手机浏览器扫描二维码访问
第146章 第三则视频（第1页）
没等黄院士回答，章小米瞥见特战队几人脸部肌肉都痛到微微抽搐，想了想，摸着下巴自顾自说：“还得再改良一下，不然学生们在操场得做的哭天喊地。”
黄院士见她想通，没再多言，赞许地点点头。
章小米速度很快，不过三天，稍稍调整了几个姿势，就将痛楚减少一半，高部长亲自练了一遍，二十分钟就满头大汗，四肢也不由自主的微微颤动。
见领导脸色都痛得惨白，章小米连忙叫队医给领导敷上舒缓膏。
“领导，普通人第一次练是非常痛的，往后会越来越好，痛得程度是没法再改良了。”
高部长点点头表示知道，冰凉柔和的膏体敷在皮肤上，渗进皮肤，温和的缓解肌肉的酸痛，调和经脉内暴虐的灵气。
是的，新一套的健身功法，以诡异身法为基础，加入了冯组长日常练的拳法，在改变经脉的同时，使锻炼者吸收丁点的灵气，借用灵气代替针法的作用，降低痛楚，提高身体素质。
高部长轻轻动动胳膊，痛楚过后是充满力量的感觉，他却担忧道：“天地灵气能供给这么多人吗？”
章小米耸耸肩，“这套健身功法锻炼一次需要用到的灵气微乎其微。成千上万年，灵气才稀薄至此，我们不能因噎废食，有能力提高国民身体素质时，就去做吧，谁也不知道后面会怎样。”
高部长右手搭在左臂上，捏着肌肉放松，眼皮低垂，章小米看不出他是怎么想的，也不知道上面会有怎样的反应。
第二天，当她看见华媒体视频占据热搜第一时，她就知道官方的答案了。
欣慰的点开视频，熟悉的主持人苏蕊出现在画面里，穿着白色的练功服，站在镜头前，跟大家打招呼。
“大家好，我是主播苏蕊，欢迎回来传承中华文化系列视频。今天要带大家学习的是一套健身功法，名为十二式练气诀。”
“顾名思义，这套健身功法一共十二式，目的是在经脉中练就一股气，从而达到强身健体的作用。”
“让我们欢迎全国道协的委员，也是江城道协的会长，袁道长为我们展示功法的动作。”
镜头给到袁道长，以及身后的三位中学生，袁道长穿着崭新的道袍，神情肃穆，眼睛坚毅有神，颇有种神秘莫测的感觉，见镜头对向他，他也只是点头示意。
章小米捂着嘴噗呲笑出声来，她的一日师父正经时还是有模有样哈。
苏蕊接着说：“请视频前的观众朋友们做好准备，有条件的可以换一身宽松的衣服，让我们一起跟袁道长领略传统功法的魅力。”
说完，她赶紧站到队伍里去，平缓的音乐声响起，袁道长沉稳地道：“十二式练气诀，第一式开始。”
先不提屏幕前多少人败在第一式，也不提多少人惨叫出声，就说主播苏蕊，她事先练过一次，是为了录视频时更熟稔，不至于跟不上道长动作，当时痛得惨叫连连，不过练过后三天都是精神饱满，精力充沛。
再次跟练，本以为会好很多，结果并没有，豆大的汗珠从额头后颈滚落到衣襟里，浸湿了白色练功服。
咬牙忍耐，听见旁边三个学生发出疼痛的嘶嘶声，这一刻苏蕊还有心思想幸好除了袁道长，几人此时都没带收音设备。
镜头主要停留在袁道长身上，只能看见后面几人的动作，看不清表情，剪辑师也不容易，虚化了他们痛到扭曲的表情。
音乐止，动作停，苏蕊的身子明显晃动一下，片刻后，她走到镜头前，寥寥几步，无人知晓她是痛并快乐着，第二次练完效果更加明显，四肢内腹都感觉暖呼呼的。
快穿炮灰背景板是个万人迷 不正经穿越 修仙从熟练度系统开始 凡骨：练功就涨熟练度硬肝成武圣 末世重生之复仇生活 重生官场：权势巅峰 系统派送员 剑鞘变成人后，剑找上门了 我在明日方舟玩明日方舟 大将军的小哭包 小游探索世界 在霸总文学当保姆，却身价过亿！ 重回九零：手握灵泉奔小康 魂穿大明，我从西南打到东北 让你低调长生，你却君临天下 金刚幻神 都市流氓医圣 我，被服厂厂长，无限爆兵！ 行御九州 独我踏雪凝霜
盛世至尊
先天至尊叶天被好兄弟与未婚妻联手暗害，陨落后的叶天重生于叶无尘，至此新骄已出，万道争锋！今世抱得美人归的叶无尘将踏破天道，成为新一代的盛世至尊，手刃敌仇，了断与未婚妻恩怨情仇！...
都市之千万别跟我比身份
都市之千万别跟我比身份简介emspemsp关于都市之千万别跟我比身份他是最上流贵族圈的风云人物，他还是年轻的博士！当他被要求隐藏身份回国过了四年的普通大学生活，他变了！他只想做个低调努力的富二代！顺便成为富一代！于是他制造了众多的身份...
我，掠夺万物
我，掠夺万物简介emspemsp穿越到修真界的陆铭最终变成了一只猴。八年生与死之间徘徊，终究激活了狩猎掠夺系统。世间万物，各有各的特点，而陆铭就可以从各种生灵的身上掠夺到各式各样的属性。武力属性1！速度属性1！血脉精纯度1从...
浪迹在武侠世界的道士
浪迹在武侠世界的道士简介emspemsp关于浪迹在武侠世界的道士曾于紫禁赏月，也在洞庭醉酒。浪迹江湖谁不识，闲来飞剑取人头。v群134232868全订阅读者领取大神之光才可以入群，本人公众微信号中原五百或者feixianjidao，欢迎关注，会有惊...
厉少！你老婆智商又上线了
贝贝遭人陷害变成了植物人，三年后醒来，她却失了忆，她的绝色老公告诉她，她之前一直是日天日地日空气的存在，自己一直是个受她压榨欺负的小可怜贝贝揉着太阳穴严肃思考还真有可能。于是她决定改邪归正重新做人她问厉景辰老公，既然我以前那么坏，你为什么不和我离婚？厉景辰那时候家里穷，离不起婚，只能忍了。贝贝那你现在有钱了，可以离了。厉景辰不离了。贝贝为什么？厉景辰日久生情！贝贝愤怒的拍桌子而起厉景辰，日久生情你大爷，我有读心术！明明受欺负和压榨的一直是她！她的刀呢？伤害她，欺骗她让她变成植物人的统统给我站出来如果您喜欢厉少！你老婆智商又上线了，别忘记分享给朋友...
重生之我的倒插门前夫你别跑
重生前，骆君言眼瞎心盲，把真心对自己好的男人伤得体无完肤，却把渣男当真爱，最后被坑得人财两失，还差点坐牢！重生后，骆君言决定痛改前非，手撕渣男小三，并且坚定的要死缠烂打去挽回她的倒插门儿前夫。只是俗话说得好，虐夫一时爽，追夫火葬场！原本温柔体贴，又细心的倒插门而绵羊先生，一个转身就成了身价百亿的冷情总裁。以至她千般套路，万分柔情，也难换回他从前对她的半分柔情眷恋。可她就要么放弃吗？当然不会！她一人上阵不行，那就两个人！三岁的小包子，聪明伶俐又可爱，只需当妈的一个眼神，立马飞扑上去抱大腿，爸爸两个字更是叫得既干脆又响亮。男人一张冷脸终于破功，一把将骆君言拽进房间，说要与她单独谈谈。小包子看着面前那道被无情关上的房门，双手一摊我是多余得了呗！如果您喜欢重生之我的倒插门前夫你别跑，别忘记分享给朋友...