手机浏览器扫描二维码访问
安德烈:“页,你以前接受过有关格斗,搏击训练吗?我只想讲解你的基础。”
王页:“并没有,让你失望了我完全没有接触过任何形式的有关搏斗学习训练。”
安德烈:“并没有什么好失望的,没有接触过也好,其实没有接触过这些训练,也就不用担心你的不良习惯,和难以更改的发力动作。咱们先从击拳开始练习。”
杜本扔给王页一卷绑带:“我先教你如何缠绑带,让安德烈换身衣服。”
王页还没缠好他的绑带,安德烈就回来了,还提着两副拳击手套。
王页缠好手套,戴好拳击手套跟着安德烈找了个大沙袋,安德烈开始给王页演示起了基础的出拳动作,还有发力要点,以王页超高的精神力,记忆力看两遍就可以将安德每一个动作细节都印刻在脑子里。
虽然只讲了直拳,勾拳,摆拳,刺拳四种基础出拳姿势,可是安德烈讲解的太细为了包括了左右手挥拳的不同方式,连每一块肌肉的发力技巧,发力错误时容易收到什么伤害都讲解的清清楚楚,各种小技巧也穿插其中,王页遇到一次没有完全记下的,会让安德烈再多讲两遍,一个人认真学,一个人无私的教,时间过得很快……
这些最简单的东西,分解讲解了两个多小时。
安德烈:“页,我想我应该讲的很清楚了,该你来试试了,我在旁边看着!你哪儿出现了问题,我可以指出来,帮你调节。”
王页来到沙袋前,脑子里过了一遍每一个动作的正确姿势,发力要点,开始对着沙袋“砰,砰,砰”的打了起来…
旁边的安德烈惊了,这真的是第一次学习拳击么,虽然动作很生疏,不够连贯,出拳会有一些变形,可是这也太厉害了吧,就因为听了自己的一遍讲解,他开始学拳可不是这个样子的!
安德烈用手揉着自己的脑袋:“难道我是一位好老师,好的拳击教练?”
回味过来的安德烈,看着一边的王页打沙袋,每当有错误的地方,安德烈就会对着王页大喊,并指出错误,和应该怎么做。
整整挥了一个多小时,直到王页感觉胳膊都抬不起来了,才停下,王页刚才太过投入了,没有注意到周围围满了人。
“这也太牛13了,真的第一次练习拳击?”
“我怎么看着他的动作比我还标准?”
“体力也很变态好不好?”
“是啊,这么瘦的身体,耐力,力量都不错!”
王页有点郁闷,现在感觉自己就像马戏团的小丑,被围观了
一个不比安德烈块头小多少的大胡子对着安德烈说道:“安德烈,把这个年轻,帅气的家伙让给我们小队吧。我来培养他。”
杜本接话道:“嘿,酒鬼你没机会了,这是今年哥大的新生,文斯的表弟。他就是来这儿学习搏斗的,并不是来这里工作的!”
修仙:开局从药童开始 靠神明人设发疯后,我躺赢了 四合院:我的穿越为啥这么陋 清水芙蓉皆安好 高武归来变成了四合院的邻居 时瞑传记1终焉 剑众生 谍海风雷 我打造了异常控制局 村野孽乱 我,神明,救赎者 洪荒之大巫师 半岛钢铁之恋 大佬的神棍男友 止域主宰 玄学老祖穿成顶流影后直播算卦 欢迎来到诡梦世界 蒸汽之国的爱丽丝 重生:话说1984 我对念能力超有兴趣
再爱温情还是你简介emspemsp再爱温情还是你是茯苓的经典其他类型类作品,再爱温情还是你主要讲述了三年前,我身上被迫背负了一条人命,三年后,为了救孩子,我不得茯苓最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供再爱温情还是你...
身为皇帝最宠爱的公主,顾清沫在京城可谓是顺风顺水,无人敢惹,就连未婚夫也是京城数一数二的人物。令人没想到的是,她的未婚夫竟在婚礼前夕带回一个已有身孕的女子,还要娶她进门。顾清沫哪里受的了这种委屈,当即让父皇降了他的官职,并和他解除婚约。就在皇帝大办宴席准备为女儿重选良婿的时候,一群突然闯进来的刺客夺走了顾清沫的性命...
黎先生,你又来蹭饭简介emspemsp黎先生,你又来蹭饭是骨言骨语的经典其他类型类作品,黎先生,你又来蹭饭主要讲述了(1V1甜宠)黎其琛怎么也想不通,他这么淡漠专一又喜静的男人骨言骨语最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供黎...
重生空间之七零简介emspemsp关于重生空间之七零(本文是发生在七十年代的故事)本在父亲死后,在所谓的亲人介绍下找了个混吃等死的工作,肉联厂大门口,做保安,还是那种正式工。可谁知…爸,老鼠是不能吃的,走,我们回家吃肉。爸...
重生有男主主事业感情线为辅助。成长型女主,换地图之后,来到高中,就走纯事业路线了。明明是中了1亿大奖天糊开局的幸运女孩喻昭昭,可惜被恋爱脑毁了一生,被渣男杀害身亡,幸运的是重生到了中大奖前果断离婚,收拾渣男,过好自己的生活!可是突然又绑定了一个桃李系统,它告诉喻昭昭,目标!桃李满天下!...
戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人,持美行凶,把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番,可偏偏在温九思面前碰了壁。起先,她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。后来她笑容虚伪,温先生,你能给我撑腰么?他步步迫近,证明他不光能给她撑腰,还能死死撑住她的腰,从卧室到车里,咬着她的耳垂,嗓音低醇。哭出来,我想听。所有人以为,是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道,从始至终,他都想将她拆吃入腹,让她笑,也让她求饶。他是她的药,可她是他的命。当山海之间,隔着鸿沟天堑,我长途跋涉自深渊而来,寻遍世间才发现,唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩,有那么一点内涵的狗血文。如果您喜欢温先生,撩表心意,别忘记分享给朋友...