奇点文学社

手机浏览器扫描二维码访问

第二十八章教练你不对劲微h(第1页)

对傅乔颐来说,决定健身的还有一个好处是能把购物车里看中的漂亮时髦运动服都给清空一下。按课程计划,她准时到健身房报到,却得知自己的教练其实就是魏易澄。

“所以说,我花了那么多钱,结果是你来教我?”她觉得自己是彻底被这人耍了。

“我也是有资格证的好吧,别人想请我教还请不来呢。”他可是超金牌导师,时间可是很宝贵的。

“……算了,你好好教就行。”傅乔颐拿他没办法,暂时妥协。

魏易澄先带她认器材,不过她之前也有健身的经历,器材上手还是很快的。

“你知道我平时都举着设备,对核心和手臂的力量还是有要求的。如果我想进一步提升的话,对下肢应该也有一定的需求……”简单来说她想在近期增加力量,又希望身形线条更好看。

魏易澄按她的需要给她定了初步方案,饮食也要做相应调整,让近期习惯了美食的傅乔颐有点小苦恼。但想到能把渐渐消失的腹肌给重新找回来,她又有了坚持的动力。

傅乔颐是一个下决心去做就算不喜欢也会坚持的人,咬牙做完了指定的几组动作和一小时的有氧,魏易澄觉得她还可以再挑战一下,又加了两组推举。此时傅乔颐已经不想起来了,躺在推举凳上喘气,脸颊泛红,汗水顺着鬓发直淌。

“别躺着,效果不好,起来站一会活动活动。”魏易澄交叉着双臂,站在一边督促她起来。

傅乔颐发现这人公事公办起来还挺魔鬼的,软着四肢艰难起来。

“不舒服?”

“不是,就是没力气了,休息一会就好了。”

“你是太久没运动了,但身体素质还是可以的,达到预定的目标应该会比计划的要快。”

他们约的时间是下班后,一套训练下来临近深夜,现在健身房已经有人陆续锻炼完出去了。

“过来,我给你按摩一下肌肉。”

傅乔颐听话的在一旁的瑜伽垫上躺下,先是压腿活动关节,然后是给肌肉做按摩,但慢慢傅乔颐就觉得不对劲起来。

“等等,这地方是要按那么里面的吗?”傅乔颐看他的手越来越往大腿根部去。

“你这太僵硬了,需要按一下。”他面不改色。

又过了一会,傅乔颐明悟了,他根本就是本性难移。在她阴阜的手指深深浅浅的隔着衣料揉捏她。

“魏易澄,这里还有人呢……”

“他们都专注自己的事,你别有异样他们就发现不了。”

她怎么可能装自己没事:“我做不到,你快点停下来。”

魏易澄看她带着情欲的脸知道她也是想要的:“那我们换个地方。”

一回到他的办公室,魏易澄就将她的健身裤扒到膝盖处,手指探进蜜穴里感受她的湿润。

“我的衣服是跟你有仇吗?能不能对它们好一点。”对他的力气她是知道的,傅乔颐有点心疼自己新买的裤子。

“之前没在你家见过,新买的?”

“嗯……”修长的手指碰到了她的敏感处,令她一阵酥麻,“之前就想买,现在正好健身能穿就买了。”这套有交叉织带的设计,她一眼就看中了,科技感十足又有运动的青春活力感。

“我要是不来,你就打算穿成这样见教练?”手指在穴内抽插,发出叽咕叽咕暧昧的水声。

她明明穿的很正常,不过现在她也懒得和男人争论时尚健身服这个概念:“你不来你也不会给我安排男教练,那有什么好介意的。”

魏易澄哼了一声:“那健身房还有别人呢。”

“哎呀,哪有人看我,我看你们女会员看你比较多。”

一句话惹得他笑了:“你是想说我们在互相吃醋吗?”

“哼,你不会对其他找你当教练的女学员也做这种事吧?”

魏易澄摇摇头,有点无奈:“怎么可能,不是你的话,我是不会来当私教的。”说着他蹲下身,用嘴去吸允她的蜜液,舌头代替手指,继续在穴内探索,不知道是想堵住哪张嘴。

“啊……魏易澄……”她被刺激的直不起腰,半趴在他肩膀上。

“宝贝,我喜欢你在这种时候喊我的名字,真性感。”他在底下闷闷的说。

而她小腿直打颤,就快要站不稳,竟是小小的泄了一波。

小先生一百岁  朝夕心颤  兄妹禁忌调教啪啪啪  人中龙凤的男人们NPH  聘山河  三年玄学,五年破案  这些书总想操我(h)  橙黄橘绿时  与偏执丞相和离后  万人嫌beta觉醒后  妖怪食肆  卷王终于等到了他的金手指  至尊豪门之极品狂妻  惑乱沉迷(1V1 穿书)  失眠错加豪门老男人后  贾敏重生了[红楼]  我只想蹭你的信息素[女A男O]  万人嫌上综艺后火爆娱乐圈  穿成侯府嫡女之后  拖延症的我嫁入豪门  

热门小说推荐
穿越明朝当皇帝

穿越明朝当皇帝

穿越明朝当皇帝简介emspemsp关于穿越明朝当皇帝穿越成为大明最后一个皇帝,而且离大明灭亡还有不到五个月的时间。获得新灵魂的朱由检对此很郁闷。只能利用自己对后世历史了解,开始力挽狂澜,扭转时局。...

乡村最强小神农

乡村最强小神农

乡村最强小神农简介emspemsp关于乡村最强小神农昔日高考状元苏扬因为女朋友打架被学校开除,随后得了怪吃病不得不回到农村老家,两年后居然生出一条龙来,命运随之得到改变!种灵田,开饭店,养神宠,植灵药,医百病看贫困小子一步步...

失忆后总有大佬想娶我

失忆后总有大佬想娶我

天雷滚滚,杞夏一觉醒来,发现自己居然失忆了!狗血之余,她还冒出来五个未婚夫,而且个顶个的委屈,这究竟是道德的论丧,还是人性的毁灭?为免强人所难,杞夏只好把亲事一个个退了,众男神却纷纷表示强扭的瓜也很甜!郁校草又帅又傲虽然我没那么喜欢你,但你可以勉强做我的女朋友!傅医生温柔矜贵我的命是你救的,应该以身相许!穆影帝高贵迷人我的一切都是你给的,为了你我愿意放下一切!沈教授斯文儒雅本来是打算把你嫁给我弟弟,后来觉得我们也挺配!某人轻咳了两声总得有个先来后到。杞夏抽了抽嘴角不好意思,本人只想搞事业,想结婚的出门右拐找别人去。(1V1双洁,互宠)如果您喜欢失忆后总有大佬想娶我,别忘记分享给朋友...

不良人:震惊开局得到李淳风传功

不良人:震惊开局得到李淳风传功

不良人天罡传重生平淡日常不圣母杀伐果断玩梗打脸诙谐搞笑你想知道?多阔霍是为何会长生?你想知道?李淳风为何会再现?你想知道主角与樊巧儿怎样吗快进来吧越看越好看...

大妖血脉

大妖血脉

大荒经记载,上古之时,有伏羲女娲,人首蛇身,是为娲灵一族,是妖中大族。大妖之能,移山填海,呼风唤雨少年身怀大妖血脉,在弱肉强食的修真世界,一步步踏上巅峰!如果您喜欢大妖血脉,别忘记分享给朋友...

年代,亲娘读心后我终于出生啦

年代,亲娘读心后我终于出生啦

上一世,叶福满被人害死在娘胎,亲娘用一生行善得来的功德,换她在天池里当了百年的打工小鱼仔。替天宫收集福运和祥瑞。百年后,重获一世轮回,回到娘胎。刚恢复意识就经历生死一线。娘啊,快跑,老妖婆来了,你最爱的宝贝要被害死了。蓝清霜???娘啊,你让爹去吧,等公安叔叔把爹抓起来,咱娘俩就能安生了。叶舟山???天,原来我爹娘的身世都这么狗血,宝宝都无语的翻白眼啦蓝清霜叶舟山???叶福满靠着在天池里沾染上的福运祥瑞,成功混成了锦鲤宝宝。爹疼娘爱,众人喜。孱弱的小身板一日比一日好,肚肚饿了野鸡自己往锅里飞。拉了一屁股饥荒的小家,存款越来越厚。从小乡村,走进大城市,福运满满的宝宝幸福美满。如果您喜欢年代,亲娘读心后我终于出生啦,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐