手机浏览器扫描二维码访问
第284章 艾尔的锻体法（第1页）
“行了，都回来吧。”欧格上去抓起毛绒包，稍稍在焦毛处拍了拍。
“唔。”卓偌原地观察了一下，最终选择飘到了欧格身边，没敢直接进去。
‘还是先去换身衣服吧。’艾尔略有些不好意思的说道。
“嗯。”欧格望了望这一地焦灰，选择放下了毛绒包：“这就交给你处理了。”
“嗷……”（又把我当垃圾桶了。）
毛绒包眨巴了下独眼，看了眼欧格捏紧的拳头。
最后决定苦一苦自己。
不多时，欧格便换好了衣服，整理好了一切，回到了房间。
这次他换的是塞里斯学院的正式法师服装，宽袖宽袍带兜帽，编丝金纹，面料流畅。
往身上那么一套，倒还真有几分法师的味道了。
“心像的事情只能先放放了。”欧格向艾尔说道。
这个形态用到的机会估计不会太多。
‘先试试我准备的呼吸法、锻体法吧。’艾尔为欧格准备的冥想法，欧格已经学会了——主要是观想在胎息时的状态。
效果平平，也就比枯木逢春法稍微好点，唯一优点是没那么容易睡着，上次试验完，感觉精神抖擞的。
据艾尔所说。
这套冥想法，得配套锻体法的动作与呼吸法的频率才能发挥真正作用，是相辅相成的，非常神奇。
之前因为有埃克德在的原因。
欧格一直没有进行正式尝试，现在倒是有空了。
“好。”欧格看向了一旁的卓偌。
“动作在这儿。”卓偌心领神会，当即用剩余魔力将艾尔写画的锻体法投射了出来。
‘注意呼吸法的节奏和频率，这套动作配合呼吸法、冥想法同时使用可能会有那么一些难度，我当年也是学了一个月才完全掌控的——真的很好的同时锻炼身体与精神，好的心法是需要动起来的。’艾尔说道。
这套训练法是他外公还没变成恶魔时亲自传授的。
艾尔的母亲与父亲死于一场‘意外’，此后便一直跟随着外公，学着成为男人那样活下去。
那时她刚过十二岁生日。
“嗯，我会注意的。”欧格已经开始尝试练起来了。
他感觉，这并不是很难的样子。
随着动作与呼吸法逐渐同步，欧格意外发现，体内的气血竟开始自我运转起来。
这还是没同步冥想法的情况呢。
‘好像还真挺有效的。’欧格有了丝期待感。
魔劫临 仙界女帝有魔尊罩着谁敢欺负 震惊，前夫带三胞胎空降抢婚现场 民间风水集录 转生神树，我打造阴兵家族 单机南北朝 玉女缚龙鼎 林尘柳嫣然 吾儿杨戬有大帝之姿 麒麟择主，废材嫡女携兽震三界！ 重返88：从迎娶小姨子开始 穿成恶毒女配，我陪大佬东山再起 开局白丝校花，榜一大哥请让让 我的弟子全是大帝之资 龙藏 七零：下乡后被退伍军痞娇宠入骨 许艺宋晏明 CSGO：什么叫历史第一人啊！ 重生魔帝还带攻略百科，我无敌了 穿越逃荒后，我有良田千顷
超级小医生
超级小医生简介emspemsp关于超级小医生本是混吃等死的富家子弟，却家族蒙难，父母失踪，落魄街头。同学欺辱，兄弟反叛，订好的婚约无故作废！一朝觉醒，奋勇向前，我虽良善，但绝不懦弱，我虽医者仁心，但绝不放狼归山！...
王者之游戏人间
王者之游戏人间简介emspemsp关于王者之游戏人间欢迎来到王者荣耀无限穿越模式随机英雄李白穿越世界盗墓笔记当晨觉意识到自己穿越了的时候，他已经进入了盗墓笔记的世界，而穿越的代价是一年的寿命，唯一庆幸的是，他随机到了李白的技能。一年的寿命，换一个世界的历险，似乎也还不错！晨觉自语道。也就在他开始无限穿越的同一时间，现实世界的灵气开始复苏...
月影时云汐
初见时，她是个黑不溜秋长得有点丑的小丫头。后来，不知何时，她悄悄走进他的心里。前路风雨，但只要彼此相伴，便总有晴日。本质甜宠文，小虐，1V1，存稿已有31W，预期35W完结，边发边修了文中一部分内容参考清朝的制度，纯娱乐文，请勿纠结！如果您喜欢月影时云汐，别忘记分享给朋友...
战狼2之国家利刃
战狼2之国家利刃简介emspemsp关于战狼2之国家利刃国宝级科学家被境外恐怖势力绑架，某个军事强人妄图武力入侵我边疆，报复我戍边将士，我战狼特种兵雷霆出击，猎杀国际雇佣兵分队，挑战越南王牌狙击手，血战日本忍者战士，手刃美国海豹...
幽冥末班车
幽冥末班车简介emspemsp关于幽冥末班车三流大学毕业的刘唐，进入地铁部门成为一名夜班乘务员。可等他工作后才发现，这里诡异重重！不存在的保洁员，多出一站的站点，忽然出现又消失的纸人，这趟地铁究竟要开往何处？深陷旋涡的刘唐，不得不深入其中，查询这背后的真相，可当真相浮出水面的时候，谁是人？谁又是鬼？？！...
穿越综武：我不是渣男
系统综武世界无敌推土机同人多女高飞来到了综武世界，重走无敌之路。虽然开局不利，成了一个臭道士，臭名昭着的那种。但没有关系，高飞表示，身份不重要，系统很重要。拥有系统相助，得到了满级葵花宝典，战力突破天际。。想起世界里的各位女神，高飞不禁笑了。且看大佬重生后，如何玩转金古黄的综武世界。...