手机浏览器扫描二维码访问
“那就我们一起。”他在枭谷选手的欢呼声中笑笑,拿着排球走上场去。
·
“常见的接球练习、发球练习”
天海边讲边热身,“技术练习就是我刚刚提到的那些。不过不是每个人都需要完成全部项目。”
他站在场的一边,把赤苇、鹫尾安排到自己这边。木兔、木叶、小见和猿杙站在网的对面。
“欸?”木兔看着双方不对等的人数,
“师傅为什么要这样?不是3v3或者是4v4吗?”
“基础练习也可以像往常一样,但是这样会更加灵活和有趣。”
本来乖乖站着的赤苇听到了关键词“有趣”背后一凉,不知道为什么开始同情网对面的队友来。
“我来发球,小见尝试练习接发和接球,木叶练习举球和扣球,木兔进攻到网这边后鹫尾拦网。
我会在模拟各个位置的人等待赤苇的举球,鹫尾或者我扣球过去。依旧是小见练习接球或者猿杙拦网。”
这样完美闭合的一个循环,兼顾了每个人的特点和位置的主要职责。既有比赛的灵活运用,又能够流畅练习。
“然后几轮下来,主攻手和副攻手可以换位置和练习的方式。”
旁边暗路教练眼神亮亮的——他们之前分组方式都是主攻和自由人,主攻和副攻这种两两一组。
这样的一圈轮转方式还从来没有尝试过。或许以后枭谷可以尝试新的这种基础技能练习?
可是等到球在场上转了两个来回后,暗路教练又遗憾的摇了摇头。
——仅凭现在的枭谷根本无法实现这样的循环训练。
让这个循环真正活起来的枢纽正是不停修改发球方式、进攻方式和位置的天海。一旦换了个人,就会导致变成机械的一潭死水。
这就是有一位运动员实力的教练的好处吗?
想到猫又教练曾经提到的把天海抢到枭谷联盟,暗路教练可耻的心动了。
场上现在虽然是3v4非公平性竞技,可出乎所有人预料,
“一触一触!!”
猿杙顾不得麻木的手,看着暂时行举球员职位的木叶。
木叶不负众望托起球。木兔瞬间从后向前。助跑不够充分,但是他对他的小斜线球很有信心!
鹫尾果然没有拦网成功,球飞向另外一个半场。木兔几人脸上浮现出喜色
——好像能够成功得分!!!
下一秒,像是提前知道木兔会扣向这个方向一样,天海出现在了球的落点前,手臂打直一伸,击碎了众人的希冀。
“啪!!”
——赤苇,你来。”
他的力道不如往常一样,传给赤苇的球也是故意向下了十公分左右。但是早有准备不会太轻松,也顺利接了起来。
“哇!赤苇你好厉害!”木兔嘴巴呈“o”形,发出惊叹。
如果是他,绝对接不起来!
在天海有意识的控制下,场上的球就这么一直来回飞,没有落下去的机会。
华娱:从1999开始 都市:我有神级农庄系统 精神错乱也修仙 巅峰鸿途 我只是个卖玩具的,其他都是副业 我的慢生活 四海遨游 焚天灼日 相错亲,豪门大佬拉着我闪婚了 让你做烂游戏,你做黑神话悟空? 抗战:李云龙,你弟是鬼才吧 五旬老妇就业记 重生过去从四合院开始 凡人修仙之凡武大帝 洪荒:我,帝江,绝不应劫! 长得太凶,把相亲的冰冰吓哭了 多情皇后:皇后不坏皇上不爱 囚龙 嫁给山野糙汉后全家都被我养成大佬 重回2000年的乡村生活
炮火1906简介emspemsp关于炮火1906新书尸奴已经正式上传,还请大家多多支持,谢谢啊一位21世纪农科专业毕业的大学生,莫名其妙的穿越到了1906年的漠河胭脂沟,从而开始了一段传奇人生。当他运用农科知识来耕犁脚下的土地之...
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品如果您喜欢天生就会跑,别忘记分享给朋友...
霍少护妻已成瘾简介emspemsp妹妹逃婚,她被迫嫁给霍氏集团的掌权人。他对她说记住,霍太太的位置不是你能肖想的。她牢记他的话,走肾不走心。传言他爱惨妹妹,可谁能告诉她,那个爱惨她妹妹的人,此刻正小心翼翼的护着她的肚子,那一...
卿亲于心简介emspemsp关于卿亲于心余心心上辈子是被自己活活蠢死的,这一辈子,她要好好的守护这属于自己的生活。但是这个男人是怎么回事,当初说好互惠互利,现在却像一块牛皮糖一样,让她想甩都甩不掉!追更juseshuwuccwo...
无系统无后宫(介意者慎入)男主角不囤货有异能包养系重生穿越陈峰意外穿越到一个陌生世界。这里即将要大雪冰封!但他自己却成为女主大佬身边的一只哈士奇(超帅!!!)。同时他发现女主大佬竟然是一名重生者!大佬标配空间系,然后疯狂囤物资,一路买买买,带着小辣鸡陈峰笑看风云,躺赢狗生。Wu湖,被富婆包养的感觉真...
身为皇帝最宠爱的公主,顾清沫在京城可谓是顺风顺水,无人敢惹,就连未婚夫也是京城数一数二的人物。令人没想到的是,她的未婚夫竟在婚礼前夕带回一个已有身孕的女子,还要娶她进门。顾清沫哪里受的了这种委屈,当即让父皇降了他的官职,并和他解除婚约。就在皇帝大办宴席准备为女儿重选良婿的时候,一群突然闯进来的刺客夺走了顾清沫的性命...