手机浏览器扫描二维码访问
第75章 战前的准备（第3页）
但苏程知道。
这种美好，只是眼前的，短暂的。
各迹象都表明出，附近的丧尸可能很快就要展开行动。
所以在推进城墙建设进度的同时。
苏程也会专门抽出时间，组织大家进行训练。
教官由杨鳄担任，他当过兵，懂训练也懂枪械。
现在基地的枪支、弹药数量也不算少。
这些东西要做到人人都会使用才行。
基地的女人居多。
能上去与丧尸或者其他敌人进行肉搏的，也不过只有那么四五个人。
利用好枪械，势在必行。
当然，组织训练的时候肯定不会浪费子弹的。
只教原理和据枪瞄准。
剩下的还是以体能训练为主。
每天早晨起来，要围着基地跑一圈，然后再做几组俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼。
确保每个人都有一副健康、强健的体魄。
刚开始的时候，还有人叫苦不迭。
但渐渐地，大家都开始适应了这种生活方式。
张薇作为基地里唯一的医生，也担负着保健医生、营养师等多重身份。
莫说是其他人，就连苏程自己也通过这样的训练。
获得了不小的提升。
原来他不管是丢砖头还是射箭、打枪，都差的老远。
现在起码能达到人体描边大师的地步。
连夏心然这种先天虚弱圣体的女人，也能咬着牙，一口气做下来20多个俯卧撑。
胖子都声称自己掉了八斤膘。
对于这个数据，苏程是保持着怀疑的态度的。
因为基地里没有秤，他是如何得出这个精确数字，恐怕只有他自己知道。
不过他这200多斤的体重，少个七八十几斤，根本显示不出来。
其实苏程最看好的就是胖子。
他体格大，若是能把这一身肥膘转化成肌肉。
那他绝对可以成为基地里仅次于苏程、杨鳄、小天的第四大高手。
好像基地里一共也只有四个男人。
他现在也可以排到第四？
不对，他现在这个身体状况是比不过苏菲的。
狼人杀：盔上有洞，开始你的表演 我被皇马挖掘了 罗纳尔多解约后我成了传奇经纪人 日本战国：细川之野望 都穿红楼了谁还做梦啊 无限恐怖之惊悚入侵 大明圣祖：我的奋斗 大明：我真的只想作死 苟秦 谁做游戏会亏钱啊？ 谁说他是兽腰的？ 英雄领主：我的领民花钱就能变强 人在东汉，开局公孙度 我要做球王 大秦：穿越成扶苏秦始皇你别慌 狼人杀：戏精附体，演员请就位 lol：你管这叫儒雅随和？ 自驾大明，创到朱重八 大明，从带朱元璋逛紫禁城开始 汉末之乱臣贼子
全能弃少在都市
全能弃少在都市简介emspemsp关于全能弃少在都市杨桀，一个十分普通的学生却因为机缘巧合被抓到了国外，成为人体研究的素材几经生死，后得高人相助，意外获得神秘力量。他将成为华夏的传奇，佣兵界的神话，全能的兵王，而这一切，从他王者归来，回返华夏开始！...
重生辣嫂：邪肆老公，盖个章！
不许跑，你是我的！前世，她被人下毒，错爱一生而跳崖至死，也有辜负了另一男人对她的深情。重活一世，医术高超，空间在手，她决定肆意人生，有仇报仇，有恩报恩！只是前面冷峻淡漠的兵哥哥不理她，怎么办？在线等，急喂，那个救命之恩，应当以身相许啊！别管对错，咱们先盖个章。穆煜琛眸光幽深，挑了挑眉你确定？确定，确定！古晓月如小鸡啄米。后来她却懵了，因为某人压根就是披着羊皮的狼，腹黑地把她给套路了。如果您喜欢重生辣嫂邪肆老公，盖个章！，别忘记分享给朋友...
我踢的养生足球
教练，我估计我下半场会拉肚子，要不我只踢上半场？教练，你放心，只要二十分钟保证解决战斗。教练，我估计明天的比赛上半场我会感冒，我只踢下半场吧。看着眼前的方圆，拉斯泰利背在背后的双手紧握双拳，然后几乎是咬着后槽牙，脸上堆着笑容。好的，没关系，方，身体不舒服我让队医帮你瞧瞧。不用了，教练，您太好了，您...
异界无敌系统
异界无敌系统简介emspemsp关于异界无敌系统修炼奇效杀人杀怪等级狂飙！抽奖功能神技神兵拿到手软！副职系统神丹圣符轻松炼制宅男辰申带着无敌系统穿越而来，打怪爆秘籍，杀人爆装备，左手降龙百二十八掌，右手诸天乾坤大挪移，威压三界，终成无敌至尊！...
欢喜佳期
意外去世的常安夫妇有三大憾事，一是没将自家闺女嫁出去，二是忘记告诉她家里有矿，三是如果您喜欢欢喜佳期，别忘记分享给朋友...
太子爷高调宠妻
太子爷高调宠妻简介emspemsp关于太子爷高调宠妻毒手圣医的传人孟倾，一不小心穿越成南祁国丞相家的三小姐，被薄情的老爹替代自己的大姐去北冥国和亲。他喜怒无常，嗜血残忍，杀你没原因，护你无缘由。她妙手回春，绝色倾城，踩你没道理...