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“目前全网只有两位老牌的街健大神复刻成功过,难度比最难的俄挺变式还高!”王鑫一脸兴奋,给陈觉翻译着底下的评论,顺带又解释了一下这动作的影响力。
原本华夏的街健圈在国际上名声并不凸出,因为对比起肌肉量较少的黄种人而言,黑人大神在这个圈子里显然更有发声和影响力。
不过陈觉的【人体升旗】一出,直接给华夏街健竖了个典型旗帜出来,不仅仅外网在讨论,就连国内的一些老牌街健高手都在议论,甚至有热衷于此的网友还给陈觉封了个“华夏街健第一人”以及“升旗哥”的称号。
这可把陈觉雷地有些外焦里嫩起来!
“先是爬楼哥,现在又来个升旗哥?”
“不过升旗哥这名字,怎么听都感觉有点别扭啊!”陈觉心中吐槽不断,下意识地低头往下肢方向看了看。
见王鑫几人一脸崇拜地看着自己,陈觉面上倒是有些谦虚起来:“都是大家吹捧的,我才练多久,怎么能担得起华夏街健第一人?”
毕竟他才接触街健没多久,五大神技里的俄挺都才刚刚掌握,距离真正的老牌大神确实有不小的差距。
……
因为陈觉的出现,江大的公共健身房里的气氛变得格外活跃起来。
不过闹归闹,该练的还是要继续练的。
陈觉跟王鑫几人聊完之后,就在众人震惊的目光中先把身上的负重一脱,随后从包里拿出了带来的两样小装备。
第一套是李睿特意提到的【bfr血液限制阻断带】,这是一种能够阻滞血液流动的特殊绑带,它的理论是来自于国外新兴的训练方式:血液限制训练,英文名全称为bloodflowrestrictiontra-g,简称bfrt。
至于bfr训练的原理,就是利用低强度的绑带对人体的上肢、下肢进行中度的血管阻流,从而限制动脉血流入,限制收缩肌肉中的静脉血流出。
在这种缺血的环境下,肌肉内部导致肌肥大的代谢压力会被放大,加速肌肉量的增长,有着“增肌黑科技”的称号在里面。
至于另外一件则是同样冷门、同样对身体机能有所限制的【阻氧面罩】,它的主要作用就是模拟高原低氧环境,限制人体的空气摄入,从而让身体处于缺氧环境,让健身锻炼更有效果。
这两样装备一戴上身,陈觉就像是给自己同时上了两道负面buff一样,比起背27公斤的负重还要给力。
只是在健身房的助力单双杠上做了两组30个引体向上试试水,没想到面板就飞速弹出了提示出来:
——————
【叮~】
【完成一次综合限制类型运动,你的四肢血液流动受到了外部压力阻滞,你体内的血乳酸浓度增加、代谢物累积,生长激素分泌增加,肌肉蛋白质合成加速,部分肌肉出现肌肥大症状。】
【在缺氧环境下,你体内的血红蛋白含量增加,身体进入主动呼吸状态,呼吸肌得到了锻炼,心肺功能有所提升,身体耐力得到了微弱强化。】
【力量属性+001】
【体质属性+001】
第一更~
ps:危险训练动作,请勿模仿!老爷们没面板,可不能照着主角那样练,会出事的。
(本章完)
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