手机浏览器扫描二维码访问
早上起床,并没有触发深度睡眠。
因为晚上余诚一直在脑海中规划着后面要怎么安排自己的三项技能。
心中一旦有了记挂的事,就很难进入完全深度睡眠的状态了。
如今三项技能,投掷、太极拳和现代格斗,如果按照提升身体素质的速度来说,太极拳的效果应该是最好的,不过现代格斗还没有升过级,还不一定。
余诚在想,今后该如何分配这三项技能的练习时间。
投掷技能和太极拳都已经到了瓶颈,找到新的练习方法之前,想要提升难度比较大。
现代格斗可以先试着升级,至少也要先升级到3级。
关于投掷技能余诚有个想法,但是现在还不太容易实现,要等开春之后再说。
太极拳倒是简单,因为网络上就有其他门类的太极拳教学视频,他相信,等学会其他门类的太极拳后,太极拳的增长速度不会慢。
现代格斗这个项目非常杂,想来在升到三级之前,应该不需要再去找其他的专业师傅学了。
那么现在可以先排除投掷技能,主要练习格斗技能,增强力量,再学习新的太极拳种,把太极拳也慢慢提升上去。
洗漱干净后,余诚便拿出何茹临走前给他的那个笔记本,开始规划了起来。
每天早上晨跑三公里,等适应下来后,再增加距离。
晨跑结束吃早饭,休息半个小时,开始练习格斗技能。
不过何茹说过,格斗技能一个人练习很难提升,因为格斗不是套路,每一项技术动作都是为了实战而设计的,必须有专门的人为他拿靶练习,擒拿术也需要有人配合才能练习。
他目前只能一个人练习空击拳法、腿法和步法,还有一些格斗运动中配套的身体机能训练。
规划好后,余诚便开始活动关节,撒了把米在院子里给小雏鸡吃,然后便跑了出去。
不知是否是因为得知余诚病情好转的原因,一路上遇到的村民都和善的跟余诚打着招呼,虽然也不算特别热情,但总比之前的冷漠态度好太多了。
余诚心里明白大家为何会有这样的变化,他也没有太多想法,更不会因为过去大家避着他而心生怨恨。
人活着有的时候一旦计较太多,累的反而是自己。
你只需要过好自己人生,过好自己的生活,对得起自己,这一生就已经足够无憾了。
有句话叫强者恒强。
你只要足够强大,就像恒星一样,就能吸引行星环绕着你不断的旋转,让你变成一个星系,变得更加强大。
所以当身边人躲避你、远离你,甚至踩踏你的时候,不要抱怨,更不要自甘堕落,一切都只是因为你还不够强大而已。
余诚深深明白这些道理,所以他对这些人的态度转变没有丝毫情绪上的波动。
恶意来了,一笑了之,善意来后才能淡然处之。
余诚一口气跑到了湖边,感受着肺部对氧气剧烈的渴望,心中无比满足。
健康、强壮,才是他目前最需要的东西。
等体力稍稍恢复,余诚并没有马上跑回去,他要试试何茹笔记本里记录的关于锻炼脚踝、小腿和跟腱力量韧性的一个动作。
这个动作做起来并不难,难的是坚持。
那就是踮脚尖。
双腿并拢,笔直站立,膝盖、髋关节都不能弯曲。
逆六界!大佬归来后杀疯诸天 青玉落 反清:从金田起义开始 神豪:消费返利一百倍 升一级法强翻倍,你管这叫召唤? 综武:靠霹雳武学实现降维打击 神话再临:开局获得烛龙血脉 我老婆是绝色女总裁 游戏入侵:抢男女主机缘会上瘾诶 红楼之韶光如梦 让你觉醒怪兽,你觉醒上古十凶? 徒儿,求你,今日饶为师一次吧! 武侠:开局获得一甲子内力! 反派:你怎么也有系统 四合院:我的老婆是文丽 大明:开局迎娶徐妙云,朱棣麻了 左手锤子右手剑,大师姐她通两界 首富后相亲,十九岁女儿要养我 三剑朝生 四合院:50年开局,开局倒腾鱼
女神的护花狂龙简介emspemsp关于女神的护花狂龙曾被陷害,幸亏被她所救,如今兵王回归,得知她被当做联姻的筹码!势要弥补遗憾,搅动风云!...
神仙面首简介emspemsp关于神仙面首秦政,意外卷入修真家族的征婚漩涡中。在历尽波折后,终于成功踏上修神的道路,谁知道有一天他逛街时,一个绝色美人拦住他对他讲我要你当我的面首。※※※以下是骑兵新书未来接收器简介刘...
梦回香江1982简介emspemsp关于梦回香江1982虐妻一时爽,追妻火葬场,这是多么深刻的一至理名言,可这都是前身那混蛋做下的,为什么要我来还,我不想尼玛,放着那妹子让我来,兄弟你放心,你老婆孩子,我一定给你追回来,你就安...
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢奶爸的肆意人生,别忘记分享给朋友...
落魄谷中寒风吹,春秋蝉鸣少年归。荡魂山处石人泪,定仙游走魔向北。逆流河上万仙退,爱情不敌坚持泪。宿命天成命中败。仙尊悔而我不悔。早岁已知世事艰,仍许飞鸿荡云间。一路寒风身如絮,命海沉浮客独行。千磨万击心铸铁,殚精竭虑铸一剑。...
无系统打工人非爽文无限流游戏生存一个普普通通在厂里打螺丝的人,突然玩到一个在游戏里死亡,就会暴毙的游戏,这时候你会怎么办?不慌,我有三次致死豁免,先让子弹飞一会儿。咦?我看这净化神教的圣女也眉清目秀,敲晕带走,做纸片人老婆也不错。血玫瑰军团?一个全是女人得团队,通通打包带走!所有副本都是作者原创。...