手机浏览器扫描二维码访问
第011章 单杆悬垂（第3页）
呼！
就在这个时候，叶晓晨忽然松开了手，掉落到了地，长出一口气，以铁砂掌中的气血搬运之法，搓搓手掌，甩甩手臂，顿时两条手臂包括手掌就恢复正常了。
要是一般人，估计要很长一段时间才能够恢复正常的。
“还比吗？”
叶晓晨问道。
贺宽沉默了一会儿，然后说道：“不比了，我服了。”
不服不行啊！
虽说单杆悬垂，并不能说明健身就厉害，可不厉害的话，绝对是挂了不多长时间的。
再比的话，他绝对是自取其辱了。
“叶教练，你是怎么练的，怎么这么厉害？”
有人问道。
其他人都好奇得很。
“这是我的独门健身练体法。”
叶晓晨神秘一笑道。
“叶教练，我要跟着你健身，可以吗？”
“我也要。”
“我也要跟你一起练。”
几个只办了临时卡的健身者顿时眼睛发光，他们觉得跟着叶晓晨健身的话，绝对会有收获的。
至于其他的健身爱好者，虽说也有意动，可他们早就找好了健身教练，也不可能随便换的。
除非他们重新交钱购买叶晓晨的课，可那样的话，之前的钱就打水漂了。
“当然可以。”
叶晓晨笑着点头。
其他的健身教练看到这一幕，都是惊叹万分，原本这几个临时卡健身者绝对只是玩玩而已，可现在都要跟着叶晓晨健身了。
要跟着教练健身，就要花钱办会员卡，购买私教课才行。
等到一切搞定之后，叶晓晨就正式给他们课了。
“既然大家想跟我一起健身，就必须听我的，首先一点，就是要有恒心，能够坚持下来，别什么三天打雨，两天晒网，那是不会有什么好效果的。”
叶晓晨开口说道。
“首先，我让你了解一下什么叫做健身。”
叶晓晨又说道：“其实，我更喜欢把健身叫做练体，何为练体，就是锻炼身体，在古代，就有专门的练体之法，只是到了现代，讲究科学锻炼”
他没有按照常规的健身来讲。
因为他不是专业健身教练，知道得也不是特别多。
反正自己有好身材，刚才又在单杆悬垂赢了贺宽，就足以在这几个健身学员心中建立权威性的。
所以，他给这些学员灌输自己总结出来的练体知识，也就顺理成章了。
ps：求鲜花，求评价票！！！
代管女兵，全成世界级特种兵了 亿万星光亿万炮塔 画中谍 我在充满异能的世界里创造怪谈 抱紧神尊的大腿去修仙 穿越纪：皇后她很坑夫 顶流她男友是个恋爱系统 关于我飞升之后来到斗罗这件事 干饭就能变强 旺夫九福晋 从靠师父渡劫赚取修仙界第一桶金 无限猎杀狂潮 转生天蓬开局高老庄偷听猴子心声 婚内燃情：影帝老公强势宠 重生帝后：倒追邪王101次 辞君意 雨乔传 洪荒：吾乃阐教首徒 一人之下之我是徐五 盛爷的小娇妻甜不可攀
王者战神
王者战神简介emspemsp关于王者战神十年归故里。宁寒已不再是当初被逐出家门的无助少年，他手握滔天权势，边境十年，立下赫赫战功。但却为了她，放下曾经的一切，受尽冷眼嘲笑，甘愿守在她的身边。弱水三千，无人能及你的笑颜，登...
变身漫威的我也要当霸主
激萌的萝莉，热血的少年，为打破次元壁一往无前！如果您喜欢变身漫威的我也要当霸主，别忘记分享给朋友...
穿书后大佬把我当祖宗
芃芃穿成了小说里被抱错的真千金，亲人嫌弃她不够高贵，却对假千金爱护有加。田芃芃麻溜的划清关系走人。读书创业两不误，还跟狂霸酷炫拽的财阀继承人成为合作伙伴，赚得盆满钵满。某天她被他推到墙角听说你和我在一起是为了钱？难道还能是为了人？钱归你，你归我。如果您喜欢穿书后大佬把我当祖宗，别忘记分享给朋友...
极品农女要翻天
刘吉祥虽然叫吉祥，但是从来都没有吉祥过，上辈子活的苦，但是这辈子，她想换一个活法末日金刚女芭比穿越成古代悲情包子女从此之后，脚踩极品，左手美男，右手金钱彻底把生活过成了吉祥如意刘吉祥我虽然顶撞婆婆，刻薄小姑，心狠手辣，好吃懒做，作天作地，但我是一个好女人呀！如果您喜欢极品农女要翻天，别忘记分享给朋友...
傻女医妃
东盛国护国大将军府嫡女沈沐灵，聪明活泼，集万千宠爱于一身，有个大六岁的长公主府世子未婚夫萧君诺，还有一个宠妹狂魔哥哥。在与北蛮国大战凯旋后，父母与大哥被毒害回国途中偌大个将军府只剩下祖父母还有年幼的小灵儿，不久后灵儿也在一次意外中，被情敌也就是当今皇帝幼女天恩公主的马踢成重伤，成了傻女，傻女为寻找父母仇人，在未...
降生陆氏王朝，鸿蒙剑体碾压万古
（无男主＋穿越＋系统＋爽文发展势力）陆紫衣胎穿到紫薇大陆，成为陆氏王朝长公主，十六年里风平浪静，没有任何金手指降临。就在陆紫衣准备放弃等待的时候，氪金抽奖系统从天而降，绑定成功，并且奖励新手大礼包，十连抽一次。于是恭喜宿主抽奖成功，获得旷世神体鸿蒙剑体！恭喜宿主抽奖成功，获得神技斩天拔剑术！恭喜宿主...