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西班牙,马德里
大笑声就连办公室的大门都无法隔断。
“什么档次,也想追上我。”舒斯特尔看着躲得远远的弗朗西斯科,只能用力拍着办公桌来发泄着自己的情绪。
在皇家马德里3:1大胜桑坦德竞技后,原本和皇家马德里仅仅只相差了2分的巴塞罗那却在刚刚的同城德比中1:1战平了西班牙人。
最开始的时候,舒斯特尔还有点慌,毕竟巴塞罗那第6分钟,就由梅西突破禁区右侧,晃过对手球员后传球,然后让伊涅斯塔轻松完成了推射破门。
这不由得让舒斯特尔想起了他上赛季执教赫塔菲时,面对梅西遭受到的“马拉多纳式连过5人破门得分。”
可谁曾想,在最后关头西班牙人竟然扳平了比分。
这让两队在联赛中的差距再次扩大到了4分,也给了皇家马德里更多的容错率,让皇家马德里在联赛榜首的位置更加的稳健。
“对了,听说劳尔邀请陈去他的快乐小屋了。”
“是的。”弗朗西斯科想到这里,忍不住脸上露出了一丝担忧道:“也不知道陈会不会受到影响。”
舒斯特尔的轮换制度中有人是特殊的。
比如说劳尔,拉莫斯,卡西利亚斯,他们三个几乎没有什么轮换,劳尔更是参加了开赛以来的全部19场比赛。
而这其中的秘密,就来源于劳尔的快乐小屋。
外界都知道劳尔的职业素养很高,他非常爱惜自己的身体。
不光是在饮食上严格自律,还会在冰天雪地中训练以增强自己较弱的柔韧性和爆发力,甚至还要“苛刻”地确保一天内要有一半的时间用来休息。
除了这些以外,已经而立之年的劳尔能在本赛季重新焕发出第二春的,还离不开在两年半以前,在皇家马德里俱乐部帮助下修建的快乐小屋,俗称:“缺氧屋”
劳尔每次都会在这间门窗都严密封闭的小屋里休息上6到8个小时,然后再前往俱乐部训练基地与队友们进行正常合练。
在体育训练学领域里,高住低练(livghightraglow)是一个非常著名的概念。
这套理论的形成,要追溯到上世纪60年代。
在1968年墨西哥奥运会后,体育运动专家们发现了一个有意思的现象。
由于该届奥运会的主办城市墨西哥城海拔2300米,很多运动员因为不适应高海拔作战,而在奥运赛场上成绩不佳。
但在回到低海拔地区后,很多运动员的竞技成绩却都有明显提高。
于是,运动专家们经过一系列研究后得出一个结论:在高海拔地区生活过一段时间后,运动员在普通环境下身体运动机能会有相应提升。
因为在高海拔、空气稀薄的情况下,为了更好地吸收氧气,人体的血色素和血红蛋白含量都会有所提升。
这样的变化,可以显著地增加人体的耐力。对于从事有氧运动的运动员而言,耐力提升无疑可以大大增加他们的竞争实力。
于是,经过几番探索之后,能够模拟高海拔地区真实环境的“缺氧屋”便应运而生,成为了实现“高住低练”理念的一个重要工具。
据了解,“缺氧屋”对高海拔地区环境的模拟,主要通过一组类似于空调的高科技设备来完成。在这个“特殊空调”的处理下,“缺氧屋”内被注入一股混合人造氮气,从而造成房间内空气中氧气比例的下降,由此让屋内之人产生缺氧之感。
在这样的情况下,屋内人的红血球会因缺氧的刺激而激增。
人体向肌肉输送氧气的能力也会相应提高,疲劳感会推迟出现,屋内人的疲劳恢复能力也有所增强。
皇家马德里曾经试图推广“缺氧屋”,但是因为各种各样的因素下,还是选择了放弃。
毕竟劳尔只有一个,不是每个人都像劳尔这样对于自己严苛且自律的。
但是现在,劳尔邀请陈重前往他的快乐小屋,而陈重也同意了,在某些方面也是让俱乐部内部的一些人心里面产生了一些想法。
不过“缺氧屋”的使用,也有一些弊端。
比如,会影响球员的睡眠,如果设置的参数太高,可能会危害到球员的健康。
最后,就是虽然“缺氧屋”能达到类似于服用禁药来提高人体运动能力的效果,但是因为它属于自然激发,所以没有被世界反兴奋剂组织所定义为非法。
可是在意大利,法国却明令禁止使用“缺氧屋”。
“我听说,有一些体能教练,正在试图用其他手段,达到类似于缺氧屋的效果。”
“迪萨尔沃这么久了,在这方面就没有任何的建议吗?”
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