手机浏览器扫描二维码访问
第20章 努力的运动起来（第1页）
“哥，我觉得林御医也好厉害。”朱雄英小声的凑近对朱长安说道。
“是啊，没想到林御医看起来文文弱弱，结果他俩打的有来有回的，打的还挺好看呢。”朱长安也压低了声音，凑到他耳边悄悄说着。
“哥哥，皇爷爷让你学五禽戏强身健体，你看一早上了，记住一招半式没有。”
“脑子记住了，四肢没记住。”
“啊.....”朱雄英一脸糟的看着他。
一刻钟后。
林森和韩夏表演一样的打了一刻钟便停下了。
“皇长孙休息好了吗，咱们再练习一遍五禽戏，上午就可以休息了，快来吧。”
“好的。”朱长安放下甜杆杆，洗了洗手还擦了脸，这才走过去跟着他慢悠悠的练习五禽戏，没错林森怕他跟不上一直都是慢动作。
“韩师傅，你和林御医谁更厉害呀。”朱雄英凑过去学着他的样子进行动作。
“额，普通切磋我俩差不多，但是分生死的话他在我手里走不过三招。”韩夏略一思考轻声回答道。
“为什么呀。”朱雄英好奇的看着他问道。
“卑职学的都是杀人技，不太适合切磋对练。”韩夏无奈的说道。
微风吹过带来几丝凉意。
阳光照在朱雄英天真无邪的脸上透出些许温暖。
“杀人技，那杀人技是不是很厉害，我可以学吗。”
“小皇孙，您还太小，等您大一些就可以学了。”
听到这里朱雄英露出了兴奋的表情。
“真想快快长大啊.....”
半月后。
洪武十年（一三七六年十一月二十四日）
微风吹过带来些许泥土的味道，天空澄澈万里无云。
“皇长孙，臣已经练完两遍了，快来再练一遍再歇。”林森御医略有无奈的蹲在朱长安旁边。
“林御医，我不想动，要不你再替我练两遍，好不好，就假装我也练过了。”朱长安懒懒的瘫在垫子上，连眼睛都没睁开。
“这一点也不好，皇长孙咱们说好的，臣练两遍，你练一遍，怎么能反悔呢。”
“嘤嘤嘤，假装不记得。”
“皇长孙怎么能不记得呢，咱们可是拉过勾的，谁反悔谁就是小狗，皇长孙你......”林森越发无奈的说道。
“练练练，我起了，起了，别说了，快拉我一下。”想起他俩拉勾的约定他就无奈，他也没想到林御医的精力会这么好，这都折腾了半个时辰，他还是如此活蹦乱跳。
五禽戏是全身锻炼的，在练功时，首先要做到全身放松，全身放松可使动作不致过分僵硬、紧张。呼吸均匀，平静自然，要排除杂念精神专注，根据各戏意守要求，将意念集中于意守部位，以保证意气相随。
五禽戏的动作各有不同，如熊之沉缓、猿之轻灵、虎之刚健、鹿之温驯、鹤之舒展等等。
一刻钟后。
练完一次的朱长安重新瘫了回去。
奥特，我贝利亚只想咸鱼 王妃一身反骨，携空间给反派添堵 甄嬛传之妖妃妲己 我冒充富二代？身份都是自己给的 轮回御兽 动漫系统：开局给强帝放熊出没 惹她？你不要命了？ 狼人杀：时之力，开局狼美人骑士 科举：古代农家子的宰辅之路 冲喜新娘，白少独宠替嫁小甜妻 燕中乱 大秦，开局建运朝，平诸天万界 谁让你这样斩妖的 玄正秘事薄 我出生当天，百鬼退避，阴差上门 病娇妖女！我死也不当你们的魅魔 当赵吏进入终极笔记 规则怪谈：我正常得格格不入 我的主人是毒姬 当奥特曼出现在现实中，但是：
龙拳
龙拳简介emspemsp关于龙拳我命硬，学不来弯腰我热血，敢指天狂笑！我曾是一个废物，遭人嫌弃，受尽屈辱，当穷途末路之时，靠着一双拳头，闯出了一条崛起的路（重生爽文，过瘾到底，精彩不容错过！！！）...
古穿今：大将军靠武功爆火娱乐圈
无CP，不搞恋爱。无CP无CP无CP无CP无CP无CP，不要再问不要再说什么女朋友了。天盛王朝的战神将军，机缘巧合穿到现代世界。刚来没多久的李修遇上困境，犹如地铁老爷爷一样慢慢摸索手机，在千度上搜索各个职业，深思熟虑后，选择了送外卖。送外卖第一天，倒欠平台一百块。李大将军向来平静无波的脸裂开了。正当李修穷困潦倒...
我家老婆可能是圣女
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！如果您喜欢我家老婆可能是圣女，别忘记分享给朋友...
我来地球当天师
我来地球当天师简介emspemsp关于我来地球当天师修真尽头，羽化飞仙。别的大能飞升都是前往仙界，而张昊却阴差阳错飞到地球。他郁闷啊，为何仙界的上仙和仙女们都把他当成风水天师？首发po18mecomωoо1⒏υip...
棋盘翻转
棋盘翻转简介emspemsp关于棋盘翻转当一个AI因为不可预知的事故脱离了主机的控制时，这个世界便渐渐开始出现偏差。一个充满未知的游戏世界与一个游荡的灵魂，或许将碰撞出不可思议的异变。我们似乎还有一个书友群，群号的话应该是...
全民三国从问答开始
提问如果可以复活三国中的任意人物并与之生活在一起，你会选谁？仔细认真的想一想！回答之后，你将穿越成为三国时代的一名领主。你的答案，将会成为你回归蓝星的条件与奖励。和吕布硬拼，和诸葛亮论阵，和曹操抢地盘，和郭嘉拼预言没人知道，如此热衷搞事的温良，只是因为不敢回自己的领地。因为当年他写的回答是如果您喜欢全民三国从问答开始，别忘记分享给朋友...