手机浏览器扫描二维码访问
第一百零五章 以后叫姐姐（第3页）
“有什么想要重点锻炼的部位吗？”
唐宋看了看温软的脸，笑道：“你比较喜欢男生哪个部位肌肉发达？”
温软愣了愣，下意识看向他的裤裆。
吓得唐宋连忙弯腰蹲下，紧了紧鞋带，以为她发现了什么端倪。
温软捂嘴轻笑道：“那就先练腹部吧，我记得你在微信上跟我说过，想要有腹肌。你的体脂率在1819之间，如果想要有效果，男生需要降到17以下。”
“嗯，那就麻烦温软老师指点了，回头请你吃饭，就当是私教费了。”
“哼哼，我这个水平的私教，一节课最起码三四百，一顿饭就想打发了？”温软朝他眨眨眼。
这个倒不是在开玩笑，之前健身房老板亲自邀请过她来这边当私教，开出的条件非常优渥。
毕竟她的身材长相在这里摆着呢。
“一顿不够，那就一直请，我不介意的。”
“哈哈，真大方。”
温软拍了拍他的后背，指着不远处的器材道：“对于新手而言，如果只训练一个部位，是很难把它练透的，因为体力耐力有限，超量恢复周期短。
回头我列一份训练计划表发给你，每天训练两个部位，一共控制在16组左右，一个小时可以完成。”
“行，听你的。”唐宋用力点头。
感觉进入健身状态的温软，身上有股不一样的气质，很迷人。
接下来的二十多分钟里，唐宋在温软的指导下将健身房内常用的几种器材了解、实践了一遍。
下午1:20。
温软开口道：“上班时间到，我得换衣服回去了。”
“那就明天见？”唐宋还有点舍不得，有这么一个健身教练在，感觉一点都不枯燥，甚至很享受。
温软抿嘴轻笑，“明天不见，我并不是每天都在健身房健身的，这样身体吃不消。”
“那后天？”
“后天是周末，天气也不错，我要出去骑行。”
“额，行吧。”唐宋有些牙疼。
温软在他肩膀上捏了捏，鼓励道：“加油哦，等着你变成肌肉帅哥。你今天可以先练腹部+肩部，就用我刚刚教你的那4组动作，每组810次，一小时内可以完事。”
“好的，谢谢温软老师！”
温软眼睛闪了闪，有些俏皮道：“老师这个称呼我不喜欢，以后叫姐姐。”
“好的，谢谢温软姐。”
“弟弟真乖。”温软嘴角扬起笑容，挥手道：“拜拜”
“拜拜”
看着她丰润起伏的背影、一扭一扭的蜜桃臀，唐宋依依道别。
家父李承乾，距离造反剩三月 末日乐园 从婴儿开始入道 末世：让你屯物资，没让你屯女神 原来篮球之神是我啊？ 噩梦使徒 分手后，她藏起孕肚继承亿万家产 从克隆人开始进化 从童星开始的东京生活 祖宗人：从格温蜘蛛侠开始 玄幻：医仙无敌 仙官有令 大国工业 家父李隆基 我是一摊魔修 给斗罗一点科技震撼 宋立海林可然 诸天：从综武世界开始 天命之上 文豪：这孩子打小就聪明
首辅家的小娇妻
徐芝芝一觉醒变成家徒四壁，食不果腹的农家女不说，还正被未婚夫逼着下跪跟他的白月光道歉。她脚踹渣男，撸着袖子发家致富。没有想到路边随便捡了一个双腿被打折的瘸腿乞丐，居然身世不凡，才识过人，一路青云直上。还追着她不放。某人若是没有娘子就没有为夫的今日。如果您喜欢首辅家的小娇妻，别忘记分享给朋友...
重生之都市仙尊
重生之都市仙尊简介emspemsp重生之都市仙尊是龙翔的经典都市言情类作品，重生之都市仙尊主要讲述了叶珉本是有名的富二代，却不料家庭惨遭变故，还被人追杀，在他被龙翔最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠书屋（po18mvip）提供重...
星际美食女神
星际美食女神简介emspemsp星历9102年，人类离开地球已七千年。星际时代，地球文明失落，人类以营养剂为生。而这一年，来自21世纪的地球来客，掀起了美食风暴。涂绒绒穿到了星际时代，成了一个父母双亡，被赶出家门的小可怜没钱的涂...
诸天纵横，从武林外传开始
排山倒海能不能胜过葵花点穴？灵犀一指能不能夹住小李飞刀？散手八扑能不能接下天外飞仙？万剑归宗能不能融合纵横捭阖？紫郢青索能不能破去拔剑斩天？我有一把剑，剑名苍天有泪，荡尽魑魅魍魉我有一壶酒，酒名日月清辉，饮尽江湖豪气庞眉斗竖恶精神，万里腾空一踊身，背上匣中三尺剑，为天且示不平人！如果您喜欢诸天纵横，从武林外传开始，别忘记分享给朋友...
崛起复苏时代
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢崛起复苏时代，别忘记分享给朋友...
最后一个唐朝皇帝
一朝坠崖，魂归公元888年。这一年，权倾朝野十数年的阉人田令孜被驱逐，大宦官杨复恭携手八百外宅郎君登上历史舞台。这一年，李昌符滞留圣驾于凤翔，与天威军火拼后，一个叫李茂贞的扈驾都将崭露头角，走上了封岐王的大道。这一年，朱全忠进兵蔡州，讨伐僭越称帝的秦宗权，黄河两岸诸道逐渐失控，朝廷号令不出潼关。这一年，距白马驿祸还有十七年，距朱温弑君篡唐还有十九年。这一年，马球皇帝驾崩，唐朝版崇祯李晔上线。这一年，一个人霸占了李晔的身体，试问大厦将倾，谁能施展回天之力，看试手，补天裂，威加海内，四海八荒归于朕。如果您喜欢最后一个唐朝皇帝，别忘记分享给朋友...