手机浏览器扫描二维码访问
第289章 这人精的很（第1页）
昨晚室外烧烤的兴奋余韵一直延续到第二天早上。
后厨里，众人都是一副萎靡不振的样子。
凌晨各自回家，躺在床上基本刚闭眼，就该起床准备上班了。
小工们一个个哑着嗓子，边干活，边打瞌睡。
赵猛自己也是有点头晕脑胀，正准备掏钱请大伙喝杯咖啡提提神，
就看到付宇神采奕奕，精神焕发的进了后厨。
“今天的早饭我张罗啊！你们等着吃现成的就行！”
付宇走到厨台前，乐呵呵宣布。
大伙反应平平。
昨晚刚吃了一肚子烤肉，喝的啤酒现在还没醒透呢，根本没有胃口。
赵猛一边心下感慨还是年轻好啊，一边摆手：“别折腾了，
随便熬点汤就行。”
付宇兴致勃勃道：“那可不行，
今天早上啊，我给你露一手！知道什么叫药膳吗？”
赵猛：“！”
付宇过去冷藏室端出切好的肉末，加适量生粉拌匀，放回冷库备用。
再盛了点泡好的糯米和麦仁。
两种米入锅内加入适量清水。
大火滚开后转小火慢熬。
趁着这个时间，付宇又抓紧做了一道凉拌海带丝。
将足够食用的海带洗净，切成细丝放锅内煮半小时。
两个锅都占着，付宇这边过去挑了两根白萝卜。
先将白萝卜洗净，削去老皮，切成细丝装盘。
加入适量盐、香油、味精等调料，拌匀。
赵猛在旁边看得直皱眉：“这萝卜库里就有腌制好的，盛出来直接能吃，不够折腾的！”
付宇反驳道：“这新鲜的跟腌制的能一样吗？我跟你说，萝卜含大量的纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。这菜就得新鲜着吃！”
赵猛：“......”
付宇拿筷子搅了搅锅里的海带：“还有这海带，
含碘、藻胶酸和露醇等，可防止甲状腺肿大、克汀病，软骨病，佝偻病。现代医学表明，
吃海带可增强单核巨噬细胞活性，
增强机体免疫力和抗辐射能力。”
赵猛：“......”
付宇作总结：“像你这样体虚多病的，就适合吃这两种菜，这叫食补。是药三分毒，能从食疗上找补的，尽量不吃药。”
赵猛简直要被气乐了，抬脚踢人：“你才体虚多病呢，老子犯的是腱鞘炎！跟体虚有半毛钱关系吗？”
付宇赶忙闪身避开，嘴上贫道：“看看，还恼羞成怒了！我这不也是为你好么！你体格强健了，将来才能在家庭中占据一席之地！没听说过嘛，男人在家庭中的地位，取决于体力够不够稳！”
赵猛瞪了付宇一眼，气哼哼的说：“干活都堵不上你的嘴！”
付宇嘿嘿笑着切了点藕丁，从冷库取出肉馅，一起放到粥锅里熬煮。
海带煮的差不多了，捞出来晾凉。
付宇心情愉悦的熬煮着鲜藕粥。
顺利通关药膳课堂的经历，让他有种一眼万年的感觉。
四合院：我的同桌娄晓娥 斗罗世界的巫师 睁开眼，回到女友毒死我的前一天 乡村桃运小神医陈浩张巧翠 F1模范生 叶辰夏倾月全文免费阅读 樱花飘落时，会有美少女表白 陈浩张巧翠 殷念苏琳嬿 尉迟曦娴妃娘娘的叫做什么书名 斗罗之跟着主角团们的悠闲生活 夏倾月叶语凝叶辰 我生为王林北 无尽航路 斗罗从收养古月娜开始 谁窥视着你 在赛博世界炼体成圣 界外记 风起东南亚 本王姓王
乡村潜龙小神医
乡村潜龙小神医简介emspemsp乡村小子，纵横医道，依靠神奇能力，帮助乡亲们治疗疾病，闲时泡泡妹子，搞搞情趣，忙时拼命干活，拼命治病。人生要求并不高，做个当代韦小宝，顺便做个当代孙思邈。不求醒掌天下权，只求醉卧美人膝。如此，人...
墨如雨上
三世情劫，只为你一人，天下之大，只有我心似你心。一个是凌云山的神女，一个是魔界少主，一个是妖帝，三人之间，爱恨纠葛，缘许三生，三生三世只有你一人相守。情不知所起，偶然的邂逅，遇见他，爱上他，便全然不顾神仙的身份，只为他一人，缘起缘灭，轮回三世，终得圆满。如果您喜欢墨如雨上，别忘记分享给朋友...
大国机修
东青哥，你一个大学毕业生跟我们一起修车，不掉价么？不大的修车铺内，面对一帮糙汉子挤兑，季东青擦了一把额头上的汗珠，心中升起苦笑。2002年了，与其做一个兜兜转转的大学生，还不如趁着修车工资高早点赚钱把助学贷款还完。再有点能力，在这座城市买个房子，找个好女人结婚生子，如果可能开个自己的买卖最好了。那时候的他根本没...
重生之大唐最强驸马
重生之大唐最强驸马简介emspemsp关于重生之大唐最强驸马一觉醒来，竟然成了大唐驸马房遗爱。（ps首发po18vipdepo1⒏υip）...
农女悍妃：发家从种田开始
一朝穿越，便成了万千难民中的一员。兵荒马乱中，一家五口除了人还在，要啥没啥。没吃的，烤条蛇？没穿的，兔皮狐皮加狼皮？躲进深山，从住山洞，到建成庄园。从自制家俱，到良田百亩，果林满山。顺带把病娇的姐妹们练成了打猎高手。猎啥？美男！碰到一个找渣的我乃王爷！你要是王爷，我就是王爷他爹！只是后来成了王爷媳妇儿，名曰王妃！如果您喜欢农女悍妃发家从种田开始，别忘记分享给朋友...
我真不是关系户
我真不是关系户简介emspemsp关于我真不是关系户作为二代目火影千手扉间与宇智波泉奈的儿子，真阳心中顿时冒出了无数的槽点。但，好像问题不大因为忍界最强关系户诞生了！初代目火影，有着忍界之神称呼的千手柱间是我大伯！幕后超级大BOSS宇智波斑是我大舅！木叶公主纲手得管我叫叔叔。唉，这该死的辈分！而我，千手宇智波川普建国红心闪闪真阳，原本可以美滋滋的在木叶当一名纨绔子弟，结果却被逼着要一统忍界，这可该怎么办？还好有金手指此地禁止...