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第18章 孤高之人求追读(第3页)

“潜能激”的神奇之处,在于拥有两管血条的效果,能够在短时间内消除肌肉疲劳与程度较轻的运动损伤。

如果不是为了挑战极限,加快技能解锁的进度。

其实在日常训练中,高频次低数量的分组锻炼方式,更适合用来练习技能,增长经验。

方诚赤足踩着地板,左脚悬空伸直。

双手也同时往前伸展,辅助身体保持平衡。

这个动作叫“单腿半深蹲”,顾名思义就是单腿深蹲只做到一半的程度。

对于普通人来说难度很高,考验躯体平衡能力,也需要大腿与腰腹肌肉有足够的爆力。

方诚收紧腰腹,慢慢屈膝下蹲。

直至身体降至右大腿与地面平行,即右膝关节呈9o°,再重新起身。

做完1组,休息3分钟左右。

接着换左腿做支撑腿,继续重复练习。

【你完成9次单腿半深蹲,经验+1】

【你完成9次单腿半深蹲,经验+1】

【你完成1o次单腿半深蹲,经验+1】

………………

【你完成12次单腿半深蹲,经验+1】

约半个小时后。

和方诚预计差不多,当做到第72个深蹲时。

面板瞬间闪亮,一条提示信息随即浮现于眼前。

【恭喜,经过不懈努力,你的技能已达到专家级别】

【深蹲1v1(o25o)】

“呼————”

方诚长长地吐出一口气,已经开始感到双腿酸痛麻木,变得越来越沉重。

今天的运动量委实有些标。

假如没有足够的康复理疗条件,事后恢复起码需要一、两天,这必然会直接打乱日常训练计划。

好在,方诚拥有“潜能激”这个神技!

只需咬紧牙关,再一口气做他二、三十个,就能满血复活,享受金牌技师的顶级服务。

方诚一边继续坚持,一边分出心神,察看这次升级的所获奖励。

【强化一:6点自由属性】

“和拳击差不多,也有两种选择……”

方诚满意地点点头。

目光带着期待往下移时,却瞬间怔住,练习深蹲的动作也随后停顿下来。

【强化二:1点力量属性,技能特效“孤高之人】

【注,持久的深蹲练习,令你的睾酮素分泌异常,在有效作用期间,可使男性耐久度、骨骼与肌肉组织修复能力最高达到体质属性3倍以上】

看着面板给出的强化选择。

方诚不禁陷入沉思。

(本章完)

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