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【前面杠精滚蛋行吗?】
……
午睡时间一直从中午12点半到下午两点。
夏慕睡了两刻钟,便爬了起来,快速将被子叠好,这次夏慕的速度更快,三分钟便叠好了。
下铺的苏茵仍在睡觉,夏慕则是直接到了走廊上拉伸身体。
等到一点四十五,夏慕去喊了苏茵起床,苏茵立刻爬起来开始叠被子:“是不是来不及了。”
“十五分钟足够了。”在夏慕的指导下,苏茵总算在十五分钟内将被子叠好。
刚叠好就听见铃声响起,夏慕道:“走。”
苏茵跟在夏慕身后,来到操场。
第38章.chapter038明星训练营2(……
操场上已经放着下午训练用的道具,一根绳子上系着一个球。
“今天下午的训练就是甩球。”洪教练捡起一根甩球,首先是抬起左右,将球左右甩动,身子要保持平衡,不可移动。
夏慕在公园里见到过甩球的大叔大婶们,不过他们甩的球和这个不一样,他们的甩球左右手各一根绳子,上面系着一个小球,而这个球明显很大。
“你们试试。”夏慕拿起一个,这才发现这个球竟然是实心的,约莫五斤重。
苏茵根本没想过这球会有重量,差点没摔倒。
众人试了下,双腿站立拿球没问题,但单腿就很有问题了,更别说球还要移动,这球一动,因为惯性人便会一起移动。
洪教练道:“你们能扔一个来回保持不动就算过关,过不了关不能吃晚饭。”
苏茵听完之后咬牙开始训练。
而夏慕已经拿起甩球练了起来,夏慕知道这种训练是为了保持平衡,她平时练功也会练平衡,所以稍加适应一会,夏慕就可以完成任务。
夏慕先抬起右腿,左腿独立甩球,又抬起右腿,左腿独立甩球,接着又变换球的方向。
洪教练一开始见夏慕有些晃还准备去指导一二,结果马上夏慕就练得很好,一时间,洪教练就这么木木的看着夏慕训练。
【洪教练呆了。】
【洪教练内心os:我都还没教你怎么都提前做了!】
……
苏茵怎么尝试都不行,于是她看向夏慕。
夏慕当下甩球道:“你将浑身所有的力量都灌注在站立的那只腿上,注意力集中,抛开杂念,慢慢来。”
苏茵慢慢跟着学了起来,果然发现好了一些,另外两个人也跟着尝试这个办法,蔚明哲还偷偷看了夏慕一眼。
夏慕以为他也在求救,便道:“蔚明哲应该可以,你有基本功,扎马步就是练底盘的,你好好集中注意力,肯定没问题。”
这一天来,蔚明哲都没有时间同夏慕说话,这会见夏慕主动指点自己,激动的满脸通红:“谢、谢谢慕姐。”
【啊,蔚明哲脸都红了。】
【总感觉蔚明哲对慕姐的态度有些怪怪的。】
【没有没有,蔚明哲也是练武的,大概觉得慕姐厉害,所以很崇拜慕姐。】
夏慕的粉丝纷纷澄清。
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