手机浏览器扫描二维码访问
c30 坡道训练（第2页）
文静点点头，和跑过来的青云天空打了招呼，就被雅娴象征赶着去木屑跑道拉轮胎去了。
在米浴和春乌拉拉的帮助下套好绳子，就开始了今日份的训练。
文静努力拖轮胎的同时，米浴和春乌拉拉也没闲着，雅娴象征的训练的确是压榨出了两人的全部体力。
西野花则是在草地上陪着青云天空做前半程的高速伴跑，雅娴象征在两边来回观察，生怕哪里出什么事情。
文静站在轮胎旁喘着气，接下雅娴象征递过来的水，同时也看到了被雅娴象征搬过来的负重铁片。
“唔，这些是我们要背的？”
“不，是姐姐自己的，我按多于比赛时的负重量和校理事会申请的。”
雅娴象征说着，看着文静翻看负重的铁片。
文静若有所思，“那这个是做速度练习时候用的吗？”
“啊，不是，是以后姐姐训练的时候都需要佩戴的，接下来要进行的是坡道训练哦。”
“嗯！”
文静干劲满满，看的雅娴象征嘴角微微一翘，“那么赶紧穿负重！”
“啊？”
文静瞬间泻劲，茫然无措看着雅娴象征，“今天就要穿吗？”
雅娴象征叉腰，严肃地看着文静，“是的，今天就要穿。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
文静先拿在手上试了试，感觉还好，就按照位置给自己加上负重，原地蹦了蹦，重量的不适感让她有些不舒服。
文静做了个深呼吸，跟着雅娴象征走到米浴和春乌拉拉占领的坡道位置。
“姐，你还是先自己熟悉一下现在的状况，我感觉等会儿可能会出问题……”
文静点点头，踢了踢腿，然后转身朝向平路，摆出了熟悉的起跑姿势，然后在雅娴象征的下令声中成功因为重量不适而直接摔跤……
在地上翻了个身，一个鲤鱼打挺却没能站起来，文静苦着脸看了一眼在旁边偷笑的雅娴象征，“笑什么啊，今天又是拉轮胎又是冲刺训练的……”
文静从地上爬起来，又试了几次发力方向和力度，感觉自己差不多了就听着雅娴象征跟自己念叨要求，“啊，这么复杂吗……”
文静单独站在坡道前，‘非要说的话这种上坡训练和以前也没太大区别就是了，不过是多了一个时间限制，这个大概1F的坡跑12s内。’
先做了个深呼吸的文静盯着坡顶准备好起跑，雅娴象征再次下令。
文静再次弹射出去，很快便冲到了坡顶。
“不行，姐姐再来亿次。”雅娴象征看着秒表，“13s多，多注意一下起跑啊……”
一小时后……
文静少有的扶着栏杆喘着休息，在一旁辅助训练的米浴和春乌拉拉也累得够呛，雅娴象征把水递给三人。
“休息好了吗，姐姐还得继续哦……”
“啊？真的要跑不动了……”
喜欢赛马娘：残破超跑请大家收藏：（）赛马娘：残破超跑
快穿之桃妖修行记 仙子毋燥，我拚老命也要解你情毒 你们终于回来啦 撩回她 重生南美做国王 厉先生，别太宠 妖之道之小妖 福天记 罗云秀才传奇 玩家请上车 魔双：想躺平魔尊不同意 仙修魂界 大娘子只想躺平 反派最佳人选的我只想退休跑路 废材大师兄：睡觉就能变强 你有天眼不去赌石，又在乱看 大杂院：人间烟火气 吾乃半神 和因陀罗一起旅行 麒麟历险记
九零，怎么办，穿成扶弟魔的弟弟
季梨从新时代观念的女性穿成了1999年的奇葩妈宝男身上，不仅妈宝，还渣，家里还有两个高龄待嫁的姐姐。而他好吃懒做二十四岁了在家啃老，啃完老还有吸血姐姐，开局还有重男轻女观念的爹妈，为了给家里唯一的男丁凑齐十八万彩礼，不顾三个姐姐死活要掏空她们的钱财。老爹重男轻女好面子，为了儿子能结上婚不管女儿死活。妈妈泼辣婆媳关系...
下堂春锦
才子佳人的话本最是不可信。上一世的姜姝就是话本看多了，恋上新科平民状元样貌，一朝嫁娶才发现家有原配，堂堂侯门嫡女落得为人平妻。爱女惨死，生无可恋，一身荣耀却为她人做嫁衣裳。重来一世，看她下堂妇重为闺秀，只是红罗昏帐，重生回洞房花烛夜是怎么回事。洞房花烛，滚出～她要休夫！如果您喜欢下堂春锦，别忘记分享给朋友...
婚期渺渺随远而安
婚期渺渺随远而安简介emspemsp许渺渺年少时，是个淡漠的美少女，人长得美，性格沉稳懂事，成绩总是年年第一。别人都说，许渺渺将来一定是前途无量。十八岁的时候，许渺渺说妈，我要跟宁远在一起，以后我们还会结婚。许妈妈没忍住一个巴...
纨绔子的美娇妻
震惊！大梁第一闺秀下嫁第一纨绔为那样端午圣会的第二天所有人都被这个消息震惊了！大梁第一闺秀，未来的太子妃竟然和太子退婚成了第一纨绔的未婚妻。是老天也眼瞎还是呢？还是另有隐情。知道的默默看戏，不知道的猜测纷纷。南宫盈灵自小就会装模做样，以达到自己的目的。可偏偏好不容易退了太子的婚又被赐婚给一个纨绔。本以为是个好打发的没想到油盐不进。此次两人就开始了彼此的退婚大战。如果您喜欢纨绔子的美娇妻，别忘记分享给朋友...
异界重生之亡灵女王
系统叮，恭喜您继承四座黑暗祭坛成为黑暗的主宰！瑟蕾娅啊？系统叮，已选取合适载体，正在植入瑟蕾娅嗯？系统叮，您获得初始职业—血族女王（鲜血祭坛），获得基础建筑单位—血腥之井！瑟蕾娅请等一等！系统叮，您获得第二职业—亡灵女王（死亡祭坛），获得基础建筑单位—瘟疫坟地！瑟蕾娅都说等一下啦！系统叮，您获得简而言之，这就是一个随随便便就继承到四座黑暗祭坛，然后被无良系统推到异界打工的少女一枚。或许之前是处男卖萌搞笑冒险争霸种田，你要的应有尽有，还等什么，赶快收藏订阅吧！注已签约，更新有保障！如果您喜欢异界重生之亡灵女王，别忘记分享给朋友...
重生之民谣崛起
重生之民谣崛起简介emspemsp重生之民谣崛起是星空野狼的经典都市言情类作品，重生之民谣崛起主要讲述了穿越重生到一个没有民谣歌曲的世界，于是，王越开创民谣，振兴娱星空野狼最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供重生之民谣崛起最新章节全文免费阅读！。...