手机浏览器扫描二维码访问
第一百零三章 操练（第2页）
事实上叶修的预料没错。
到了目的地，西装男让两人换了身迷彩装，然后带他们来到了一处很大的场地，足足四个足球场大小。
“哈喽老叶！一帆！”
宁子琛亲切的同两人打了声招呼。
“老师！真的是你！”
乔一帆一脸惊喜。
果然是老师让他们过来的，还好没出意外，一路上吓得他还以为是人贩子拐卖。
“呵呵，傻孩子，不知道事情的严重性。”
与乔一帆不同，叶修心中不好的预感越发浓重，不出意外的话，接下来要面临的，应该就是一系列的魔鬼训练。
“有什么严重的？作为一名职业选手，身体素质一定要好，这样你的状态下滑就慢了，看看人家老韩。”
宁子琛举了一个例子。
“呵呵，这就是你拉我下水的理由？”
叶修不傻，三两下就明白了宁子琛的预谋。
“诶，话别乱说，这叫大爱无疆。”宁子琛一本正经的纠正。
国内一直认为职业选手不需要太高的运动量，这一点其实是有问题的。
同时导致了很多职业选手后期或大或小身体都有问题，比如手、腰椎、颈椎、眼睛等等，以至于二十岁刚出头就不能继续打比赛。
反观国外大战队做得明显好很多，早上先锻炼一小时，然后训练，睡前再锻炼一小时。
因此有些人三十多岁还在一线打比赛。
韩文清之所以能奋战这么久，除了天赋和保养，每日规定的运动量占了很大因素。
“我就算了，一帆你也忍心？”叶修看着宁子琛问道。
“不忍心，但这是必要的，为了他以后能在比赛场上多坚持坚持。”宁子琛说。
“你认真的？”
“废话，难道你觉得没日没夜的坐在电脑前，身体能不出问题？”
“有道理，可是……”
“可是什么可是，不想练也得练，别找借口。”
“呵呵，被你看出来了。”
叶修笑了笑。
其实他心里明白，宁子琛的所作所为，完全是出于好心，为了大家着想。
“行了，叙旧到此结束，宁子琛先做个示范，负重十五公斤长跑八公里，三公里之后叶修和乔一帆无负重跟上。”
宁海川大冬天上身只穿了一件背心，露出他黝黑健壮的肌肉，带着墨镜，从旁边的瓦房中走了出来。
“三叔，穿的少，小心着凉了。”
我老婆是导演 穿越七零她成了村长家的儿媳妇 今日大吉宜和离 FGO：赫拉克勒斯，不是海木桩 这个NPC有亿点厉害 小生真不是书呆子 玄门大佬归来，全家抱大腿忙疯了 极品村姑 预备偶像在线屠龙 全民武炼：我能看到隐藏机缘 国运：开局扮演荒天帝，队友黑皇 千丝绕之草妖记 她用华夏传承制卡后，在星际爆火 帝心不在 将军的福运小农妻 穿越农女，在桃花村发家致富 视频连悟空：盘点十大潜力强者 恶女入宫，双面督主不好惹 综武：开局满级阴阳和合神功 我的招募令太懂事，开局金色传说
重生超级至尊
重生超级至尊简介emspemsp关于重生超级至尊一人一剑，横推世间，未尝败绩，震慑百族妖魔，守人族安宁。却遭人偷袭，重生回到地球。这一世，我韩觉，定将尔等杀的胆寒首发po18vipxyzwoo16com...
只想留你在身边
十五岁相识，二十五岁结婚，始终坚定一个人，从校服到婚纱的爱情容易退缩的女主遇上腹黑又心机的男主…女主想要退出现在的生活，把人生轨迹还给真千金，面对腹黑的恋爱脑，那是不可能的！至此开启她逃他追的双向奔赴…王初暖成了真假千金里的假千金，起初她想要和平相处，但是面对王初夏的针对和父母的关爱不再，她决定退还一切，不争不抢。...
(综英美主DC)红尘(简BG_)
综英美主DC红尘简BGNPH简介emspemsp东方留学生少女想安稳读完书拿个学位回国但是她不幸留学的地方在布鲁德海文一个表面安稳但是暗流…好身材男人的地方当她不小心遇到XX的时候，该怎么处理呢？没问题，一夜情在美国很常见的对…吧？...
云少宠妻有点甜
云少宠妻有点甜简介emspemsp关于云少宠妻有点甜颜暮怀了一个素昧平生的男人的孩子，被人害，被人踩。孩子他爹不干了，分分钟让颜暮把他娶回家。结果太意外，老公不仅是大佬，宠妻还有点甜。爱上了闪婚老公，求扑倒姿势在线等，挺着急...
为你而来的声音
沐倾音心里住了一个人，而她长大后，遇到了一个不认识的男生。全世界都说他是个哑巴，可沐倾音觉得挺好，她可以随便欺负他，他却只能听着。嘿嘿嘿，陈小少爷，没想到你天不怕地不怕，居然怕蟑螂啊？？无法反驳的男孩你知道吗？你追我的样子，就像一只打不死的小强，不过你还真能打动我陈小强陈美人，你睡着的样子，可真像睡美人啊陈睡美人某天，沐倾音抓着他胳膊祈求小楠楠～你给我卖个萌看看？终于，男孩把她逼到了墙角，咬牙切齿的道你知不知道，要不是我舍不得，我真的很想让你哭着求饶。后来她知道，她心里住如果您喜欢为你而来的声音，别忘记分享给朋友...
诡影狂盗
诡影狂盗简介emspemsp关于诡影狂盗奸诈，阴险，无情，冷酷，隐蔽，低调，自由，道义，这是盗贼的信条。孤寂的行者，追逐阴影的脚步，这是盗贼的赞歌。我的匕首放在这里，除非它的主人低头，它将永不折断...