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所有人都摆开了架势,其中练马步桩人最多。
马步又分上马步和中马步桩,下马步桩早就剔除了,不适合武修修炼吐纳术。
宁远在众人的注视下,走到边上的矮树旁,随手折了一根两指头粗的树枝,去掉多余的叶子,又折断顶梢,在空中试了试手,抽打得空气呜呜的响。
邹密和高强脸色都黑了,还玩真的?不要啊。
宁远手中拿着教鞭一样的树枝,绕着邹密转了一圈,再转一圈,咦,不错嘛,在枝条的恐吓下,这货站得非常的标准,简直可以当正面教材使用。
反手一枝条抽去,啪,打在边上的高强左脚迎面骨上。
“小腿要与地面垂直,脚趾抓地,你看看,脚尖又翘起来了,落下去,与地面平……身体放松,屁股别翘,收一收……嗯,好多了,注意保持。”
宁远手中的枝条,噼噼啪啪敲打了高强一阵,又开始一个个转。
一圈转下来,除了洪承波和尹正炜,其他九人或多或少都挨了枝条。
秦云意也挨了两下在大腿和背上,当然,女生挨打的力量,可以忽略不计。
宁远也不敢用他的教鞭,纠正女生鼓囊囊的胸部和挺翘的臀部动作不到位……非礼勿视,非礼勿碰。
又强调了一遍站姿的重要,以及配合吐纳呼吸,消除站桩疲劳的好处。
宁远终究不是花毛那爱现的货,可以拿根竹条当令箭,监督长达一节课时间。
他自己也得抓紧时间练太极桩,他离堪破太极桩的意境,或许很近了,也或许还有很长一段路要走,这期间,唯有多练、苦练。
而练功,终究还得靠自觉滴,宁远这个监督教练,玩票的性质居多。
站到最前面,宁远面向小树林,把挎在腰上装着手机、写心得的小本本,以及丹药的腰包放下来,稍稍活动几下身体,然后开始摆太极桩。
清晨,太阳光透过远处的建筑和薄薄晨雾,柔和洒落在众人的背上,洒在小树林的枝叶上,洒在翠嫩的草尖尖上,草木的芬芳,在空中随着微风流淌。
宁远呼吸着自然的气息,手上划动的动作,越发缓慢下来。
心中有种若有若无的触动,眼前披着朝霞的美景,不就是轻灵景象吗?
以前怎就没有发现呢?
或许,是时机没到,感触不了每天早上跑步时候随时偶遇的景象,也或许是在室内练功的缘故,生不出与自然交融的感悟。
想不到,近距离接触大自然练功,还有这样的好处!
宁远的这些念头,只是一闪念,并不影响他修炼。
随着他的感悟加深,整个人也动了,上半身身躯微微晃动,脚下跟随手臂的挥动,而转圆圈走动。
每一步,都很缓慢,像是趟泥水而行,看着很沉重,却又蕴含有节奏韵律感。
宁远的目光也似没了聚焦点,对周遭的一切,视而不见,随着他的手掌而动。
约二十分钟过去,站桩坚持不住的同学,都停下来揉腿捶背,慢慢地,人数多了,大家也注意到了宁远的异常,小声议论,指指点点……
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