手机浏览器扫描二维码访问
第111章（第1页）
不到两分钟时间，武馆里的客人走得七七八八，最后只剩下宁晚书和谢诗厚两个人。
谢诗厚怕宁晚书问自己要看心理医生的事，于是先开了口：“我们上去试试？”
宁晚书犹豫了一下，最后还是没问他心理医生的事，毕竟是对方的隐私，除非对方主动说，否则他没立场、也没必要去问。
他爬到擂台上，看了圈周围肃清的场地，心底莫名有一点紧张。
谢诗厚也跳上了擂台，走两步到一个悬挂的沙袋旁，先把拳套摘下来。
“我先教你握拳姿势，首先握拳时大拇指要在这个位置，拳面要平，手腕要这样不能往后弯，否则很容易伤到手……”
解说完，他对着沙袋快速来了一记直拳，接着左右勾拳各来一下，打在沙袋上发出啪啪的脆响。
宁晚书眼睛学会了，身体并没有，“你打太快了，慢一点。”
“那你再看清楚一点。”谢诗厚又示范了一次，“先侧身，收腹，身体微微下压，双脚像我这样一前一后，挥拳的时候要转动髋关节，这样才能把全身的力量都打出来……”
宁晚书看完沉默了片刻：“我试试看。”
谢诗厚默默退后，把位置让给他。
宁晚书学着他的打法，一个直拳打在了沙袋上，结果打偏了，沙袋只是轻轻地晃了一下。
谢诗厚道：“再来。”
宁晚书舒了口气，接着又打出一拳，这次终于打中了，但沙袋还是没怎么动。
回想起谢诗厚刚刚打拳时沙袋晃动的弧度，他开始怀疑是不是沙袋的问题，于是用力推了一下沙袋，沙袋也是晃了一点而已。
谢诗厚解释：“里面装的是沙子，有点沉，你打不动很正常。”
宁晚书不甘心道：“再来！”
之后宁晚书练了七八分钟拳，体力竟有点不支。
一想到还有个了断没做，他实在不想再浪费力气去练拳，反正以后他不会再练这个，便说：“不练了，我们直接打一场！”
谢诗厚刚想劝，宁晚书突然一拳打在了他的下巴上，他来不及闭嘴，牙齿不慎咬到了舌头，一股腥甜味涌了上来。
怕血流出来把小学弟吓到，他赶紧咽回去。
宁晚书挑眉：“我打你不痛吗？”
居然连眉头都不皱一下！
谢诗厚道：“有点。”
宁晚书：“那就直接开始吧，请你认真跟我打。”
谢诗厚点头。
宁晚书现学现用，虽然动作不够标准，但他每一拳都用尽全力，只是谢诗厚的防御做的太好，他根本就打不中，而谢诗厚也只是防御，完全不打算出手。
高武：开局传授双胞胎校花玉女剑 夜色枭龙 真实人类观测簿 英雄游戏：只有我能创造王者人物 [文野同人] 辞职后我成了传奇调查员 三国：从挖空大耳贼开始 重生带挂，先考北大 婉春 别人听劝仿明星，你扮盗墓小哥？ 危！卖私人玩具后，最猛上司花样多 穿书后我被四个大佬追着宠 救命！重生在高考考场怎么办？ 送我下乡？转身让你们无家可归！ 我带系统去修仙 邪神入侵：开局创建黎明教会 乡村客栈 [综漫] 三流侦探，玄学破案 重生八零年代，我成了资产大亨 金牌塑魂师 我上讲台念情书，高冷校花后悔了陈升沈言卿
灭明
灭明简介emspemsp关于灭明预感成真，魂灵出膛，被陷牢狱，红杏出墙，身心百孔千疮壶芦登科，岁月匆忙，杀人劫财，远走他乡，困守边城弃疆西贼北掳，惊破霓裳，一念之思，族群为上，明末风云跌宕。...
不负年华爱上你
不负年华爱上你简介emspemsp关于不负年华爱上你他，在世人面前，杀伐果断，不近人情，人命在他面前如同蝼蚁。众人只知楚衍身后有强大的帝云集团，身价数亿，却不知午夜梦回间，这个强大的男人皱着眉头，嘴里只喊着一个人的名字，声音如...
原神：我无奈了，三神跪求我祈愿
纪凡穿越提瓦特大陆，觉醒好感祈愿系统。凡是对纪凡有好感的人，就可以进行祈愿！未来骑士艾琳这就是火箭筒吗？这玩意可比风压剑好用多了！执行官女士时光机？我能回到过去？可莉替身使者杀手皇后？好可爱的大猫猫！刻晴最强斩魄刀流刃若火？帝君，我不做雷系啦！枫原万叶荒古圣体！我为叶天帝，当镇杀世间一切...
登鹤台，奸臣他步步紧撩
秦翡艰辛成长二十多年，一朝穿书，只想当咸鱼，奈何原身炮灰属性，为了自救，改变原身死局，咬牙嫁给书中心狠手辣大反派。书中写，岑鹤珏大盗窃国为人狠戾，翻手为云覆手为雨。嫁过去后，秦翡才发现这人闷骚又爱脸红。她本想与他井水不犯河水，直到有一日，他下厨了。一手惊为天人好厨艺，成功勾住了秦翡的胃。菜是好菜，可渐渐的，秦翡发...
重生后成了九皇叔的掌中宝
重生后成了九皇叔的掌中宝简介emspemsp关于重生后成了九皇叔的掌中宝她本是贤良淑惠的中宫皇后，却遭奸父毒妹陷害，成了祸国殃民的妖孽。无情帝王罔顾她身怀六甲，亲手将她剖腹祭天。炎炎烈日下，她流尽了最后一滴血，涅槃重生。这一世，纵与万人...
宠宠欲动：boss，请自重
宠宠欲动boss，请自重简介emspemsp宠宠欲动boss，请自重是叶轻舟的经典其他类型类作品，宠宠欲动boss，请自重主要讲述了闪婚后，顾清欢运气开挂，选择困难症也随之治愈老公，我选香奈叶轻舟最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋...