤地瓜，无奈道吃不完就算了。他这个小娘子什么都好，就是太娇气。不过也没关系，他乐意宠...
六扇门之剑指江湖
武侠百万大征文参赛作品如果您喜欢六扇门之剑指江湖，别忘记分享给朋友...