手机浏览器扫描二维码访问
第151章 海岛瑜伽148（第2页）
“早安，林总！”众女齐声娇滴滴地回应。
作为瑜伽教练的阿依莎脸上带着友善的微笑。
“林先生，要加入我们今天的瑜伽课程吗？”
“听起来不错，我试试。”
林栋找到一张空着的瑜伽垫，准备加入她们的练习。
“林总，真没想到你也会来参加瑜伽课程，”王雅丽笑着说道，“我很遗憾没能参加昨晚的泳池派对。”
“没事，雅丽，谢谢你去照顾苏珊了，我早上就是随便走走，平时也不怎么练瑜伽，重在参与嘛。”
“那等会儿我可要好好‘辅导’一下林总了！”
“奈奈美，你觉得我今天的动作能不能超过雅丽？”
伊藤奈奈美咯咯一笑。
“林总，你还是别跟雅丽比了，毕竟她练瑜伽比我们久多了。”
阿依莎等林栋就绪后，开始继续引导大家进行深呼吸练习。
海风轻拂，沙滩上的每个人都能感受到清新的气息。
各自闭上眼睛，专注于自己的呼吸。“深呼吸，感受每一口气息的流动，体会大自然的宁静。”
阿依莎的声音如同一股温暖的春风，抚慰着大家的心灵。
经过一段时间的深呼吸，众人逐渐进入状态。
阿依莎带领大家做了一些简单的伸展动作，逐渐过渡到更复杂的瑜伽体式。
“现在，我们来做‘下犬式’，双手双脚撑地，臀部向上抬起，形成一个倒v字形。”阿依莎指导道。
王雅丽作为瑜伽大师，自然而然地做着下犬式的变体动作。
她向林栋这边侧身时，突然哈哈大笑。
“林总，你这动作做得有点搞笑啊，看起来像只受惊的小狗！”
林栋憋着笑，“我这是在努力模仿标准动作！”
虽然他的身体强度已经达到第一极限，但肌肉还没有完全适应现代瑜伽的动作，自然会有些出入。
随着课程的进行，林栋逐渐掌握了这些动作，甚至能完美完成所有的变体动作。
“林先生，你的身体素质真棒，平衡性也很强！下一个动作，战士第一式！”阿依莎夸奖道。
这个动作对众人来说没有什么难度。
“战士雅丽，勇往直前！”
2086心游记 快穿：虐文女主野翻苦情剧 LOL：旧时代的残党 逮捕痞子男 谍影情深 木叶之日向舍人 房东未婚妻 爱神的诡计 我家大师兄脑子有包 广告娇娃 开局躺棺材 科幻重生之我在梦中拯救世界 穿书炮灰？我靠心声拯救全家 联盟之圆梦系统 冤家不对盘 酷男接招 厨神娘亲萌萌哒 互演的穿越者们有系统 我的霍格沃兹带有进度条 魅色恋歌
绝世药皇
绝世药皇简介emspemsp关于绝世药皇不属于你的东西，不要随便乱碰，属于你的东西，别人想抢也抢不走。一代药皇，因为炼制出了天丹，遭人陷害，却又在机缘巧合之下，重生到了连山城一名少年的体内...
无极限通灵
算命探险点风水，惊悚侦探降鬼怪，最传统中国文化，最神秘灵异传奇！如果您喜欢无极限通灵，别忘记分享给朋友...
宝贝太惹火：帝少，超疼的
宝贝太惹火帝少，超疼的简介emspemsp关于宝贝太惹火帝少，超疼的啊！大哥轻点，疼涂个药而已，再叫就把你吃掉！妈妈再婚嫁入豪门，她得了个冰山总裁做大哥。人前他只手遮天，人后宠她上天。帝少，有渣女欺负小姐！找人做了她！帝...
重生日本当神官
岛国，东京都区，丰之崎私立高中二年组B班的教室内，如同往常一样迎来了学生们的嬉闹声。神官大人，神官大人，我们一起去探索校园怪谈吧！鬼啊！！！如果您喜欢重生日本当神官，别忘记分享给朋友...
休夫后我给前夫当皇婶
一朝穿越，穆涵她穿成了一个200斤的古代胖女人。老天爷，这是什么情况！原主嫁的的夫君还是个渣男世子，小妾一箩筐。原主这什么眼神，看上个渣男！看她不把那个渣男休了，自己回家逍遥快活，岂不美哉！只是这个与她有过几面之缘的摄政王怎么回事？怎么老是扒拉她，还不放手了！如果您喜欢休夫后我给前夫当皇婶，别忘记分享给朋友...
盛世贵女：暴君的悍妃
盛世贵女暴君的悍妃简介emspemsp凤逸宸，夏国最年轻尊贵的帝王，冷血残暴，覆手为雨。夏国子民觉得皇上什么都好，就是太固执，后宫佳丽三千，偏偏独宠一悍妇？传召不成还天天踹宫门，成何体统？宸妃，朕知道你在宫里，你有胆子拒召，没种给...