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第74章 训练内容(第1页)

每一项训练都标有积分,合格60分,良好80分,优秀95分、满分100分

训练合格、良好、优秀等都计入个人积分值中,个人积分值每个礼拜公布在“英雄榜”上面。

英雄榜分为新人榜和巅峰榜,当然,每个新人半年之后,会纳入巅峰榜,也就是说,你们训练半年之后,就成了老学员了。

当然,新人当中,只要你够优秀,只要你积分总值达到巅峰榜的分数线,你随时纳入巅峰榜中,积分的获取和用处,我就不多说了,总之,在龙炎大队,积分就是你的根本。

“好了,废话我就不多说了,待会老学员会带你们去训练,有什么不明白的,可以咨询老学员”指导员接着说。

“开始训练”

随后,凡尘小队由一名姓张的老兵带到训练场地。

“张班长,体能训练的重物提举是什么呀”元历凑上张老兵身边问道。

“重物提举就是在规定的时间内,将不同重量的物体举起,比如,上午给你们训练3个小时,3个小时训练完之后,就开始测试,速度越快,积分就越高”

5分钟后,几人来到重物提举训练场,只见训练场上一排排重物提举桩,有部分小队已经开始训练了。

“这是一排5个桩的重物提举阵,1-5号桩分别是1到5吨重的巨石,1分钟内完成合格,40秒内完成良好,20秒内完成优秀,10秒内完成满分”张老兵介道。

“好,大家先适应,3个小时后,再开始测试!”

元历一马当先,第一个上前举物,不过一圈下来,用时1分10秒,接着段德、赵雪梅、杨斌,用时40秒-1分15秒区间。

凡尘是最后一个,举这些重物对凡尘来说再简单不过了,他的身体经过完美基因突变,已经发生质变,特别是骨头,由正常人的乳白转变成淡红,全力爆发下,单手可以举起10吨重的物体。

当然,凡尘为了不过于高调,在30秒内就完成,不过这也已经很高调了。

接下来,小队成员便沉浸在训练当中,作为队长,凡尘当然监督,指导队员训练,小队的目标全员都要在30秒内举起。

前面1-4吨的巨石问题都不大,主要是后面5吨的巨石,举重物和爆发力不同,举重物意在锤炼学员的耐性和韧性。

经过两个多小时的训练,小队队员觉得可以开始测试拿积分了,同样的元历第一个上,一圈下来:

元历用时:40秒,获积分80

段德用时:35秒,获积分85

杨斌用时:45秒,获积分75

赵雪梅用时:32秒,获积分88

凡尘用时:20秒,获积分95

随后,他们智能卡上的积分值分别显示出来:凡尘95分,元历80分,段德85分,赵雪梅88分,杨斌75分

第一轮训练下来,龙魂小队训练成绩:良好。

同样的训练场,龙炎大队一中队马勇所在的小队名为神马小队,而马勇本人充当队长的角色,通过一番训练,神马小队的成绩也是良好,这些在龙炎大队内网的论坛都可以查得到。

只要在个人随身携带的智能通讯器插入龙炎大队智能卡内网芯片,龙炎大队各类数字、信息都会以全息投影方式呈现。当然,一些核心数据需要权限才能访问。

亮剑:从小兵到旅长  高武:无限顿悟的我,横推星空  盗墓重生之惊魂奇谈  敬酒不吃吃罚酒  热血帅痞的低调称霸路  我家少爷回家之后火爆全城  历史王朝崛起短视频引领工业革命  光遇:树  边狱巴士:星辰  危城断粮,我屯养无双女帝  夺气运害我媳妇死,让你后悔做人  修仙界来的嫂子是全能  街溜子拿下大佬千金  港片:明星警探,艳福不断  童年回忆:从恐龙宝贝继续开始  玫瑰印记丨恶魔法尔  十年磨砺,归来已无敌  猫咪挥爪,狮子低头  从半岛开始成为顶流  我是警员,专破灵异案件  

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