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养生的十万个为什么（第1页）

1.为什么要早睡早起？

2.为什么多喝水对身体好？

3.为什么不能久坐？

4.为什么要吃早餐？

5.为什么睡前不宜吃太多？

6.为什么要经常运动？

7.为什么不能过度饮酒？

8.为什么吸烟有害健康？

9.为什么要保持心情愉悦？

10.为什么要控制体重？

11.为什么不能长期熬夜？

12.为什么多吃蔬菜有益健康？

13.为什么要少吃油腻食物？

14.为什么不能暴饮暴食？

15.为什么要注意保暖？

16.为什么要适当晒太阳？

17.为什么不能长时间看电子屏幕？

18.为什么要定期体检？

19.为什么要避免过度劳累？

20.为什么要保持室内通风？

21.为什么饭后不宜立即运动？

22.为什么不能滥用药物？

23.为什么要保证充足的睡眠？

24.为什么要少吃甜食？

25.为什么不能吃变质的食物？

26.为什么要养成良好的卫生习惯？

27.为什么要避免长时间吹空调？

28.为什么要多吃水果？

29.为什么不能长期处于高压状态？

30.为什么要勤洗手？

31.为什么不能憋尿？

32.为什么要保持口腔清洁？

33.为什么不能吃过烫的食物？

34.为什么要多吃粗粮？

35.为什么不能过度喝咖啡？

36.为什么要少喝碳酸饮料？

37.为什么不能吃过多的腌制食品？

38.为什么要多吃鱼类？

39.为什么不能长期吃快餐？

40.为什么要注意用眼卫生？

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