手机浏览器扫描二维码访问
两个菜鸟抓着单杠就往上拉,结果却是张浩扭动半天身体也没见上去,而李乾坤一口气就上了十个。
张浩抓着杠面,感觉身体越来越沉,不断地往下掉。
每次想要用力往上拉,就感觉两条胳膊像是撕开一样,然后窜了两下,又往下掉了一大截。
很快,他的双手就缓缓地松开了杠面。
这时候,李乾坤还抓着杠面,正在缓冲体力。
“扑通!”
张浩再次掉了下来,李锐和陶健两个人的腮帮子一下子就鼓了起来。
他低头看了看自己的双手,掌心一片通红,手指根还磨破了皮,疼痛的感觉一下子就涌上了大脑。
“张浩!”
“到!”
听到班长的吼声,他连忙原地转身向后,结果一个踉跄差点摔倒。
“班副,你去找你陈晨班长要根背包绳过来,宽的那种。”
“是!”
偷偷的瞥了一眼班副的背影,再看看班长怒火冲天的模样,张浩就知道自己完犊子了。
果然,很快背包绳就落在了班长的手里。
“张浩,上杠!”
“是!”
尽管已经猜到了班长要干什么,尽管心里冲满了委屈和不甘,尽管觉得还能够抢救一下。
可是,他不得不抓住杠面,双脚上勾离地。
“李乾坤、古修文你们把他给我绑上!”
“大个,对不住了啊。”
“老大,我们会绑紧一点的,那样你会舒服一点。”
用背包绳绑住双手,吊杠,是一件非常痛苦的事情。
张浩被绑住以后,身体不断地下沉,不一会儿他的双手就失去了抓力。
可是背包绳还绑着他的手腕,那种下坠的力量和强制捆绑的力量对冲,他的胳膊就像是从身上撕下来一样。
疼!
他很想用力大喊,可是不敢!
训练还在继续,他就被吊在单杠上看着一个个菜鸟在他的身边做完一次次训练。
拉杠,下去,再上来。
训练场的地面上趴着一个个菜鸟,等待拉杠的同时,他们要做俯卧撑锻炼臂力。
张浩的眼中充满了羡慕的目光,如果有可能,他宁愿去做俯卧撑,也不想被吊在杠上。
以前看那些体操运动员在单杠上飞来飞去的感觉挺轻松的,可是真的上了杠,才发现想要飞起来很难。
单杠训练就是把掌心磨出老茧,再把老茧给撕下来,再练出一层老茧,就算是初窥门径的入门级高手了。
菜鸟们在新兵连玩的还只是一练习,班长说老兵连还有二练习、三练习……想想就是一件恐怖的事情。
不过,那都是后话了。
龙王传说:我为原神 学姐快住口! 封神:我,韩毒龙,绝不上榜! 忍界直播:曝光各种死亡名场面 武侠之我是绝世高手 怪物猎人被狩猎 拒绝暴君专宠:史上最凶猛王妃 穿越到和平精英 娱乐:送外卖,被抓去创造101 逆转重生1990 领主降临:诸神璀璨时代 农家福女欢乐多 全民宗主:我的僵尸有点强 灵气复苏:开局基因大变异 穿越暗黑之路 特工王妃:暴君莫宠我 巨星从追凶开始 洛克王国之生命征程 睡着后我家崽们搞事了 重回九零小时光
三界两大流量top八卦。一,太清仙境的拂因仙子下凡历劫丢了,至今未归。二,幽冥之主泰山府君的世子不爱仙子,竟不惜逃婚与女鬼私奔?吃瓜群众纷纷猜测两起事件关联,一时间关于拂因和世子的绯闻漫天遍野。两大顶流粉丝披挂上阵,死命辟谣,拒绝捆绑,抵制炒作。直到某日我擦!我房子塌了!!!古言甜宠沙雕第一人称,不喜勿喷如果您喜欢成为无常那些年,别忘记分享给朋友...
她是二十一世纪医学研究院副教授,医术超群,惊艳绝伦,却被狠心毒害。她是秦氏王朝京城富家的嫡女,生母早逝姨娘当家,庶妹欺辱,胆小怯懦,人皆可欺。一朝穿越,当她取代了她,便是脱胎换骨,素手翻云之际!姨娘恶毒,害她生母,还妄想毁她容颜?不过是班门弄斧,自寻死路!她为生母报仇,反手让害人者终自毁!庶妹猖狂,流言辱她,算计她?演戏谁不会?分分钟让你回炉重造!如果您喜欢神医王妃你惹不起,别忘记分享给朋友...
女人,你知不知道你很甜?初次见面,唐酥只觉得慕斯凉是个变态。威胁你怎么了,我有的是钱!再次见面,唐酥觉得慕斯凉人傻钱多。酥酥,我想吃蛋糕。确认关系后,唐酥发现慕斯凉就是一个喜欢粘着她要糖吃的三岁小孩。酥酥,我想你了。分隔两地后,唐酥听着电话里传来慕斯凉磁性的声线,舔了舔唇边的草莓慕斯,才发现自己原来这么爱他。PS这是慕斯小公主和唐酥小王子的故事~如果您喜欢酥酥入心你的慕斯,请签收!,别忘记分享给朋友...
男卑女尊修仙界简介emspemsp方舟穿越到一个男卑女尊的修仙界。这个世界,流氓是女的,色魔是女的,修仙是女的,连开天辟地的创世神都是女的。作为一个走到哪都被觊觎的靓仔,方舟压力很大。女孩们都想跟他一起玩,还想抓他回去玩,还有...
末法虫师简介emspemsp关于末法虫师可怕凶猛的妖兽,残暴狰狞的丧尸,丰腴魅惑的妖姬,拥有种种奇异能力的异能者,奇妙神奇的秘境,丰富多彩的异时空,光怪陆离的末世在末世生活六年的王莽,在死前发现了真正的秘密,可却只能抱...
秦川穿越到了古代的玄幻世界,成为了一个正在逃亡的皇子。逃亡途中,秦川发现前世随身携带的玉佩也跟他一起穿越到了这个世界,而且玉佩还连接了一个无人的科技星球。玉佩直接融入身体过后,秦川拥有了长生不老的能力。所以…都长生了还浪什么浪,隐姓埋名苟起来慢慢发育。遇到麻烦怎么办?搬家呗,只要搬家够快,麻烦就追不上我。境界燃血...