手机浏览器扫描二维码访问
第4章 沈菲4（第1页）
“20级！”
刘源高中最强时，生命层次不到4级，离进武道班的5级，还差很远。
而今年联邦大学武道专业，最低录取线是9级。
武道等级，每一级提升，难度都是几何倍增加，越往后越难提升。
而身体到达20级，进入武师境，这是武道第一个分水岭。
到这时，才能被世人尊称一声‘武道家’。
此时，他们班的方队，热烈讨论着“我以后当了将军，命令你给我端洗脚水。”之类的骚话。
一名身穿制服的女人，朝他们款款走来，骚话逐渐消失。
她看起来三十岁左右，一头短发，英姿飒爽。
然而最显眼的是，略宽松的制服，都包不住她火辣的身材。
队列里男生两眼放光，别的方队也远远的扔过来一个，羡慕的眼神。
路行旁边站着的陈宾，手指轻轻戳了他一下。
陈宾嘴角翘起，朝他挤眉弄眼。
“同学们好，我是上士沈菲，担任你们班的教官。”教官声音略微沙哑，听着很性感。
“教官好！！！”
高三九班方队，齐声吼出，引得操场一阵寂静。
教官敬礼，表示感谢。
“这几天，我先教大家站桩要点。”
“站桩是练武之本，除了能增强体质，锻炼气血，还能健脑益智，益心安神。”
“大家应该对锻体第一桩很熟悉了，不再多说，今天主要教第二桩。”
“注意，练锻体第二桩，最好着宽松的衣服，衣领口要松开。”
“我先给大家展示一下，第二桩姿势要点，大家注意仔细看。”
沈菲略微活动下身体，随后火辣的身材，缓缓舒展开...
“......”
“咳......”
队列里不断传出咳嗽、吞咽口水的声音。
刘源定眼一看，教官展示的锻体第二桩，姿势极度弯曲，脑袋持续下压，都快接触到脚背。
【锻体第二桩，熟练度+1】
心神突然传来的惊喜，让他一愣。
“认真学习一会，熟练度就能增加？”
这时，旁边的陈宾，又拿手指戳他一下，咧着嘴，毫不掩饰他的猥琐神色。
刘源翻个白眼，没出息，不好好学习教官的打桩姿势，脑袋里在想什么？
还练不练武了？
刘源小声说道：“你不想练，别打扰我学习。”
随后，沈菲教官从侧面、正面、背面不断给同学展示，锻体第二桩要点。
【锻体第二桩，熟练度+1】
......
“大家记住，练桩最好定时、定点。”
“切记，当第一桩能坚持100分钟时，再开始打第二桩，不可好高骛远。”
“注意循序渐进，不可急于求成，过犹不及。”
全职法师之我能看见血条 西游：家师镇元子 人在伊修迦尔：开局换装神威灵装 绚烂征程 枫味情话 龙骸 被竹马抛弃后，小公主她嫁顶级大佬 时空悠游 微雨成劫 棋中子 穿成假千金后，她问鼎娱乐圈 霍格沃茨：我的金加隆系统 巫师秘语 从签到开始让中医名扬世界 梦靥之幻 转身另嫁，负心总裁哭红了眼 视频通特摄：开局剪辑天道总司 乡村的人工智能 郡主离开后，皇帝陛下后悔了 霜花缘
惨死重生：我撩爆大佬，渣男疯了
林声笙重生了。前世，她是拿着炮灰人设的假千金，对人掏心掏肺，却被渣男辜负背叛，惨死于大火之中。这世，她要做个大反派。凡伤害过她的，她要他们血债血偿。真千金渣男还有他的白月光，一个也别想跑。只是，上辈子和自己处处不对盘甚至由着她去死的那个老男人是怎么回事？这世他教她近身搏杀，让她对渣男杀伐报仇。他教她权谋心术，让她猎取她想要的一切。他甚至，抱她，亲她，连命都要给她。他把她养成了骄纵蛮横的恶女模样，看她作恶多端。老男人薄唇轻启，昭告天下她是我的人。不服？憋着。...
我的僵尸老婆
我的僵尸老婆简介emspemsp关于我的僵尸老婆我们村有个习俗，不满五十岁就死的人，下葬的时候，需要找个童男子坐在棺头。我做过几次镇棺童子，有一次，入葬的是一具女尸我闭眼，只因为你怕我，我睁眼，只为你屠尽万敌。...
温先生，撩表心意
戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人，持美行凶，把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番，可偏偏在温九思面前碰了壁。起先，她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。后来她笑容虚伪，温先生，你能给我撑腰么？他步步迫近，证明他不光能给她撑腰，还能死死撑住她的腰，从卧室到车里，咬着她的耳垂，嗓音低醇。哭出来，我想听。所有人以为，是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道，从始至终，他都想将她拆吃入腹，让她笑，也让她求饶。他是她的药，可她是他的命。当山海之间，隔着鸿沟天堑，我长途跋涉自深渊而来，寻遍世间才发现，唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩，有那么一点内涵的狗血文。如果您喜欢温先生，撩表心意，别忘记分享给朋友...
风起一九八一
风起一九八一简介emspemsp关于风起一九八一林启风重生回了1981年，老娘一个人带着四个孩子，日子过得一团糟。...
女神的逆天神医
女神的逆天神医简介emspemsp十年前，家族惨遭灭门，十年后，他带着一身绝世医术和绝世武功王者归来。emspemsp退婚，羞辱？叶凡背负着仇恨，羞辱，一步步将所有轻视他的人都踩在脚下。emspemsp他所说的仙女姐姐，又究竟是何人，逆天神医，纵横都...
诸天游戏登录器
楚河获得了一个黑色腕表，这是一款名为诸天游戏的登录器，他以灵魂登录诸天世界，修炼武功法术。借助诸天游戏世界的浩瀚时光，楚河将功法技能尽皆修炼到了巅峰，在主世界只要有丹药，就能快速提升修为，而且拥有登峰造极的武技术法，一步步走上巅峰。如果您喜欢诸天游戏登录器，别忘记分享给朋友...