奇点文学社

手机浏览器扫描二维码访问

知晓元气满满保持松弛（第1页）

.

准备烹饪食材的时候，充分觉知自己的感受。留心观察在用慢炖，煎炸和烹煮等不同的处理方式时，食物所发出的声音。感受当下的每一刻，与食物建立起良性关系

.

吃一顿健康的午餐，在公园里元气满满的散步。保持松弛，投资自己的健康，专注于积极的生活方式。愉快，平静地与自己相处

.

自己独处时，感到最快乐。充分享受着午后的宁静，惬意地躺在沙发上，任自己沉浸在书中。独自漫步在夏日的树林中，看形形色色的树木。独处让自己体验到，更积极的想法感受，并且拥有了更强的创造力

?.

待在自己的空间里，会感到无比愉悦。不受任何打扰的独处，让自己感受到内心的平静。让自己更加自信，更好地去照顾自己。并且有信心，应对生活抛来的任何难题。让自己有足够的空间，去探索什么是重要的，什么能给自己带来快乐

.

去寻找在日常种种任务间，可以停下脚步的机会。哪怕停下的脚步非常短暂，让自己沉浸在时光中，任自己的感受回归自我。试着每天为自己营造一些无聊感，达到自己的忍耐极限

喜欢叙事生活请大家收藏：（）叙事生活

贫道不知  误撩大佬，安总她不想结婚  山海八荒英雄志  夺我福运？重生后让你全家火葬场！  我的诸天无限流，从要你狗命开始  兽世养崽：冷血兽夫腿比我命长  特工神医穿越成傻子，虽傻但能打  入夜，诱哄他的娇玫瑰  开局变成一颗蛋，出世即无敌  新星家园  以药为引  断掌女的悲暖人生  齐天大圣？不认识长得像而已  一秒一魂环年限，第一魂环十万年  重生八零当首富，撩夫致富两不误  苦哈哈，穿成六十年代的团宠  绝星尘  高武：天才只是见我的门槛！  遇见向阳的你  朱曲柳