手机浏览器扫描二维码访问
第56章 轻功和勇气（第1页）
所谓轻功，并不是什么水上漂，草上飞之类。十一小的时候也练过，主要是第三脚的核心力量。在那个阶段，十一也是练了好久才做到那一点的。
沈婉莹根本做不到，她的核心力量不达标，登高第二步的时候，脚下不稳都容易摔倒，在垂直的墙面上蹬两脚起跳都做不到，第三下那强大的核心爆发力，连边都摸不到。
爷爷面色苦楚，沈婉莹也是满面愧疚：“太爷，我是不是太笨了。”
“没有，这个世界上没笨徒弟，只有笨师傅。”
“您的意思是，让我去找师父去。”
“那成啥了，我是谁啊，我是天下秘籍的创始人，我要是教不会你，那谁也教不会你了。”
沈婉莹没说话，想着爷爷苦楚的脸色，心里还是不太舒服，她不怪爷爷，心里明白，自己压根不是练武的料。
其实，沈婉莹这资质，还真把爷爷给难住了。不过老头是倔脾气，不把沈婉莹教会，他都过不了自己这一关。
想了一会儿，爷爷让沈婉莹先练会基本功，又让萧川给十一打了一个电话。
“十一啊，你给我买点，电视上跳高那个杆儿。”
“买那玩意干啥啊？”
“你管那么多干啥，回来我给你钱。”
十一在电话那边乐了，逗着爷爷玩：“臭老头，你那点退休金够不？”
爷爷听了心里一哆嗦：“咋的？挺贵啊？要不，我订根钉子，拉根绳儿也行。”
“人家去武馆的一看有根绳儿，还以为晾衣服的呢？”
“那行吧，你看着点，跟人家讲讲价，别人家要多少钱你给多少钱，大手大脚的。”
“行，行。”
十一这边撂下电话，爷爷那边就忙活起来了。
“川，去工具箱那找根钉子去。承，把你的棍子拿过来。飞，你和川一起，你找绳子。”
大家听命令行动，黄潇好奇的走过来，看着一脸沉思模样的爷爷，纳闷的问：“臭老头，你这是想干啥啊？”
“你别管，你也别嫌着，把那边垫子拿过来。”
……
爷爷在墙上定了一个钉子，拉了一根绳，大约有一米六七高、另一边让张承举个棍子撑着。然后对着黄潇喊：“黄潇，你过来示范一下，蹬墙两步，越过去，落地翻个跟头。”
黄潇依言而行，身手很利索，弧形助跑，蹬墙两步，一跃而起，落地一个漂亮的前滚翻，把力量完美的卸掉了。
这个帅气的动作迎来了沈婉莹和蒋云飞的掌声。
黄潇不满的看了萧川和张承，张承见眼色乖巧的说：“黄潇，我是你铁粉，我这不举着杆儿吗？”
“萧川，你啥意思？”
“这我也能做到啊。”
“那你来一个。”爷爷也不嫌事儿大，挑火。
“来就来！”
萧川也不示弱，助跑，一步、两步，嗖的一下就过去了。在跳的过程中，还来了一个漂亮的大鹏展翅，落地之后得意洋洋。
沈婉莹和蒋云飞没察觉到这火药味，还使劲的鼓掌。
黄潇不高兴，对着张承说：“把棍子举起来。”
张承举着，嘴里还加上了台词：“先生们、女士们，我们正在挑战世界跳高记录，两米五。”
黄潇助跑，蹬墙，一步、两步、三步，第三步核心力量爆发，感觉真像被吊了威压一样，硬生生的提高一大截。然后在跳跃的同时，黄潇比划出了一个胜利的手势。脚落地，身体顺势一缩，滚翻卸力。她从小就上蹿下跳，核心的力量，腿上的力量都够，身心合一。
无尽世界协奏曲 罪恶之眼 离石游记 穿越未来系统成为英雄 火影：暗部鸣人 寻仙：千古死局吾破之 重生后，调换我的亲妈傻眼了 玄天八斩诛罗刹 开局被杀觉醒，男主他又凶又黏人 种地吧之猫猫种地日记 精灵：我成天王了，系统才上线 被迫闪婚，随手挑了全球首富！ 仙路漫漫，我非凡人 原神：从星铁成为bug 三年之约之风云再起 离婚后，美女总裁跪求复婚 穿越大清：闭关锁国？那还不造反 兽世娇宠：病弱美人多子多福 综艺：儿子对比，全网父母酸了！ 穿老九门之她认错了白月光？
灭明
灭明简介emspemsp关于灭明预感成真，魂灵出膛，被陷牢狱，红杏出墙，身心百孔千疮壶芦登科，岁月匆忙，杀人劫财，远走他乡，困守边城弃疆西贼北掳，惊破霓裳，一念之思，族群为上，明末风云跌宕。...
斗罗之核爆斗罗
他是死亡的化身亦是万物的终结他的身后只有毁灭却也伴随着‘新生’左手核能，右手辐射。愿光辉的核平降临斗罗大陆少年穿越斗罗，伴随着武魂写轮眼变异成为辐射眼，已然成为高浓度辐射源的他，究竟该何去何从？ps斗罗一世界体系，不跟唐三，不拜大师，也不走武魂殿，女主未定。ps2有完整大纲，但更新较慢。如果您喜欢斗罗之核爆斗罗，别忘记分享给朋友...
异星公主攻略手册
异星公主攻略手册简介emspemsp异星公主攻略手册是凋零暮色的经典其他类型类作品，异星公主攻略手册主要讲述了林诺穿越到了奇幻世界。为了能够回家，林诺一心想成为能穿梭位面凋零暮色最新鼎力大作，年度必看其他类型。新御宅屋（xyuzh...
另谋高嫁：表姑娘休想退婚
宋悦意与谢璟令定下了婚约。准备嫁娶之前，被谢家老夫人接过去侍疾。她明知谢家人想利用她的身份和人脉有所作为，她亦装作不知，兢兢业业为他们办好每一件事，为谢璟令铺就青云路只因她认定了这桩婚事，便会一心一意。人家却对她冷若冰霜，离我远点！她以为他性情向来如此。最后才知，人家只是对她才冷若冰霜，他有爱若眼珠子的青梅竹马，阿盈，今生今世，我只承认你是我的妻子。这辈子，我绝不负你。他和他的阿盈还暗地育有一子，并且不知何时就已对她下毒，令她不能生育，随后让她因愧疚将他们的三岁小儿过继到名下，成为她的嫡子。在她死后，他不仅可以光明正大娶青梅，让父兄因她的缘故继续帮扶他，还让他们的儿子日后能在宋家登堂入室如此经历，只当噩梦一场，梦醒时却正处于险境，性命堪忧之际。以为她一个离家千里之外的弱女子，孤立无援之下，就能任人宰割了去？在未吸干她最后一滴血之前，他们左右都不愿退婚。那就莫怪她要以进为退，抛却端庄贤良，不走寻常路，让那些烂人无路可走。如果您喜欢另谋高嫁表姑娘休想退婚，别忘记分享给朋友...
重生九零之军妻撩人
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品如果您喜欢重生九零之军妻撩人，别忘记分享给朋友...
宠妃在上：王爷请指教
宠妃在上王爷请指教简介emspemsp关于宠妃在上王爷请指教宠妃在上王爷请指教谢书引觉得自己太难了，别人穿越斗一家，她倒好，被收养后，她除了要斗卫家还得斗上门求打脸的谢家！最主要的是，她还要应付这个企图勾引她当媳妇的王爷！王爷，您能不能让让，我家庶妹又上门了，我得去招待招待。卫砥迟瞥了一眼她手中的鞭子，抬手将人堵在走廊边上，顺手将她手中的鞭子拿走，低头凑近她我也送上门来了，你能不能先招待招待我？...