手机浏览器扫描二维码访问
李飞诚实告知二人。
叶深和张涛听闻后了然的点点头,重新看向对方时眼神中充满了一丝敬佩。
而李飞则是不咸不淡的看着叶深,将话题重新拉回了引体向上:“最重要的就是第一下起跳,能跳多高就跳多高,然后顺着这个劲儿努力撑上去,落下的时候双膝用力、双腿呈八字形,不要直上直下,否则重力加速度你会觉得自己身体沉的像块巨石。”
说完后特意瞥了眼叶深,目光落在对方纤细的胳膊上摇了摇头,十分认真地给予了答案:“我感觉你连三个都做不了,你真的太弱了。”
叶深:“……”
好好的人怎么就长了一张嘴呢?!
二十分钟后终于轮到叶深。
小绵羊深吸一口气,双手在半空中模拟了一下抓取动作,紧盯两米高的单杠深吸一口气纵身一跃、成功抓住栏杆!
“叶深,加油!”
身侧的张涛脱口而出,紧张的盯着叶深颤颤巍巍的小细胳膊为对方加油打气。
李飞同样环抱双臂站在旁边盯着叶深,眼神中带着一丝未卜先知的冷静。
挂在单杠上的小绵羊学着李飞教给他的秘诀将双腿呈八字形曲起,借住一跃而上的冲劲儿用力拉紧胳膊勉强将身子撑了起来,随后又重重落下。
“喀喇!”
从没有承受过如此强度的手腕发出痛苦的哀嚎声。
叶深只觉得身体要被撕成两半!
“一!”
操场上同时响起了嘹亮的计数声。
张涛激动地抓住李飞的胳膊狂摇:“你看你看!他做了一个!他居然做了一个!”
“嗯,如果他连一个都做不了就真的太废物了。”
李飞面无表情的剥开张涛的手,盯住叶深发抖的肱二头肌,像个专家般开始分析:“他只能做两个。”
“怎么可能?!”
“你看他胳膊上的肌肉,根本不足以撑起他的身子,而且他的核心力量太弱了,几乎为零,所以他……”
“二!”
就在李飞侃侃而谈时,叶深又咬牙撑了一个。
张涛立马搂住李飞的肩膀兴奋到原地蹦哒:“你看看你看看,他已经做了两个了!你还说他只能做两个、你太小瞧他了!”
“……”
我小瞧他?呵,那咱们就走着瞧好了。
李飞并没有当众反驳张涛,而是依旧环抱着双臂冷冷的盯着叶深。
他看到小绵羊在做完第二个引体向上后一直吊在单杠上没有进行下步动作,整个人晃啊晃、像只风干的腊肉卷。
而引体向上最忌讳的就是中途休息,一旦停下来泄了这口爆发力必将功亏一篑。
李飞遗憾的摇了摇头:“结束了。”随后垂下眸子向外走去。
可就在他刚刚迈出一步时,身侧的张涛突然尖叫道:“三!!”
从海贼开始当主角 自由穿梭 怪谈收容中心 神医弃女:病娇王爷的小锦鲤! [综英美] 欢迎来到热情好客哥谭市 聊斋世界,你来武侠聊天群 七零年代炮灰吃瓜日常 重生后,王妃她成了首富 炮灰萌宝被读心后,靠吃瓜躺平啦 无敌荣耀绝地逆袭 谁在觊觎笨蛋男巫 嫁给疯批太子冲喜后 娱乐探秘:扮演麒麟,蜜蜜爱惨了 开局打造神兵的我却跑路了 嗨,我的守护神 欺负恶劣小美人[快穿] 红豆与长情 开宗立派从签到开始 从直播印钞到艺术大师 成功果实摘取系统
女总裁的专职保镖简介emspemsp当超级高手归来,遇到冷艳美女总裁,一个玩世不恭,一个冷若冰山。当老婆发现自己是废物的时候,而他!却是能令整个地下都颤抖的人物!...
萧舒婉,你别太过分,谁家养金丝雀,不给饭的。于清欢,你就没有,我一分钱都不会给你,怎么,你有意见!某人眨巴着眼睛,含着泪水,愣是没敢说出一个不字。谁让人家是债主,而她于清欢,是赎罪的人呢。这个金丝雀,纵使再不值钱,也要坚持到底!直到某一日,金丝雀累了,一切,似乎都有了改变...
抗战烽火之天狼简介emspemsp关于抗战烽火之天狼不是穿越剧,里面也没有大兵团作战。只有一群怀着拳拳爱国心的青年,用他们的智慧,完成一个接着一个不可能的任务。他们里面没有兰博,也没有可以预知未来的外挂,他们有的只有中国青年的朴实无华的智慧。亲情兄弟情爱情战友情团结努力奋斗不怕牺牲!首发rourouwuinωoо1⒏υip...
全球逃生开局获得无德地图简介emspemsp关于全球逃生开局获得无德地图一夜无眠,可当再次睁开眼睛的时候全球人都来到了一条充满雾气的公路之上。开局一辆破三轮,资源回收全靠蹬。谁也不知道路的尽头是怪物还是物资。前方什么也没有左方有着极品武器右方魔兽用你手中的武器解决它!就在众人还在摸索为了吃喝发愁的时候,徐风依靠导航已经过上了衣食无忧倒买倒卖的日子...
因为一个预言,穆染歌被人换命了!一朝被穿越女夺舍,她被迫穿到异世漂泊了七年之久。直到穿越女被亲妹和嫡母设计害死,她才有机会换回自己的命格。涅盘重生归来,睁眼却被父母和妹妹送上了断头台。彼时她才知道,原来生她养她的嫡母根本就不是自己的亲娘,而是二十年前就被凤家除名的双生孽女。恶毒姨母竟以假乱真霸占主母之位多年,凤浅刚...
继承者的大牌秘妻简介emspemsp关于继承者的大牌秘妻他是一军之长,偶然邂逅,对她一见倾心,二见求婚。他对外人杀伐果断高冷无情的他,却唯独将宠爱给了她!被前夫甩钱让她去找男人,她扬言反击我林潇潇这辈子要睡就睡最厉害的男人...